Мозг
12K

«Важно понять, что вы не беспомощны»: психотерапевт — о тревожной неопределенности момента

Как взять жизнь под контроль, когда кажется, что от вас ничего не зависит

64
«Важно понять, что вы не беспомощны»: психотерапевт — о тревожной неопределенности момента
Аватар автора

Павел Бесчастнов

психотерапевт

Аватар автора

Сергей Панков

вернул себе локус контроля

На фоне текущих новостей сложно сохранять спокойствие и надежду на лучшее.

Кажется, что ни на что уже невозможно повлиять. Мы поговорили с психиатром и психотерапевтом Павлом Бесчастновым о том, как избавиться от иллюзии беспомощности и взять свою жизнь под контроль.

— Независимо от политической позиции, риск быть мобилизованным не может не сказываться на состоянии человека. Как именно это влияет?

— Человеческий мозг начинает оценивать реальность угрозы для жизни. Еще недавно для большинства боевые действия были просто картинкой в телевизоре или информационным фоном, пусть и пугающим. Сейчас они перешли в реальность и вызвали шок. Потенциально затронуты все, потому что большинство взрослых мужчин имеют военный билет — служили или прошли военные кафедры в вузах.

И это для нас совершенно экстраординарное, экстремальное событие. Жизненный опыт нас к этому не готовил. Из того поколения, которое пережило мобилизацию во время Великой Отечественной войны, уже почти никого не осталось. Это для нас история. И вдруг она разыгрывается с нами — здесь и сейчас. Естественно, мы первым делом испытываем эмоциональный шок. Чтобы справиться с ним, нужно учитывать психологический механизм тревоги.

Чем тревога отличается от страха? Страх — это прямой контакт с угрозой, с опасностью. Например, на тебя бежит тигр, и тебе надо как-то отреагировать: бить, бежать или замереть. Тревога же — реакция более сложная. По-настоящему тревожиться умеют только люди, потому что мы прогнозируем свое поведение и ситуацию. Это необходимо для принятия решения в условиях неопределенности. Либо, роняя тапки, бежать куда-то вдаль, либо просто сказать: «Ничего страшного».

Тревога — это базовая функция выживания. Даже если лишь в одном случае из тысячи это окажется не мнимая угроза, а реальный тигр, тревога поможет твоим генам не выбыть из эволюционной гонки.

Еще важно, что тревога возникает в ситуации, когда вариантов очень много, когда мозг начинает перебирать бесконечные вероятности: «А если так, то что? », «А вдруг произойдет так-то?», «А вдруг нет?» Предположения разрастаются, как ветви дерева, и от этого происходит тревожный паралич воли.

Это как своего рода DDoS-атака, поскольку все ресурсы мозга уходят на бесконечное ветвление этих вероятностей. То есть оперативная память загружается тревогой вплоть до полной потери способности к продуктивной деятельности и адекватному мышлению, как у человека в момент обострения генерализованного тревожного расстройства или при панической атаке.

Мозг: рассылка об эмоциях и психике
Лайфхаки о том, как не поддаваться стрессу, — в вашей почте дважды в месяц. Бесплатно

Можно ли найти эмоциональный баланс, при котором тревога не будет вызывать паралич воли, а послужит стимулом к адекватным решениям и действиям?

— Да. Поскольку тревога — это производное неопределенности, регулировать ее можно, снижая эту самую неопределенность. Понятное дело, мы не можем снизить внешнюю, но способны сократить ее пространство у себя в голове.

Для этого прежде всего нужно сменить перспективу — превратиться из объекта в субъект: представлять себе не то, что сделают с вами другие люди или обстоятельства, а то, что сделаете вы, чтобы этого избежать или от этого защититься.

Вплоть до того, чтобы просто сесть и расписать свои потенциальные действия как алгоритм на уроке информатики: «По наступлении события Х я буду действовать так-то». Так вы снижаете неопределенность и, как говорится на языке поп-психологии, возвращаете себе локус контроля. Вы по-прежнему не можете повлиять на многое, что происходит в мире, — но зато снова отвечаете за себя и свои решения.

В «Темном рыцаре» есть прекрасная сцена, где Джокер, сам олицетворяющий хаос, приходит к кому-то больницу и произносит чувственную речь о том, что людям нужен план. Он может быть ужасным, но если он есть, то все успокаиваются. Даже неважно, будет ли он реализовываться. Если вы просто представляете, что будете делать, вам спокойнее. И уже из этого более уравновешенного состояния проще корректировать свой план или терпимо относиться к тому, что все может пойти не по плану. Главное, это снижает интенсивность тревоги и тем самым дает возможность мыслить рациональнее и принимать более здравые решения.

