Фактор стресса: тревога перед работой

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Маргарита Разумная

Что меня раздражает на работе. Я работаю репетитором и несмотря на то что уже 10 лет в профессии, каждый день всё равно вызывает стресс.

Какие отношения у меня сложились на работе. До последнего момента я не уверена будет ли занятие или нет. Его могут отменить за 15 минут до начала, а иногда и вовсе не написать.

По некоторым обстоятельствам случаются переносы, это всё трудно держать в голове, чтобы не запутаться.

Постоянно приходится проверять кто/когда оплатил, родители тоже усталые, забывают.

Как опытный репетитор, мне необходимо постоянно поддерживать связь с родителями, если ребенок маленький- написать что пришел/ушел, а также давать обратную связь по прогрессу минимум раз в неделю, что дополнительная работа.

Домашнее задание чаще всего дают в последний момент и очень сложно на бегу перестроить план урока, особенно если старшие классы.

Дети бывают разные. С кем-то работать сложнее, с кем-то легче, к каждому нужен индивидуальный подход. Бывает один ученик может выжать все соки.

Я всего два месяца работаю в таком загруженном формате.

Какой у меня режим работы и отдыха. К счастью график можно подстраивать под себя. Единственное что я бы в идеале работала до 20, но иногда есть дни когда заканчиваю около 21. Вечер это «золотое время».

Перерывы между утренними и вечерними занятиями могут быть довольно длительными, но каждый день нужно помыть посуду/сделать покупки/убрать/поухаживать за собой. Это тоже отнимает достаточно времени.

Я могу позволить себе поскроллить ленту, поиграть в игру и главное пообщаться с мужем. Однако на что-то большее в плане поездок в выходные, даже не претендую: нужно заняться подготовкой к следующей неделе.

Осмысленная ли у меня работа. Репетитор, как и учитель, одна из самых важных профессий. Поэтому для людей я однозначно полезна. Чаще всего работаю с малышами, знаю что и в каком случае делать.

Обычно я лишь жду время окончания урока, вдохновение от работы не чувствую, она вызывает нейтральные эмоции. Большинство работ гораздо хуже.

Раньше думала заняться подготовкой к ЕГЭ/ОГЭ, но поняла что душа больше лежит к младшеклассникам, которых у меня большинство. В этом плане никакого развития не предвидится.

Я просто честно меняю свои знания и время на деньги.

Как я оцениваю факторы стресса: