ПРОМО
Платите бесконтактно с кредиткой-стикером
Заказать

Как я избавилась от привычки опаздывать

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Привычка

Вечное опоздание. Оно заставляло работать внеурочно, дописывать и доделывать всё по ночам и в дороге. Продолжалось это на протяжении семи лет. Отвратительный режим. О встречах с друзьями и речи не шло.

Как я боролась со своей зависимостью

Повлияла на меня смерть моей бабушки. Мне пришлось увидеть, что жизнь конечна, и конец — самое отвратительное, что мне доводилось видеть. Ничего не изменить. А если продолжать опаздывать — то можно вечно заниматься только доделками и долгами, а там и путь твой земной закончится. Из-за моих планов и моего тщеславия я решаю, что у меня нет готовности впустую потратить свою жизнь.

Мне пришлось по-чесноку провести беседу наедине с собой и понять, что же всё-таки заставляет меня тянут время и опаздывать.

Мой метод был основан частично на способах, найденных интернете. Выяснилось, что приходить заранее для меня — это мучение, связанное с тем, что меня заставляли в детстве являться рано, контролировали каждый шаг. Мне не была понятна ценность того, зачем приходить, сдавать, делать что-то вовремя. Поглощающий контроль выявил, что единственное, что я могу контролировать и решать самостоятельно в своей жизни — это свои опоздания. Захочу — значит опоздаю. Уж теперь-то я оторвусь вволю! Так я сформулировала главный девиз, который диктовал мне тянуть время, давая ложное ощущение чувствовать себя взрослее.

Отказаться от привычки было трудно. Какое-то время мне приходилось очень заранее делать всё, что планировалось. Существенная часть заготовленного времени тратилась на то, чтобы настроиться, потом отвлекаться, далее — ничего не делать. Оказалось, что выделяя время на «пинание бананов», я лишаю себя полезного времени. Зато закреплялась привычка и кайф от того, что я везде прихожу в числе первых. От этого было много плюсов. Так как я люблю общаться — я ещё и больше времени провожу с интересными людьми, болтаю. А в начале мероприятия все свежие ещё, к тому же. Плюс был в том, что многие бенефиты были получены только в результате того, что я просто являюсь куда-то (на пары, например).

Результаты

С привычкой тянуть дедлайны и опаздывать мы расстались уже как три месяца. Это довольно приятное дело — ощущать, что ты в курсе всего. Не замыкаешься в себе.

Какой совет тебе, мой ещё опаздывающий лягушонок? Определи, что ты чувствуешь на физическом уровне, когда тянешь время. Ноет спина? Сохнет горло? Неприятные ассоциации? Страх толпы? Помести этот страх в контейнер и возьми его за противные лапки. Объясни себе, почему твой страх никак не разрешится, если ты будешь продолжать опаздывать и тянуть время. Самое важное — разорвать эту ложную причинно-следственную связь и понять, что желание опаздывать — это не решение твоей нервозности.

Успехов, котик! Никогда не поздно расправиться со своими вредными привычками!

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
Фьюз

До вашего текста всегда думала, что опоздание нельзя считать привычкой.

0

Сообщество

Популярное за неделю