В теплое время года хочется больше двигаться.
Например, попробовать хайкинг или плавание в открытых водоемах. Читатели поделились своими спортивными планами, а мы объединили их идеи в подборку, в которой могут найти занятие по душе как начинающие любители, так и опытные спортсмены.
Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции
Покататься на сапборде
Уровень сложности: 🏄
В прошлом году первый раз встала на сапборд на Финском заливе, да так и провела остаток лета :)
В этом году супруг уговорил купить пару сапов Anomy, которые продавались по очень вкусной цене — 38 000 ₽ за доску при стоимости 900 € (890 ₽) у официалов.
Не планирую покорять волны, течение и какие-то суперсложные маршруты. Для меня это просто приятная активность — немного поплавать, подумать и параллельно созерцать красоты вокруг.
Подняться на вершину горы
Уровень сложности: ⛰️⛰️
В августе планирую восхождение на Казбек. Это будет мой первый опыт. Само восхождение запланировано на девять дней. Оно подходит для новичков без опыта и специальных навыков. Достаточно поддерживать физическую форму и регулярно заниматься спортом.
Подниматься будем вдвоем с моим партнером по юридической фирме. Для нас это будет своеобразный тимбилдинг :)
Улучшить навыки бега
Уровень сложности: 🏃🏃🏃
Хочу улучшить беговой темп до 6—7 мин/км и подготовиться к осенним лесным трейлам. О темпе задумалась, когда увидела нормативы «Забега»: они явно не рассчитаны на новичков. Самые медленные пейсеры — те, кто задает темп на забегах, — километр бежали за шесть минут.
После того как почти без подготовки преодолела 10 км на майском «Забеге», спортивных марш-бросков больше не хочу. Вместо этого — бег в удовольствие и тренировка мышц. Поэтому пробежать одну и ту же дистанцию с лучшими показателями с ощущением комфорта — для меня самый кайф.
Отправиться в горную экспедицию
Уровень сложности: 🧗🧗🧗🧗
Я не очень дружу со спортом, зато люблю путешествовать. В конце года поеду во Вьетнам, где находится самая большая в мире система пещер и гротов — Фонгня-Кебанг.
Даже простенькие экспедиции туда предполагают трекинг на большие расстояния, скалолазание и спуск в пещеры со специальным оборудованием. Поскольку я очень хочу все это посмотреть, купила абонемент в спортзал — буду прокачивать дыхалку и выносливость, чтобы не помереть в первый же день похода.
Провести время с детьми
Уровень сложности: 👶👶👶👶👶
На весь июнь сняли большой дом в Геленджике, куда поедем всей семьей и с семьей моего руководителя. Две недели отдыха и две недели работы, благо удаленка позволяет.
Месяц с четырьмя детьми будет о-о-очень активным :)