— Какое действие могут предпринять оставшиеся в России, чтобы не чувствовать себя беспомощными?

— Для начала важно понять, что на самом деле вы не беспомощны. У нас в голове постоянно балансируют две конкурирующие тенденции: рваться на свободу, уезжать или принимать неизбежное, потому что некуда уезжать, некуда деваться. И в зависимости от обстоятельств превалирует то первая, то вторая, то третья.

С одной стороны, происходящее сейчас похоже на принудительную фиксацию, а если схватить человека за руку, то он рефлекторно ее отдернет. Это наше общее свойство с другими млекопитающими. Любое животное на ограничение подвижности реагирует негативно. Некоторые исследователи возвышенно называли это «рефлексом свободы», но это скорее естественная поведенческая реакция на ограничение. Если чувствуешь какой-то сдерживающий фактор, то ли у тебя застряла нога, то ли кто-то тебя вдруг схватил, твоя первая реакция — вырваться.

С другой стороны, обратная реакция — выученная беспомощность. Она тоже хорошо изучена и печально известна как одна из причин депрессии и других проблем. При этом по сути она тоже совершенно физиологическая. Если вас зафиксировали, вы, конечно, поначалу дернетесь. Но если окажется, что выхода нет, то человеку, как и животному, остается только смириться. Он просто затихает, уже не пытается вырваться или выбраться из клетки, даже если такая возможность появляется. Привыкает терпеть и страдать.

То, что многие переживают сейчас, — это иллюзия беспомощности. Да, мы не можем повлиять на происходящее в стране и в мире, но лично свободны в своих решениях и в своем выборе.

Мы субъектны, и мы можем что-то предпринимать в тех сферах жизни, что касаются именно нас. Что мы можем сделать в этих рамках? Не будем вдаваться в практические и юридические советы, их и так полным-полно на любой интерес, для согласных и несогласных. Нас интересует психическая стабильность.

В таком случае стоит перевести взор из головы на окружающую вас действительность, которую вы можете увидеть и пощупать, с которой можно взаимодействовать лично. Ваша семья, родные и близкие, социальное окружение, ваши дела, работа и увлечения, интересы и задачи. Даже если мир в хаосе, наверняка найдутся дела и работы, которыми можно заняться. Если вы в тягостном состоянии и не знаете, как себе помочь, можно помогать другим. Наверняка вокруг есть значимые для вас люди, которых нужно поддержать. Займитесь чем-то, что находится в пределах вашего контроля и является лично вашей зоной ответственности. Как говорил Маленький Принц, «проснулся утром — подмети свою планету».

Помогают ли навести порядок в мыслях разговоры с другими людьми о своих тревогах?

— Это скорее желание «почесаться о других». Оно не помогает, а мешает. Если вас преследует тревога, то и обсуждать ее, например, в соцсетях вы будете с такими же встревоженными людьми. И с большой вероятностью вы просто будете друг друга накручивать.

Проблема в том, что мы находимся в информационном пузыре, то есть в окружении себе подобных, даже если нам кажется, что мы в свободном интернет-плавании. Когда вы общаетесь со знакомыми или родными, вы отдаете себе отчет, что этот круг ограничен.

А вот соцсети кажутся нам безграничным информационным пространством. Хотя на самом деле это тот же узкий информационный мирок, который вы сами и «заботливые» алгоритмы годами вокруг вас выстраивали. По сути, та же компания людей с плюс-минус одинаковыми взглядами. А мы часто воспринимаем это как голос улицы или — даже шире — голос мира, то есть принимаем за объективную реальность.

Если уж обращаться к людям, то не для того, чтобы вырабатывать решение, а скорее за эмоциональной поддержкой. Лучше подойти к партнеру, к близкому человеку, к маме и сказать: мне страшно, пожалей меня. И близкий тебя пожалеет, возьмет за руку, скажет, что все будет хорошо. Вот это может помочь.

— Чтобы признаться другим, нужно сначала признаться себе: мне страшно. Насколько важно осознавать свой страх?

