109K

Лучшие фитнес-браслеты: 6 удачных моделей

25
Лучшие фитнес-браслеты: 6 удачных моделей
Аватар автора

Алиса Белых

бегает и анализирует

Страница автора

Оптимальный — Xiaomi Mi Smart Band 8. Бюджетный — Honor Band 6.

После четырех лет удаленной работы я решила не дожидаться хруста в коленях и начать хотя бы немного двигаться в сторону спорта. С недавних пор делаю упражнения, выхожу на пробежки и устраиваю небольшие хайкинговые прогулки по окрестностям. Это не первая попытка заняться спортом, но на этот раз я подошла к процессу более осознанно — стала анализировать результаты с помощью фитнес-браслета.

Свой первый фитнес-браслет я купила в 2015 году — это был Xiaomi Mi Band первого поколения, выпущенный годом раньше. У него не было даже экрана, поэтому информацию нельзя было увидеть в моменте — она просматривалась только в глючном приложении. Весь интерактив ограничивался тапами по пластиковой панели, и мне это быстро наскучило.

Перед покупкой новой модели я решила узнать, что изменилось на рынке за это время. Вместе с экспертами редакции технологий Т⁠—⁠Ж разобралась, как выбрать фитнес-браслет в 2023 году, и расскажу о лучших вариантах.

Бюджетный

Honor Band 6

Бюджетная модель с хорошим набором функций. Может подсчитывать индекс массы тела, синхронизируется с умными весами

В DNS — от 1899 ₽

Оптимальный

Xiaomi Mi Smart Band 8

Последняя модель в линейке Mi Band, не считая Pro-версии. Яркий и плавный экран, 150 спортивных режимов, новые стильные ремешки

В «Ситилинке» — от 2999 ₽

Лучший

Xiaomi Mi Smart Band 8 Pro

Улучшенная версия Mi Band 8 с большим экраном, встроенным GPS и возможностью управления системой умного дома

На «Озоне» — 4506 ₽

Самый автономный

Amazfit Band 7

Абсолютный лидер в плане автономности среди рассматриваемых моделей — 18 дней работы без подзарядки в экономичном режиме

На «Алиэкспрессе» — от 4890 ₽

С заботой о здоровье

GSMIN G20

Простой в управлении браслет для мониторинга здоровья — измерит уровень кислорода в крови и расскажет о показателях ЭКГ. Подходит пожилым людям

На сайте производителя — от 4900 ₽

Критерии отбора фитнес-браслетов

Функциональность, встроенные датчики. Этот параметр можно условно разделить на три категории: спортивные, для мониторинга здоровья и умные.

Первые используются для отслеживания физической активности: сюда входят шагомер, акселерометр, счетчик калорий и расстояний и спортивные режимы — бег, ходьба, велосипед, плавание и многое другое.

Для отслеживания показателей здоровья в фитнес-браслетах есть пульсометр, а также SPO2, или датчик насыщения крови кислородом. Еще некоторые модели могут мониторить качество сна и формировать отчеты по результатам и следить за менструальным циклом. В ряде случаев производители заявляют, что браслет способен измерить давление. Тут важно понимать, что даже флагманские фитнес-трекеры — это не медицинские приборы. Стопроцентной точности измерений они не гарантируют, поэтому переплачивать за такие функции не всегда есть смысл.

К списку «умных» функций я отнесла будильник, синхронизирующийся с фазами сна, а также возможности для управления смартфоном с помощью браслета — сюда входит переключение треков в плейлисте, ответ на звонки и управление камерой.

Для бесконтактной оплаты с помощью браслета используется NFC. В ряде моделей, выпущенных в 2022 году и позже, также есть встроенный датчик GPS — он позволяет определять местоположение и точнее рассчитывать пройденные расстояния. Использование этой функции сокращает время работы устройства: если вы бегаете несколько раз в неделю, задействуя GPS-модуль, то браслет придется заряжать чаще, чем при обычном использовании.

Автономность. Фитнес-браслеты работают от аккумулятора, редко — от батареек. Чаще всего в устройства ставят аккумуляторы емкостью от 90 до 240 мА·ч — такие могут работать без зарядки от 5 до 15 дней в зависимости от модели. Большинство трекеров нужно заряжать каждые 3—7 дней. Удобно, когда есть функция быстрой зарядки — можно подпитать батарею на 1—2 дня работы всего за несколько минут.

Как правило, простые браслеты с небольшим экраном и ограниченной функциональностью могут работать без подзарядки дольше, чем продвинутые модели с большим количеством датчиков. Поэтому лучше ориентироваться не только на заявленное производителем время автономной работы. Перед покупкой я рекомендую изучить обзоры устройств и отзывы пользователей на эту тему.

