Письмо психологу: я сильно скучаю по бывшему мужу

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Анна

Проблема

Здравствуйте я созависимая, мой муж был абьюзером, я жертвой, мне с ним было очень плохо, он меня постоянно обзывал унижал спать не давал. Я не выдержала выгнала его мы развелись после я узнала что у него уже есть другая женщина думаю что скорее всего и была, но сейчас мне очень плохо очень одиноко, обидно. Я думаю о нём день и ночь я устала я не хочу о нём думать я не могу отпустить ситуацию и забыть его, помогите

Как это влияет на меня

У меня стресс, болит душа, У меня нет аппетита, я чувствую себя одинокой никому не нужно, я постоянно разговариваю с ним в своих мыслях, Я часто плачу, я чувствую себя несчастной.

Что я пытаюсь делать с этим

Я говорю себе постоянно забудь отпусти ситуацию, но это не помогает.

Письмо психологу. Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Рассказать свою историю

семья мозг

Анна

Юлия ИвановаВам обидно, что у него есть отношения, а у вас нет. Вам кажется, что вы проиграли. А теперь подумайте, а если бы у вас были отношения, вы бы про него вспоминали? Попробуйте с кем-нибудь познакомиться для начала, только не заводите сразу отношения. Пофлиртуйте, поднимите себе настроение и идите к психологу на терапию! В вашем случае это обязательно, чтобы снова не увязнуть в чем-то подобном8
ОлолоАнна, давайте я вас буду абьюзить12
Olesya S.Так вы и были одинокой рядом с бм ,что изменилось то? Смените обстановку-новая квартира,работа, город,страна. У вас,похоже, много свободного времени на мысленные разговоры,займите себя чем-то хорошим и нужным.1
КотопулькаНаверное легко давать советы, когда не был в подобной ситуации. Скорее всего, когда вы одна, все эти мысли преследуют вас как снежный ком. Постарайтесь себя отвлекать, сходите на подработку, на тренировку: во-первых, с людьми новыми можно пообщаться, во-вторых, будете отвлечены. И вообще, чёрт с ним с этим абьюзером! Радуйтесь, что вы развелись, пока вы молодая и красивая (скорее всего это так), а не на склоне лет, когда открылись глаза на него, сидели бы и думали, ну ё-моё, на кого я свою жизнь потратила!?0
Жаслан КалиевЗаймите себя чем нибудь, сделайте так, чтобы при всех возможных ситуациях, вы не могли вспоминать о нем, удалите номер, переписку, фото с ним и тд. Да, больно, но поймите, это боль не за него, а за ваши нервы и время. Навестите родных, они никогда вам ни в чем не откажут, счастья и добра вам0
МышьЯ вас очень хорошо понимаю. Ситуация у меня аналогичная, только официально не развелись. Живешь просто в унижении. Он даже спать со мной год отказывается, сам говорит что ему "нечего мне предложить". Здесь только развод и освобождение. Покажите себе это с другой стороны- вы свободны. Нет "хороших" абьюзеров. Постарайтесь поделать что то для себя, пересмотреть всего Гарри Поттера, сделать маникюр, познакомится с кем-то, даже пусть на сайте знакомств; мб это жизнь вас тряхонула пока вы кони не двинули, что б вы в другую сторону стали смотреть0