— Всегда полезно осознавать свои эмоции. Не для самокопания, а для рефлексии: это как прожектор, направленный в глубь души и позволяющий увидеть, как работают наши психические механизмы. Осознание себя, своих мотивов и своих интересов облегчает принятия решений и поиск оптимальных лично для вас стратегий поведения. Поэтому важно быть хорошо отрефлексированным животным. В этом смысле осознания много не бывает.

Другой вопрос, выплескивать это наружу или не выплескивать. Это уже зависит от обстоятельств. То есть себе стоит признаваться во всем и всегда, а окружающим — как пойдет. Можно и не признаваться, если не хотите разрушать свой образ. Как говорится, другим врать можно, а себе нельзя.

— Главный источник тревоги сейчас — новости. Как в такие моменты оставаться в курсе происходящего и при этом защититься от деструктивного эффекта негативной информации?

— Для начала важно понимать, что вы сами ищете новости. Если в мире произойдет что-то по-настоящему важное, вам искать об этом информацию не придется. Она сама вас найдет. Мимо новостей о начале спецоперации не пройдешь, как и мимо новости об объявлении мобилизации. Об этом узнали все: и те, кто следит за новостями, и те, кто не следит.

И затем надо ответить себе на простой вопрос: зачем вы ищете эту информацию — для чего она вам? Может, вы следите за развитием ситуации как сторонний наблюдатель — как трейдер за колебаниями на валютном рынке. Или вы уже приняли решение уехать и теперь ищете в новостях подтверждение своей правоты. И то и другое нормально, но надо понимать, что информация, которую вы находите, — это ваш выбор. Если у вас есть возможность действовать и кардинально менять свою судьбу, вы можете позволить себе не зарывать голову в песок. А если такой возможности нет, а новости только умножают тревогу и неопределенность, на мой взгляд, от них больше вреда, чем пользы.

И любой способ снизить внутреннее напряжение — это благо, пусть кому-то и покажется, будто вы закрываете глаза на реальность. Если вам сейчас от этого стало спокойнее — уже хорошо. Любое решение легитимно, если оно мотивировано. Делайте что хотите, но объясняйте себе, почему вы это делаете.

— Споры на политические темы с родственниками стали еще более тяжелыми. Что делать в такой ситуации?

— Я абсолютно убежден, что семья, родные, друзья, то есть люди, с которыми ты находишься в прямом взаимодействии, — это абсолютный приоритет. Никакие политические, равно как религиозные или эстетические разногласия, не должны быть поводом для конфликтов, способных серьезно испортить отношения.

Но если вы не можете договориться или признать, что у каждого своя правда, просто не разговаривайте об этом — хотя бы ради того, чтобы сохранить отношения. Вам наверняка найдется, о чем еще поговорить: о детях, о семье, о здоровье, о прошлом. Одинаковые взгляды на политические события — не единственное, что нас способно сплотить.

А вообще, надо всегда разделять слова и поступки. Если родственник придерживается кардинально противоположного мнения, но это не отражается на его реальном отношении к вам, то все в порядке. Если же он, грубо говоря, доносит на вас за инакомыслие или уничтожает вашу любимую картину-абстракцию, потому что «это уродство», это уже действие, то есть повод реагировать. И реагировать вы вправе в зависимости от степени нанесенного вам ущерба — вплоть до полного разрыва отношений. Но в подавляющем большинстве случаев речь не идет о враждебных действиях: никто никого не сдает и не предает. Просто до хрипоты спорят и обзывают друг друга разными нехорошими словами.

— Как сейчас найти надежду?

— Как сказано в притчах царя Соломона, «все проходит, пройдет и это». Трагедия жизни в том, что все конечно. Но в этом и ее прелесть. Самые феерические события когда-нибудь заканчиваются. Но и самые кровожадные войны — тоже. Все обязательно изменится — в этом можно быть уверенным. Это не означает, что все изменения будут к лучшему. Но если вы понимаете, что они неизбежны, вы сами можете выбрать, на что надеяться.


Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine.

Сергей Панков
Как вы возвращаете себе локус контроля?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Иду заниматься физическим трудом. Второй год на удаленке, в сфере, в которой это скорее исключение, чем норма. Работаю удаленно из деревни. После работ за ноутбуком, иду трудиться руками и ногами. Это сильно успокаивает. Но бывают дни, когда не собрать себя на труды. Я такие дни просто уважаю и знаю, что это пройдет. На днях пошли разговоры о выходе в офис. Я серьезно задумался над тем, а нужна ли мне такая работа, где я лишаюсь основного источника спокойствия. В город не хотелось в мирное время, а теперь, когда скорее логичнее оставаться в деревне, мне не комфортно, что это не полностью мой выбор.