Защита от внешних факторов. Степень защиты устройств маркируется IPxx, где первый x означает защиту от твердых частиц вроде пыли, а второй — защиту от влаги. Большинство фитнес-браслетов защищено по стандарту IP65 — такие не выходят из строя при попадании на корпус пыли и капель влаги. Устройства с маркировкой IP67/IP68 более выносливые — способны пережить погружение в воду на глубину до 1—1,5 метра.

Зачастую производители фитнес-браслетов указывают водонепроницаемость в атмосферах (ATM) или барах. Наиболее распространенные — устройства с уровнем влагозащиты 5 ATM. Им не страшны брызги и дождь, но ходить в душ и плавать с трекером не стоит.

Размер экрана. Минимальный показатель — 0,8 дюйма. Такие экраны способны выводить простую информацию, например количество шагов, калорий или показатели пульса. Но читать уведомления и полноценно отслеживать полученную статистику неудобно — сложно разглядеть информацию на экране.

Наиболее распространенный вариант — экраны размером 1,2—1,5 дюйма. Информация легко просматривается, на компактность девайса это не влияет.

Я рассматривала браслеты с экраном от 1,2 дюйма — такие подходят и для занятий спортом, и для повседневного использования.

Тип дисплея. Есть три основных варианта: TFT, IPS и OLED/AMOLED. TFT встречается в самых дешевых моделях и проигрывает в плане яркости и цветопередачи. Эти дисплеи экономичны, но быстро выгорают на солнце. IPS в этом плане лучше, но контрастность у них слабая. Матрица AMOLED используется в более дорогостоящих моделях — такие экраны защищены от выгорания, ярче и контрастнее.

Еще обратите внимание на яркость экрана, ее измеряют в нитах. Для комфортного использования браслета на солнце она должна составлять не менее 400 нит. Этот показатель не всегда указывают в характеристиках, но часто информация есть в отзывах и обзорах устройств.

Совместимость. Для полноценного использования браслета на смартфон нужно установить соответствующее приложение. Большинство моделей совместимы и с Android-, и с iOS-устройствами. Еще есть браслеты, специально созданные под определенный бренд смартфона или ОС и не совместимые с другой. В нашу подборку вошли все варианты.

Лучшие фитнес-браслеты по нашей оценке

Я подобрала 7 фитнес-браслетов, подходящих под заявленные критерии.

  1. Honor Band 6 — бюджетный.
  2. Xiaomi Mi Smart Band 8 — оптимальный.
  3. Honor Choice Band — альтернатива оптимальному.
  4. Xiaomi Smart Band 8 Pro — лучший.
  5. Amazfit Band 7 — самый автономный.
  6. Garmin Vivosmart 5.
  7. GSMIN G20 — с заботой о здоровье.
Бюджетный

Honor Band 6

Если бюджет ограничен, то Honor Band 6 в корпусе из пластика — хороший вариант. При цене меньше 2000 ₽ у модели яркий AMOLED-экран среднего размера — 1,47 дюйма. Разрешение — 368 × 194 пикселя. Показатель пиковой яркости у этой модели — 450 нит.

Уровень влагозащиты — 5 ATM. Прожить без подзарядки трекер может две недели, а для полного восстановления ему понадобится два часа.

Набор встроенных датчиков внушительный: есть акселерометр, гироскоп, датчик сердечного ритма, пульсоксиметр, счетчик калорий, мониторинг сна с отчетами и несколько спортивных режимов — бег на улице, беговая дорожка, велосипед, велотренажер, гребной тренажер, плавание в бассейне, ходьба, ходьба на улице, эллиптический тренажер. В режиме «мультиспорт» браслет автоматически переключается в зависимости от вида спортивных активностей во время одной тренировки.

По заявлению производителя, пульсометр работает круглосуточно — при обнаружении аномальной динамики браслет оповестит владельца. Есть в Honor Band 6 и датчик SpO2 для замеров уровня кислорода в крови — редкая функция для бюджетных моделей.

Браслет совместим со смартфонами на базе iOS и Android. На экран выводятся уведомления о звонках и сообщениях, еще можно переключать треки и управлять камерой смартфона, а также использовать умный будильник. Продается в черном, белом и розовом цветах.

Где купить:

Оптимальный

Xiaomi Mi Smart Band 8

Выпущенный весной 2023 года Mi Smart Band от Xiaomi можно назвать оптимальным по нескольким причинам. Первая — хороший экран AMOLED-экран диагональю 1,62 дюйма, разрешением 490 × 192 точек и пиковой яркостью 600 нит. Продается в двух версиях — черной и серебристо-золотой.

