«Я был всегда на последнем месте»: как пережить обиду на родителя
Признания читателя и комментарий психолога
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
Помню отца, который наставлял делать лишь хорошее, любил, заботился обо мне.
Когда мне стукнуло 6 лет, я сильно заболел. И я не знал, чем. Оказалось, это был псориаз. Большое спасибо отцу, что вылечил на дому. Я помню адово-горячую ванну и слезы отца, его «терпи, сынок». Тогда даже врачи не знали, как меня вылечить. А маме было будто все равно на меня, младшего сына. Я вылечился лишь благодаря отцу. Когда мне было 11 лет, отец ушел из жизни.
Повзрослев, я искал любовь везде, но уже не мамину. С детства от нее этого не чувствовал. Я всегда помогал своей семье, несмотря на то, что для меня там не было тепла. Мама ушла в бизнес и казалось, что ее заботят только деньги. Ни на первой линейке, ни на выпускном свою мать я не видел.
Чтобы мама заметила меня, я учился на пятерки, но ничего не менялось. В универ не поступил, пошел работать рядом с ней, хотел ощутить материнскую любовь. Похоже, и отца она не любила.
Так зачем меня приводить в этот мир, если не знаешь, что такое любовь?
Я всегда был для нее на последнем месте. Того, что зарабатывал, ей было мало. Может, она любила бы меня больше, если бы я не был похож на отца. Все тепло и любовь она дарила своему старшему сыну, который не понимал ценность семьи.
Через два года после окончания школы я пошел в армию. Там я сразу влился в ряды, потому что там до любви никому нет дела. Я стал хладнокровным, стал мало разговаривать. Сбережения перед уходом отдал маме. Когда вернулся обратно, не получил ничего.
Прошло время, и я влюбился. Общались, знали семьи друг друга. Но мама опять была против: «Они нищие, не хочу объединять семью с ними». Меня это убило. Я любил эту девушку и мне было неважно, бедна она или богата. Из-за частых ссор на этой почве дома, я сорвался на нее. В итоге мы разошлись.
Лучше бы мне умереть, чем такое выносить.
После таких заявлений мамы я начал смотреть на нее иначе. Ушел из семьи. Переехал на съемную квартиру далеко от города. Начал работать у одного мужика в СТО. Он хорошо платит, обучает. Я благодарен ему. Каждый день я как зомби делаю то, что требуется. Иногда смеюсь, но внутри нет огонька, тепла, любви или нравственности. Ведь я умер изнутри.
Запомните, люди: не делайте ребенка, если не понимаете, что такое любовь.
Не замечаю улыбок, не замечаю людей. Больше слушаю хорошую мелодичную гармонизирующую музыку, чтоб идти дальше. Но меня надолго не хватит. Зря я так долго верил своей семье. Так и не смог объяснить им, что деньги не главное. Главное — дать внимание и заботу человеку.
Существует ли обязанность любить
Спасибо, что написали в рубрику и не стали предаваться отчаянию в одиночку. В письме вы отмечаете свою обиду и другие чувства. Похоже, вы ожидаете, что вашу жизнь исправит кто-то другой, кто даст вам любовь, и тогда вы, наконец, оживете. Возможно, в душе вы надеетесь, что мама наконец скажет вам, что любит вас. Но то, насколько полной жизнью мы живем, в первую очередь зависит от нас самих.
В психологии есть термин «субъектность» — каждый из нас субъект, и у каждого есть свобода воли. И вы должны понимать, что мы не можем наделять людей желаемыми свойствами и не вправе требовать от других давать нам то, что они не могут или не хотят.
Тем не менее есть много вещей в вашей жизни, на которые вы можете повлиять. Давайте посмотрим, какие возможности улучшить ситуацию у вас имеются.
Как пережить обиду на нелюбовь родителя
Поймите и обозначьте свои потребности. Рекомендую вам для себя обозначить словами вашу потребность в любви. Определить, каким образом другой человек, например, мама, может продемонстрировать вам свои чувства. Как именно вы поймете, что она действительно вас любит? А как будете любить вы? Что вообще вы вкладываете в это? После подробного описания того, как вы это видите, у вас появится шанс это получить.
Возможно, вы несправедливы к своим родителям. Откуда-то вы все же поняли, что в семье должны быть забота и любовь. Вы с особенной теплотой вспоминаете отца, значит, как минимум, он сумел заронить в вас зерно чего-то большого и светлого, что теперь вы можете в себе культивировать, растя свою способность любить.
Отпустите обиду на родных. Один из эффективных способов — письмо обиды. Изложите на бумаге все то, что не сказали бы маме в глаза, но все то, что так мучает вас. Не пытайтесь при этом оправдывать ее. Перечислите все обиды, которые помните. Дайте письму полежать день-два и уничтожьте его любым способом.
Затем напишите еще одно. Такое же. Может быть, в процессе вы вспомните еще много всего, что продолжает причинять вам боль и вызывать злость. Снова дайте письму отлежаться. Попробуйте ответить на него от имени вашей мамы, а потом ответьте на это послание от себя и из своей позиции «здесь и сейчас». Это упражнение поможет немного сбросить эмоциональный груз обид, который очень мешает вам жить дальше. Затем можете уничтожить письма.
Проговорите вашу злость. Если или когда будете готовы к этому разговору с мамой, выскажите ей то, что вас злило раньше или злит сейчас. Рассказать о своих чувствах — единственный способ повлиять на поведение другого человека.
Когда вы сможете с мамой открыто поделиться своими эмоциями, вы будете готовы общаться с ней на равных. Даже если вы услышите что-то неприятное о себе, это неважно. Цель — скинуть свое эмоциональное напряжение и выразить свои чувства относительно важных для вас моментов.
Учитывая упомянутую выше субъектность, теперь вы можете быть автором своей жизни. Вы уже расписали максимально честно и конкретно, как, по-вашему, к вам должны проявлять любовь. А теперь сами попробуйте применять эти установки на практике.
Помните: нельзя добиться от мира любви, не давая ему ее. А уж потом и мир не заставить себя ждать.