28
0

Это прозвучит смешно но чтобы успокоиться пересчитываю наличные доллары.

19

Антон, с условием сколько тревожных новостей вокруг, наверное доллары выглядят максимально потрепано

22

Марк, есть такое

7
Герой Т—Ж

+4

05.10.22, 11:24

Антон, мне не подходит такой способ - слишком быстро пересчитаю)))

6

темич, тогда тревожность обоснована

1
Герой Т—Ж

+4

06.10.22, 04:25

Антон, ну из плюсов как раз отсутствие тревожности, так что норм)

2
Герой

06.10.22, 07:14

Отредактировано

Антон, для усиления успокоительного эффекта после долларов пересчитываю евро и йены.
А потом - бл, как же всё это в рублевом эквиваленте сейчас усохло! А дальше? И опять тревожность ещё больше чем до пересчёта 😁

1

Прозвучало как: "Иду перезаряжать пулемёт, пересчитываю патроны, потом перехожу на гранаты и вообще - провожу инвентаризацию амуниции в собственном бункере"😄

0

Бывалая, почитайте Виктора Франкла. Психология помогла ему выжить в концлагере.
А Януш Корчак, психолог и педагог, закончил свою жизнь в концлагере, но закончил её достойно, как Человек.
Уж лучше эти "пустые" слова, которые лечат душу, чем пожелания повестки людям, от которых внешние события не зависят никак.

14
0

Очень терапевтичный текст получился, правда.

12

user855247, вот она, беспомощность как она есть. Вы либо сильный, и тогда ничего вам не надо, либо слабый, и тогда и помогать себе по статьям и советам смысла нет. Ещё и вера в то, что если проблему игнорировать (не писать советов и статей), то ее и не будет.

10
0

Хороший структурный и ответственный подход. Делать то, что возможно в предложенных обстоятельствах — там, где я есть.

8
Герой

06.11.22, 15:05

Отредактировано

SoFar, "Бледные, хронически недосыпающие и измученные люди часто приговаривают: «Надо просто выйти из зоны комфорта и погнать себя в спортзал».
Люди с паническими атаками говорят: «Надо выйти из зоны комфорта и перестать уже себя жалеть». Люди, проживающие мучительную, очень несладкую жизнь, говорят: «Выйти бы уже из зоны комфорта и перестать жрать сладкое».
Но чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней хотя бы оказаться..."- с форума психологов

0
0

Как сказано в притчах царя Соломона, «все проходит, пройдет и это».Пройдет?!Да б🤬 и жизнь твоя, твоя молодость пройдет!Абсолютно популистский и токсичный позитив в советах, а не помощь(

6

Ло, вся жизнь-борьба. Всегда будет какая-то проблема, кризис, палки в колёса. Ждать, пока "всё пройдете и расстается само по себе" - это какая-то незрелость. Так что да, согласна с вами. Пока ждать,то и вся жизнь, а уж тем более молодость, пройдёт.

5

Ло, но ведь это правда: и молодость, и жизнь пройдёт обязательно. Разве нет?
Другой вопрос — как.

4

Ло, жизнь и молодость пройдут в любом случае. Что вы имеете против мудрости Соломона?
Никто не гарантировал, что будет легко. И никто вам ничего не должен.

0

Бывалая, "хайп на Франкле", это вы говорите о великом человеке, ученом, гуманисте? Где хайп и где Франкл?

Можно в 22 на войне умереть Человеком, можно в 90 в собственной кровати, не сделав ничего хорошего в жизни.

Понимаю и разделяю ваши чувства по поводу настоящей ситуации.

Однако, со слов близкого человека, побывавшего в боевых действиях, у которого в метре от него умер от снаряда друг детства, знаю: и на войне выживает с большей вероятностью тот, кто не сдался, у кого в голове стоят нужные слова.

А откуда они: от матери, жены, психолога или из статьи из Т Ж, это неважно.

6
Герой

11.11.22, 22:33

Отредактировано

Malinche, 1757 год — российским помещикам предоставлено законом право продавать своих крепостных в рекруты любому лицу. Вот им, однако, повезло, что они были, вероятнее всего, безграмотными и в голове у них не стояли вышеупомянутые вами некие очень нужные им слова. Кстати семейных с детьми помещик тогда по закону загнать в рекруты не мог, как и единственного сына у родителей (даже и при наличии многочисленных сестёр) или единственного оставшегося в живых сына.