Режимов тренировок в 15 раз больше, чем у бюджетного варианта, здесь их 150 — от стандартных бега и ходьбы до скейтборда и йоги. Емкость аккумулятора увеличили до 190 мА·ч, в экономичном режиме устройство может работать без подзарядки до 16 суток. В режиме Always on Display экран может постоянно отображать время, как на умных часах от Apple и Samsung. Чтобы сэкономить заряд батареи при включенном AOD, разработчики предусмотрели несколько режимов, в одном из которых заставка отключится автоматически, — например, если долго не шевелиться.

Браслет можно носить не только на привычном ремешке для запястья, но и вешать на шею, как кулон. С помощью специального шнурка корпус крепится к спортивной обуви. Может показаться, что бегать будет удобнее, но для измерения пульса и уровня кислорода в крови эта фишка бесполезна, так как исключает тесный контакт с кожей.

Совместимые операционные системы — Android и iOS, для полноценной работы нужно скачать приложение Mi Fitness. Браслет выпускается в двух версиях: с чипом NFC для бесконтактной оплаты и без него. Кроме NFC у этой вариации есть микрофон и голосовой помощник, но он понимает только китайский язык.

Из интересных дополнений — в Mi Band 8 появились игры. Игр немного, и они довольно простые — к примеру, есть «2048», миниатюрный аналог пинбола и математические головоломки.

Где купить:

Альтернатива. Новинка на рынке фитнес-браслетов — Honor Choice Band. Диагональ AMOLED-дисплея почти такая же, как у оптимального Mi Band 8, разрешение — 280 × 456 точек, пиковая яркость ниже — 500 нит. Поддерживает функцию Always on Display, чтобы просматривать время без активации подъемом руки. Синхронизируется с приложением Wear Sync: в нем можно менять внешний вид заставок и циферблат — всего есть 100 вариантов на выбор.

Уровень влагозащиты — 5 ATM. При стоимости чуть больше 3000 ₽ набор функций достойный: кроме стандартных вроде шагомера и пульсометра браслет может отслеживать качество сна и уровень стресса. Еще разработчики предусмотрели 119 режимов тренировок, шесть из которых трекер распознает автоматически, а 11 анализирует и выдает статистику — можно посмотреть результаты за день, месяц или год с данными о показателях пульса и дыхании.

Емкость аккумулятора — 200 мА·ч. Производитель заявляет, что при активном использовании трекер проработает без подзарядки неделю, в экономичном режиме — до 12 дней.

Где купить:

Лучший

Xiaomi Mi Smart Band 8 Pro

Лидер рейтинга — фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 8 Pro. В сравнении с обычной «восьмеркой» оснащен еще более широким AMOLED-экраном — дисплей увеличился до 1,74 дюйма при разрешении 336 × 480.

Но главное отличие Pro-версии — в дизайне. Вместо овального дисплея здесь он широкий и прямоугольный, с закругленными краями и более тонкими рамками — за счет этого у экрана стало больше полезной площади. Корпус выполнен из пластика и окрашен под металл, из-за чего быстро покрывается отпечатками, но зато выглядит солидно, причем смотрится органично как на мужской, так и на женской руке. Ремешок хорошо крепится и легко снимается, при желании его можно поменять на металлический или кожаный.

Стандартный набор функций и все инструменты для отслеживания показателей здоровья на месте. «Спортивных» режимов у Band 8 Pro более 150. Традиционно для браслетов Xiaomi этот обладает высокой автономностью: Band 8 Pro проработает без подзарядки две недели, при включенным AOD — до шести дней. Защита от воды на базовом для подобных устройств уровне — 5 ATM.

Еще одно преимущество Pro-версии — встроенный GPS. С ним можно отправиться на пробежку без смартфона: браслет зафиксирует маршрут и сохранит его в приложении Mi Fitness. Также Xiaomi Band 8 Pro можно использовать для управления приборами умного дома.

Пока Band 8 Pro вышел только в Китае, поэтому русского языка в прошивке нет. После синхронизации со смартфоном его можно будет поменять на английский, переключив приложение Mi Fitness на китайский регион.

Где купить:

Самый автономный

Amazfit Band 7

Если вы ищете максимально выносливый фитнес-браслет, Amazfit Band 7 будет идеальным вариантом. В нем установлен аккумулятор на 232 мА·ч. Максимальное время автономной работы — до 18 дней, при активном использовании проработает до пяти.

