Расскажите, за что вы благодарны себе в 2022 году
Редакция «Мозг»
интересуется
Признательность — это чувство, которое может сделать счастливее.
Люди, регулярно вспоминающие о приятных событиях или бескорыстных поступках других людей, более оптимистичны и довольны своей жизнью. Благодарность позволяет испытать положительные эмоции и помогает больше ценить то, что у вас есть.
Как показывают исследования, очень важно говорить спасибо не только окружающим людям, но и себе. Можно поблагодарить себя за достижения, освоение нового навыка или просто за черту характера, которую вы в себе цените. Это даст возможность лучше понять себя и поверить в собственные силы.
Расскажите, за что вы были благодарны себе в этом году? Достигли успехов в карьере или каком-то важном для вас деле? Избавились от вредных убеждений о себе? Может быть, смогли сохранить веру в людей или позитивный взгляд на жизнь, несмотря ни на что? Как это проявлялось и как повлияло на вас?