0
Герой

15.10.22, 13:27

Отредактировано

Андрей, Сами то защищать Родину уже патриотично едете в первых рядах или очередной тут инвалид, пишущий комменты двумя пальцами левой ноги?

6

Бывалая, это конечно же советы не тем, кто в прямой опасности, а для таких, кто, как я и, очень надеюсь, вы, в безопасности физической, но полной тревоге и растерянности.

5

Андрей, защищать? Не вопрос. Когда кто-то нападет, пойдем защищать

4
Герой

15.10.22, 21:04

Отредактировано

Андрей, Терпеть не возможно как бэ патриотов, так любящиx агитировать и посылать за себя на гибель других людей, пока онэ сами будут нежиться в тёплом бассейне. А прицел то у них отличный, это да.

4

Андрей, А мне очень жаль, что вы не среди едущих на фронт добровольных защитников Родины в смертельной опасности, полностью обложенной НАТО со всех сторон, коим себя тут рекламируете, но среди тех, кто очень любит почесать на тёплом диване насчет собственного патриотизма, когда с Родиной такое вот по вашим же собственным словам!

3
Герой

16.10.22, 12:57

Отредактировано

Андрей, заявляете сами: "Мы слабы по сравнению с НАТО и поэтому не можем допустить роскошь выжидать наилучшего момента (или нападения на нас) как это делают они. Слишком велик риск." Однако об угрозе российского вторжения на Западе говорили еще с конца 2021 года, указывая на аномальную концентрацию войск РФ непосредственно у российско-украинской границы. При этом первые лица России многократно отвергали наличие планов вторжения и даже высмеивали такие опасения Запада. Первой о подозрительном стягивании российских войск к границе с Украиной публично сообщила американская газета The Washington Post 30 октября 2021-го, а 1 ноября эти сведения опубликованными спутниковыми снимками подтвердило издание Politico. Первая реакция российской стороны последовала 3 ноября, когда официальный представитель МИД РФ Мария Захарова назвала эти сообщения "информационным залпом" и "идиотской фейк-кампанией".12 ноября к опровержениям подключился и пресс-секретарь Дмитрий Песков с:"Подобные западные заголовки - не что иное, как пустое безосновательное нагнетание напряженности. Россия совершенно ни для кого не представляет угрозы. Россия, которая пережила столько войн, - это последняя страна в Европе, которая вообще хочет даже произносить слово "война" ", - официально заявил он. 15 февраля, за девять дней до вторжения российских войск в Украину, глава российского МИД Лавров назвал заявления о готовящейся атаке России "информационным терроризмом" и посмеялся над польским журналистом, который на пресс-конференции Лаврова и главы МИД Польши Збигнева Рау переспросил: "То есть вторжения не будет?". Глава российской дипломатии назвал сотрудника СМИ "ну совсем непонятливым".После переговоров с французским лидером Эмманюэлем Макроном 8 февраля президент РФ подчеркнул, что страхи насчет вторжения безосновательны: "Передвижение наших войск по собственной, хочу специально подчеркнуть, территории представляется как угроза российского вторжения - в данном случае на Украину. Якобы в опасности себя чувствуют и страны Прибалтики, и другие государства - наши соседи. На каком основании - не очень понятно".22 февраля, объявив о признании самопровозглашенных "ДНР" и "ЛНР" в границах Донецкой и Луганской областей Украины президент РФ сказал:"При этом в наши планы не входит оккупация украинских территорий. Мы никому и ничего не собираемся навязывать силой". Ну хоть на youtube все вышеупомянутое просмотрите.

3

Андрей, по простому- кончайте заниматься демагогией и раздавать другим советы, если никаких действий в направлении сами предпринимать и не думаете...

2

Андрей, а, ясно. Ну и откуда на Беларусь готовилось нападение?

1

Белка, да сразу отовсюду...

