Как я живу с аллергией, приступы которой провоцирует тревога

Я страдаю аллергией с детства. Мне было 6 лет когда случился первый приступ аллергии. Симптомы: слезятся глаза течет из носа. Жили с родителями в металлургическом городе, вероятно приступ спровоцирован выбросами.

С возрастом приступы участились. Аллергия могла начаться просто с утра, особенно если ночью был очередной выброс на заводе. И так почти каждый день. Еще аллергия проявлялась в ответ на контакт с кошками и собаками, или когда они просто быбли рядом.

Помогал только супрастин. Аллергические маркеры в поликлинике показывали реакцию на все. Кроме того у меня началась зависимость от «легких» рекреационных наркотиков.

В 30 лет я переехала в другую страну с хорошей экологией и завязала с наркотиками. Аллергия стала реже проявляется, но все равно регулярно — раз в 2 недели.

Однажды мой партнер, когда у меня начинался приступ сказал, что у меня нет аллергии и чтобы я не пила таблетки. Я решила потерпеть и помедитировать. Я заметила, что мои руки постоянно в движении… так я распознала в себе тревогу.

После того, как я успокоилась, аллергия прошла. Все встало на свои места. Сейчас если у меня начинается аллергия это прежде всего знак для меня — нужно успокоить себя. У меня лежат препараты от аллергии, но супрастин я пью в крайнем случае.