Письмо психологу: в 14 лет столкнулся с расизмом и потерял интерес к жизни

Всё началось примерно 4 года назад, на тот момент мне было 14 лет, поменял школу второй раз, в то время, если я правильно помню (трудно вспомнить что было в то время), я был очень жизнерадостным и открытым человеком, но перейдя в другую школу столкнулся с травлей по расовой принадлежности, терпеть пришлось 2 года, я жил в общаге, домой приезжал поздно вечером в пятницу, а уезжал в воскресенье утром. Травля была словесная, но я никогда прежде не сталкивался с такими вещами, я всё принимал близко к сердцу, да и возраст был таким, что я был излишне сентиментален.

После первого года меня было не узнать, из жизнерадостного человека я превратился в заядлого пессимиста, стал очень закрытым, перестал общаться с друзьями, с родственниками, да и вообще со всеми. На самом деле плохо помню это время, самое странное в том, что когда я пытаюсь вспомнить что было в то время, у меня начинают "кипеть" мозги, мне очень трудно что-либо вспомнить с того времени

Во втором году эмоции будто покинули меня, в принципе перестал как либо реагировать на травлю, но от этого лучше не становилось, проучившись 2 год я перешёл в другую школу, примерно через полгода я начал приходить в себя, жизнь снова стала казаться интересной, жизнерадостной и т.д, приблизительно год всё было хорошо. через год я снова сменил школу и с того момента начал часто засиживаться за компьютером до самого утра, постепенно одолевало плохое настроение, снова закрылся от людей, причин этому я не знаю, возможно как то повлияло прошлое.

Сейчас мне 18, недавно поступил в университет. Большую часть времени преследует плохое настроение, снизилась самооценка, при любой попытке проявить инициативу в чём либо, рано или поздно бросаю это дело, поняв что у меня ничего не получится, плохо сплю, в среднем не больше 3 часов в день, иногда удаётся поспать побольше, часто меняется настроение, могу смеяться, а через пару секунд еле сдерживать слёзы.

Стал очень апатичным человеком, иногда банально трудно встать с кровати или же покушать, обыденные дела кажутся очень энергозатратными. Быстро теряю интерес ко всему, даже к тем вещам, которые раньше очень мне нравились. Жизнь в принципе стала казаться бессмысленной и пресной, с каждым днём поднять себе настроение становится всё труднее. Иногда возникают мысли о самоубийстве, но я быстро отгоняю их. А в последние 2-3 месяца я будто перестал ощущать реальность, такое ощущение, будто всё движется само собой, на автомате, а сознание приходит только под вечер.

В целом за эти 4 года я сильно изменился, возможно это возрастное, и в будущем эти проблемы могут исчезнуть сами собой, но всё равно хотелось бы проконсультироваться с другими людьми

Пытался отвлечь себя от мыслей разными способами, общением с людьми, играми, пытался найти себе хобби, иногда получалось ненадолго забыть обо всём и вернуться в нормальное состояние, но всё это имело кратковременный эффект, я быстро терял интерес и всё возвращалось на круги своя. Загружал себя работой, но это производило обратный эффект, всё становилось только хуже. На этом вроде бы всё