0
0
Герой

15.10.22, 13:21

Отредактировано

Ну вот лично я не совсем понимаю логически как тут кто то умудряется возвращать себе локус контроля...
"XX век в России – 2 гиперинфляции, 3 денежных реформы, деноминация, и рост, бесконечный рост цен, реальных и номинальных. Каждое поколение теряло свои активы, начинало с нуля.
XXI век – пока продолжение этой истории. Уже 3 кризиса и 4 девальвации.
1) 1 – 2 раза в 5 – 10 лет происходит кризис. Девальвация, вспышка инфляции, потеря денег. Это обычная статистика таких развивающихся стран, как Россия. Доказано академически.
2) Каждое поколение россиян теряло свои активы - полностью или в значительной части. Приблизительно 1 раз в 20 – 25 лет, особенно в XX веке.
3) Множество семей за последние 30 лет грабили 3 – 4 раза. Даже сегодня в России более 1800 финансовых пирамид.
4) В сырьевой рентной экономике отношения государства с населением – всегда торг. Никто не перекормит. Надейтесь прежде всего на себя.
5) Имущество отнимают финансовые рынки. На них крупные и профи кушают мелких и малограмотных. Все равно, что слепому и глухому вступить на дорогу, по которой мчатся грузовые фуры.
6) Друзья и родственники – замечательное средство отъема. Отдать легко, вернуть – очень тяжело. Нужно знать, на что идешь.
7) В управлении нашими активами сильна генетическая память. Память о том, что любыми активами семья владеет временно. Для отъема всегда кто-то найдется. Поэтому мы все – во времянках.
По 100-летнему опыту только 1-2% активов российской семьи способно пережить 3 – 4 поколения. От тех, кто жил 100 с лишним лет назад, остались лишь серебряные ложки и фотографии.
У любой семьи есть 9 финансовых рисков. Лучше их запомнить, чтобы даже ночью, когда разбудят, не думая, их объявить.
1) Кредитный (переизбыток долгов, не отдать, личные дефолты).
2) Процентный (заняли под процент выше, чем доходность от вложенного).
3) Рыночный (вложились в квартиру «наверху»» – цены упали, убыток).
4) Валютный (рубль падает к доллару или евро - все пропало).
5) Ликвидности (не продать без убытков).
6) Операционный (храните где ни попадя, убытки от ошибок, от преступлений).
7) Регулятивный (меняются правила – вы в убытке).
8) Риск политический (геополитика, санкции, война).
9) Системный – когда все валится и сделать ничего нельзя (эффект домино, цепная реакция рисков)."
Яков Миркин- экономист

1

Андрей, вы лично считаете лицемерие по отношению к вам добродетелью и уважаете ли носителей данного качества? Ну вот и мир так же...

1

Андрей, А как насчет урозы Китая? Эта угроза много меньше НАТО, правда? Например остров Тарабаров вместе с соседним островом Большой Уссурийский и окружающими их мелкими островами с 1929 года де-факто принадлежал СССР, а после распада СССР — Российской Федерации. С 1964 года территория оспаривалась Китаем.В 2004 году вдруг было заключено, а в 2005 году ратифицировано соглашение между РФ и КНР о передаче острова Тарабаров, западной части Большого Уссурийского и некоторых мелких островов, что вызвало неоднозначную реакцию в российском обществе. В результате Демаркации российско-китайской границы в 2005 году в 2008 году острова Тарабаров и половина Большого Уссурийского были переданы КНР, войдя в состав провинции Хэйлунцзян.Отчаянная попытка граждан РФ, живущих в Хабаровском крае, провести референдум для оценки изменений границы края; и о доверии губернатору края, давшему письменное согласие на передачу островов; и о доверии президенту, подписавшему соглашение, была организована в строгом соответствии с законом (май 2005 г.). Законодательная дума края отказалась рассматривать документы, а при их повторном направлении отказала в разрешении проводить его и разогнала митинги.

1

Natalia, возможно, что полное урегулирование всех пограничных вопросов с Китаем в стратегическом отношении позволит выиграть неизмеримо больше. И это дело не только некоторого числа местных жителей.

Китай не объявлял нас врагом и не вёл систематически, десятилетиями подрывной деятельности направленной на разрушение нашего государства. Китай не стремился переформатировать душу народа. И сейчас он с нами в одной лодке.
Вот когда он станет нашим врагом, вот тогда и поговорим. А сейчас разгонять подозрения и вражду к Китаю выгодно известно кому и над этим тоже серьёзно работают.

0
Герой

17.10.22, 17:44

Отредактировано

Андрей, "А знаешь, все еще будет! И память перелистает и встретиться нас заставит..."- ну вот вспомнить как проходил конфликт с китайцами на острове Даманском и на что они претендовали и о том едва ли забыли навеки. Hо да зато позволит выиграть неизмеримо больше тех же уйгуров по мнению некоторых.

