Неудачная сессия: психолог утверждала, что я вижу четвертое измерение

7

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Сессии

Обратилась к психологу по причине тяжелого морального состояния. Кошмары, бессонница, проблемы с низкой самооценкой, дереализация и далее по списку. Моя подружка посоветовала её знакомого психолога, ехать недалеко и хорошо помогает. Согласилась и записалась через подругу к ней.

Психолог вела сессии из своего дома. Внутри было интересно обставлено, с множеством игрушек, а вход на кухню был представлен двумя ставнями, как из Дикого Запада. Тогда поняла, что будет весело.

Я начала рассказывать о некоторых трудностях и проблемах, которые хочу решить. Психолог, послушав, посадила за стол и сказала, что сейчас будет "песочная терапия". В чём её суть. В коробку надо насыпать разного цвета песок (можно было выбрать), а затем из корзинки вытаскивать игрушки, которые нравятся и ставить на желаемые места на песке. Уже на этом моменте стала задавать себе вопросы о необходимости странного ритуала.

Объясняли это тем, что таким способом мы "выявим проблемы и покажем в виде игрушек части нашей души, а также их сочетания". Конечно же психолог после этой терапии объяснила, что моя душа скрытная и вообще надо будет с этим разобраться.

Сделаю маленькую ремарку. В то время я была настолько закомплексованна и неуверенна в себе, что не могла спросить о значении той или иной практики. Мне хотелось диалога с домашними заданиями. Точнее говоря КПТ, когнитивно-поведенческой терапии. Тогда же я думала, что психолог сама догадается, что я хочу и сама всё уладит. Это так не происходит.

Ко второй сессии идти к психологу уже не так хотелось. Но именно тогда произошёл курьёзнейший случай. Я начала рассказывать о своей дереализации, которая была со мной уже долгое время. Привела некоторые примеры из жизни со вспышками дереализации, когда вокруг всё резко затихало и переставало быть реальным, картонным, как будто через стекло. Ответ психолога был таким:" Так вы видите четвертое измерение! Это же хорошо, вы должны этому радоваться. Я читала пару книг о монахах, которые так могли. Ещё вам пришлю канал на Ютубе, там мужчина объясняет вашу ситуацию". Сказать, что я выпала в осадок, ничего не сказать. Так это ещё не всё, она на мое постоянное подавленное настроение предложила делать ангелочков на снегу (вот вообще красота).

Результат

После я не посещала этого психолога, но моральное состояние ухудшалось, а вернулась в психотерапию только через год-два. Потратила суммарно 4000 рублей на две сессии.

Выводы и советы

Главные выводы:

1. Серьезно и чётко выбирайте себе психотерапевта. Выбирайте из предпочтений: онлайн или оффлайн; психолог, психотерапевт или психиатр; КПТ, гештальт-терапия, психоаналитическая терапия. Смотрите на образование, возраст и пол. Кто бы что не говорил, а человеку должно быть максимально комфортно с психологом.

2. Всегда говорите, как бы вам хотелось, чтобы психотерапия проходила и говорите о том, что вам в ней не нравится. Это исходит из вида терапии (КПТ, гештальт и тп) и вашего комфорта. Кому-то требуется пару сессий чисто уладить некоторые вопросы. Другому хотелось бы длительное психотерапевтическое лечение. А третьему надо ещё и медикаментозное лечение добавить.

3. Вы должны понять, что в случае длительного психотерапевтического лечения вам нужен список проблем, которые вы хотите проработать. То есть у вас должны быть ранжированы проблемы по важности лечения. Можно как на бумаге, так и в голове его держать. Не надо на одной консультации говорить о хроническом стрессе, а на другой о мечте стать чайным сомелье.

Через год-два после последней встречи с тем психологом, я решилась пойти к психиатру. Да, волновалась, потому что думала, что проблемы не такие серьезные (спойлер: серьёзные), и никому нет дела до моих проблем. Нашла теперь психиатра через сайт, публикующих отзывы о врачах и клиниках города. Нашла там приятную девушку, отзывы хорошие и цена подходит. В клинике было опрятно и уютно. В отдельном кабинете психиатр расспросила меня о том, с чем я столкнулась. После приема она направила меня на диагностику всего организма. Там была сдача крови, гормонов, ЭЭГ, ЭКГ и ещё много чего. Потом уже назначила мне антидепрессанты и нейролептики, а также направила меня на психодиагностику, где я и познакомилась со своей будущей психотерапевткой, с которой мы уже больше полугода вёдем терапию!!

И последний совет. Мне очень помогла книга "Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать". Уже по названию понятно, что можно узнать после её прочтения. Я купила ее в книжном, не сильно надеясь на лучшее, но во время прочтения поняла, в чём состояли мои ошибки при выборе психолога и общении с ним. Только после неё задумалась о повторном поиске психолога (а точнее психиатра)

Берегите главный ресурс — себя.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Как-то раз в школе у меня произошла драка с девчонками, которые меня долгое время буллили и я решила дать отпор после очередного случая. Меня через какое-то время отвели к школьному психологу, и я ей рассказала ситуацию, на что она мне ответила: "Мне противно находиться в одном помещении с таким человеком, как ты. Ты ужасный человек и заслуживаешь такого обращения". Ушла я от нее с жутким чувством вины, разумеется, начала даже думать, что может это действительно я все заслужила. В итоге потом выяснилось, что психолог - это мать одной из этих девочек.

¯\_(ツ)_/¯

15

Дизайнер-пирожок, вот же тварь она - жаль, что вы не смогли на нее пожаловаться, она же получается напрямую воспользовалась служебным положением и своими профнавыками для того, чтобы вас совсем добить.

8
Герой

Victor, не знаю, когда я в ситуациях стресса видела мир как сквозь стекло, мне казалось, что это я из мира пропадаю, что это я до мира не дотягиваюсь и достучаться не могу, что это я сейчас испарюсь и исчезну. Не мир меня перестал волновать - я перестала волновать мир))) И это не освобождение по моей воле, а скорее наоборот заключение и изгнание против моей воли. Было плохо.

2
0
Герой

Ошибка, как я понял, была только одна, в том, что сразу к психиатру не пошли

1
0
Герой

впору создавать некий опросник вопросов с открытыми ответами (свободной формулировки) и примерными красными флагами в них, чтоб на первом сеансе на старте задавать их людям которые выдают себя за психологов и отделываться малыми деньгами от разного рода шарлатанов

1

Сообщество