Количество предустановленных тренировок — 120. Все стандартные датчики для мониторинга спортивной и повседневной активности у браслета есть. Также меня заинтересовали необычные умные функции, которыми можно воспользоваться через приложение Zepp, например контроль за чисткой зубов и калькулятор. Еще браслет умеет управлять ответами на звонки, хотя поговорить через него не получится из-за отсутствия микрофона и динамика.

Устройство совместимо со смартфонами на базе iOS и Android. Размер AMOLED-дисплея — 1,47 дюйма, защита от воды — 5 ATM. Продается в черном, голубом и бежевом цвете.

Где купить:

С заботой о здоровье

GSMIN G20

У этого компактного фитнес-браслета есть особенности, за счет которых он подходит пожилым людям. Я, например, подарила такой бабушке — и она не убрала его в шкаф, а пользуется и довольна.

Интерфейс интуитивно понятный. Диагональ экрана — 1,44 дюйма, размер шрифта такой, что считывать информацию удобно даже человеку со слабым зрением.

Главная особенность этого устройства — получение данных об ЭКГ: для этого его размещают на груди с помощью специальных креплений. Еще модель умеет измерять показатели артериального давления и уровень кислорода в крови. Понятно, что данные от браслета нельзя считать стопроцентно точными, но о резких изменениях он предупредит. Есть шагомер и несколько стандартных спортивных режимов.

Степень влагозащиты — IP67. Емкость аккумулятора меньше, чем у остальных моделей, — 150 мА·ч. Без подзарядки устройство может прожить до семи дней.

Где купить:

Мы постим кружочки, красивые карточки и новости о технологиях и поп-культуре в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, там классно: @t_technocult