0

17.10.22, 18:02

Отредактировано

Natalia, так и с американцами мы дружили и помогали друг другу. Всё может измениться.
Китайцы не ангелы, но пока и не враги. В отличии от. Мы живём сейчас, а не вчера или послезавтра.
Если помнить всю вражду за тысячу лет нашей истории и принимать на её основе политические решения, то к чему это приведёт? Ни одна страна так не живёт.
Кстати, может вам будет интересен мой пост про эхо даманских событий в Москве: https://foto-history.livejournal.com/12289418.html

0

Андрей, Спасибо, я прочту... А пока так-"Американская элита боится и уважает непредсказуемых безумцев, которые могут причинить им боль. России нужно перестать быть рациональной. Путин уже намекал на смену парадигмы российской внешней политики, когда сказал свою знаменитую фразу «Мы, как мученики, попадем в рай, а они просто сдохнут». Разгром ВСУ на Украине не решит проблему глобальной безопасности и не заставит США смириться с утратой лидерских позиций. США понимают только силу. Хрущев не зря пугал Штаты, обещая «кузькину мать». Но для создания угроз, проблем нужна политическая воля. Видимо, пора переходить к делу — брать супостата «на понт». России пора «запустить ежа в штаны американцам»."- Алексей Волынец

0

Natalia, мне кажется, что у России просто нет других козырей кроме ЯО в отличии от мощного НАТО. Но использовать его можно только один раз. Поэтому как-раз Россия меньше всех заинтересована сделать это (и лишиться единственного козыря). А значит и будет много говорить о Я0, но не применять. Что, конечно, не исключает применение в крайних обстоятельствах.

Делать из России иррационального безумца - одна из сторон политики расчеловечения русских. Так, кстати, всегда делают перед войной. С другой стороны, никто не должен сомневаться в её решимости следовать своим решениям, а не навязываемой как-бы "рациональной" (с их точки зрения) колее.

Да, конечно, Запад (и не только) понимает только силу.
И иррациональности с их стороны едва ли не больше. Она лишь более изощренно маскируется пропагандой.

0
Герой

06.11.22, 15:16

Отредактировано

Андрей, Не читали заявление МИДа РФ от 02.11.22 говорится, что первоочередная задача для России — недопущение любого военного столкновения ядерных держав: «Российские доктринальные установки в указанной сфере предельно четко очерчены, они носят сугубо оборонительную направленность и не допускают никакого расширительного толкования». А дотоле на телеканале "Россия 1" первого мая показали интерактивную карту с временем полёта ракет "Сармат" до европейских столиц. Берлин – 106 сек Париж – 200 сек, Лондон – 202 сек... «Как оказалось, один Сармат означает минус одну Великобританию», — заявлял Соловьев в беседе с Рогозиным в мае 2022 года. Или же против Боевых Комаров уже и не попрёшь. "У нас мелкоскопов нет, просто глаз так пристрелявши"... /Левша/?

0

Natalia, И?

0
Герой

06.11.22, 18:45

Отредактировано

Андрей, да на ходу некоторые срезают подметки в полете и быстро переобуваются

0

Natalia, не вижу противоречия, при всем желании.

0

Бывалая, что вы предлагаете тогда? Как говорят:"критикуешь - предлагай!" - что вы можете предложить?

0

Андрей, ну как же не посвящены? Вон как подробно и долго расписывали, кто, когда и зачем

0

Андрей, так что по вопросу-то моему?

0
0

Я всегда строила планы. Строю и сейчас. Работаю по удалёнке. Максимально провожу время на даче, на наших 40 сотках. С соседями общаюсь, когда захочу. Радуюсь птицам, цветам и урожаю.

0
0

Стараюсь успокоиться, начинаю заниматься делом, например уборкой и освобождением от ненужных вещей. Стараюсь сохранять оптимизм, пытаюсь отвлечься на решении повседневных дел. Ищу информационную поддержку.

0

Андрей,

0
0

Пришла мама молодого человека и разрушила отношения. Это было 11 лет назад.
Теперь боюсь, когда мужчины проявляют знаки смипатии, мне становится страшно внутри. С таким что делать?
А если есть ребенок есть на руках??? Бог миловал, пронесло. А кто даст гарантии, что дальше будет лучше??? КАк себе вернуть контроль над ситуацией, как успокоиться??? Как?
И веры нет.

0

Сообщество