Алиса БелыхРасскажите о своем первом фитнес-браслете:
  • Марк НиколаевУ меня Mi Smart Band 7, не знаю в чем разница между 7 и 8 моделью, не особо изучал, но мне нравится надевать браслет на тренировку или на прогулку, чтоб мог следить за активностью0
  • ВячеславНаиболее распространенные — устройства с уровнем влагозащиты 5 ATM. Им не страшны брызги и дождь, поход в душ браслет тоже перенесет. Для плавания подойдет трекер с показателем от 10 ATM. Xiaomi Mi Smart Band 7 Водонепроницаемость — стандартные 5 АТМ, с браслетом можно плавать в бассейне и в водоемах. Так стоит плавать или не стоит?2
  • Mr. FryКакой браслет умеет подавать звуковой сигнал, если пульс превысит определенную границу (которую я предварительно задал)? Самый типовой сценарий — бег на определенном пульсе. Пульс вырос, нужно ставить скорость. И узнать об этом превышении хочется звуком.0
  • kenny_fpIgor, про звуковой сигнал не уверена, но мой mi band 5 может вибрировать при превышении установленной границы пульса (сама пользовалась в режимах бега и велосипеда, очень удобно)1
  • Смирнов МаксимВячеслав, можно плавать.0
  • Alexander BaryguineВообще не вижу смысла от рейтинга, если в него не попало ни одного браслета с точностью измерения ЧСС выше 85%. А при такой низкой точности все фитнес функции просто теряют смысл. Причем у всех в подборке (кроме одного) точность измерения ЧСС 55-60%.2
  • Кира СтупниковаAlexander, какие браслеты с таким показателем вы бы посоветовали?2
  • КонстантинБыл ми бэнд 2 и он стал для меня не более чем игрушкой, потому что в режиме ходьбы и бега по разному считал один и тот же пульс. Например, при беге показывал 150 ударов в минуту, а при ходьбе и при том же темпе - 196! Сделал для себя вывод о том, что ничего он особо не умеет измерять и всё это симуляция. Хожу теперь с нагрудным датчиком, не нарадуюсь.0
  • Алексей РА у какого браслета лучше вибрация? Использую в качестве будильника. Сейчас у меня MI band 3 и он начал подводить меня. Звуковой будильник не слышу, поэтому специально взял фитнес браслет, долгое время выполнял свое дело...1
  • Mr. FryКонстантин, что за датчик? И с каком ПО он работает?0
  • КонстантинIgor, polar h10, работает по bluetooth в собственном по, а ещё в adidas running. С тренажёрами соединяется по ant+1
  • КонстантинIgor, в приложении adidas running выставляются зоны пульса, их 5. При достижении зоны приложение сообщает об этом событии. Работает с часами и нагрудными датчиками. Нагрудные датчики точнее. Главное, чтобы работали по технологии Bluetooth smart1
  • Mr. FryКонстантин, у меня такой же. Но я не понимаю, как сделать так, чтобы приложение подавало сигнал, когда пульс превышает определенный порог (ну не будешь же бежать и смотреть все время на экран смартфона, проверяя пульс!). Оба прилодения Polar мне для такой задачи настроить не удалось (Polar Beat и еще како-то, не помню), не нашел такой функции. Вы этот вопрос решили как-то? Или вы только постфактум смотрите, какой был пульс?0
  • КонстантинIgor, установите просто adidas running и настройте пульсовые зоны.0
  • КонстантинIgor, Более подробно: ставим adidas running, запускаем, логинимся, лезем в настройки тренировки, нажимаем "пульс", подключаемся через bt smart, жмакаем "настрой зоны пульса", ставим по таблице, сохраняемся. Одеваем наушники, стартуем тренировку... ?... Вы великолепны!2
  • Mr. FryКонстантин, установил, попытался настроить, программа написала, мол, подключай премиум. 599 рублей в месяц мне за такую функцию платить не хочется... Или у вас без Премиума работает?0
  • Mr. FryIgor, а, нет, это маркетологи молодцы. Подключилось! Но вот зоны пульса это уже точно функция Премиум. Так что, похоже, вопрос мой так и не решён пока 😔0
  • КонстантинIgor, на 4pda есть ломаная версия с работающим функционалом. Изучил вопрос - есть еще приложение what's heart2
  • Alexander BaryguineKira, погуглите quantified scientist. По его замерам легко сделать выводы. Из самых доступных по стоимость Huawei Band 8 и Fit 2.1
  • ЮссВячеслав, плавать можно, в душ нельзя. У меня Хонор 6 за год накрылся, вода попала.1
  • Mr. FryКонстантин, what's heart, увы, "разработано для более ранней версии Android и потому недоступно на вашем устройстве" (а моему устройству, на секундочку, 3 года уже). Так что, видимо, единственный вариант это крякнутая версия с 4pda. Ну базовая же потребность — понимать, не выходит ли твой пульс за пределы. Что ж так сложно всё?1
  • Lina SardinaMi band 8 разочаровал. Взяла из-за того, что были только mi 7, на которых не было буквально ни одного дополнительного и нормального ремешка. 1) Подсчет ккал "общий". Т.е. "общие" на основной метаболизм и "активные". Вот зачем? На 7 ориентировалась на активные и не заморачивалась. Что значит "у вас сегодня 420 ккал", если мой базальный метаболизм примерно 1200? 2) Переезд на Mi Fitness. Выглядит симпотичнее, чем Zepp, но по функционалу хуже 3) порой проблемы с соединением браслета и приложения. Дважды за 4 месяца пришлось делать сброс браслета, настаривать заново и терять данные за день 4) отсутствует синхронизация с чем-либо. Только можно перенести старые данные с Zepp, и то если повезет с какого-то раза. Даже синхронизации с mi весами нет, что за бред. Да, разрабатывают браслет теперь другие люди, но продаются под тем же брендом. Что за бред.. 5) есть и более мелкие косяки. Но экран да, по сравнению с предыдущими работает приятнее В общем, mi 8 больше разочаровал, чем порадовал. Планирую искать другие или возвращаться к mi 7 (но терпеть силиконовый ремешок)1
  • Елена КочкинаМой первый фитнес-браслет Xiaomi MI Band 2 выбрал мне мой компьютерщик, он же установил и приложение на смартфон Xiaomi. Он себе купил такой браслет, чтобы отслеживать шаги и меня агитировал. Но для меня шагомер не было проблемой так как я за день проходила большие расстояния из дома до метро и от метро до офиса, всегда целый день на ногах и я поначалу выразила недоумение зачем мне этот браслет? Но прп перечпсленпй возможностей браслета, он упомянул "сон". Вот со сном у меня былп проблемы - надо было опробовать. Хорошо получалось - сон выровняла!! Зарядку держал от 3 недель до 1 месяца!!! Заодно стала контролпровать прогулку в выходные, старалась много гулять - получалось!! Тот браслет был удачным - душ, бассейн ему не страшны!!!0
  • Дмитрий СергеевичАбсолютно пустая статья, тупо перечислены представленные на рынке браслеты. Человек который включил сюда хонор бенд 6 абсолютно не разбирается в вопросе и даже не удосужился поискать информацию.0
  • Виктор ПоповАлексей, mi band 7 и выше - с умным будильником, который вибрирует, выбирая оптимальное время между фазами сна в установленном вами промежутке времени. Беру 8 скоро только из-за этого, с режимом сна у меня всё плохо хронически.1