«Останутся силы погудеть в пятницу»: как сделать жизнь легче, если работаешь по графику 5/2

Советы читателей Т⁠—⁠Ж

«Останутся силы погудеть в пятницу»: как сделать жизнь легче, если работаешь по графику 5/2

Иногда рабочая неделя становится бесконечной битвой за долгожданные выходные.

Там нас ждет прекрасное время, когда мы выспимся, посмотрим сериал, встретимся с занятыми друзьями, пойдем в театр и приберемся в квартире. В итоге многим в эти два свободных дня хочется просто лечь и лежать. Наши читатели написали несколько советов, которые помогут улучшить жизнь, если график 5/2 высасывает все силы. Выбирайте свой вариант.

Это комментарии читателей из Сообщества Т⁠—⁠Ж. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

СОВЕТ № 1
Не отделять работу от жизни

Пока училась в универе, с большим скепсисом смотрела на пятидневную рабочую неделю. Но не так страшен черт, как его малюют. Дорогу на работу и с работы легче воспринимать, если делать что-то полезное, пока едешь: читать, учить что-нибудь. Если вы водите — то аудиокнига, например, или подкасты.

А проблему отсутствия сил на жизнь считаю установкой современного общества: мы делим распорядок дня на жизнь и работу. Работа — это часть жизни, тоже важная, как и друзья, семья. Найдите отрасль, в которой вам комфортно: восемь часов работы будут казаться не такими уж и ужасными.


СОВЕТ № 2
Заботиться о нервной системе и учитывать свои особенности

У многих есть чувство вины из-за того, что не хватает сил на что-то еще, кроме работы. Мы все разные, загрузка у всех разная, и работа разная. Да и жизненные силы тоже. Я интроверт, общение с людьми меня никак не заряжает. Все вот эти семейные посиделки, свадьбы на 50 человек, дни рождения или просто обед в шумном ресторане для меня смерти подобны. После этого я чувствую себя так, будто разгружала вагоны. Мне нужно бывать на природе, в одиночестве, без телефона и интернета.

Еще у меня быстровозбудимая нервная система. Я долго засыпаю, долго отхожу от всяких событий, все принимаю близко к сердцу. Теперь я это все учитываю при планировании своей деятельности: утром не включаю почту, созвоны, мессенджеры, а целенаправленно работаю над своей задачей два часа. Потом перерыв на 10 минут. После этого уже могу окунуться в мессенджеры. Рекомендую посмотреть что-то про высокочувствительных людей.


СОВЕТ № 3
Работать только в рабочее время и успевать сделать максимум дел

Офисный планктон редко отрабатывает все восемь часов, обычно минимум три часа теряется — не рассматриваем время дедлайнов. Если у вас на работе перманентный дедлайн, то надо менять работу или «еще чуть-чуть, и прямо в рай».

От безделья на работе возникает чувство вины за несделанное и стыд за ватокатство (прим. ред.: ничегонеделание, бездельничество). А эти чувства выматывают, увы.

Мои способы не перенапрягаться:

  1. Работа в максимальной доступности. В моем случае — полчаса на общественном транспорте и удаленка по желанию.
  2. В рабочее время я действительно работаю, а в перерывах действительно отдыхаю. Пришлось несколько раз поругаться с нерадивыми коллегами, которые плевать хотели на законные перерывы на отдых, но оно того стоило.

Два этих нехитрых способа позволяют мне в 17:30 быть дома для жизни и отдыха.


СОВЕТ № 4
Получить специальность, которая позволит не работать в офисе

Я работаю с 9 до 18 часов, после рабочего дня сил нет ни на что, хочется только лежать. При этом рабочие задачи можно решить за четыре часа в день, а в остальное время офисный планктон выходит курить 100500 раз, пьет кофе, ходит из отдела в отдел, чтобы потрындеть, читает, лишь бы высидеть до конца рабочего дня. Я живу нормальной жизнью только по выходным, и это ненормально! Я не понимаю, откуда после работы люди берут энергию на спорт, изучение языков и разные кружки. Да, работа — это большая часть жизни, но не настолько, чтобы занимать 80% моего времени. Я хочу учиться, заниматься спортом, уделять время друзьям и семье, путешествовать.

Пока единственный выход вижу в том, чтобы получить новую специальность, которая позволит мне работать удаленно и самой планировать свой день. Конечно, несколько лет придется параллельно работать и учиться, но, надеюсь, это того будет стоить и даст мне долгожданную свободу.


СОВЕТ № 5
Постараться договориться о третьем выходном и перейти на четырехдневку

Если прям надо богу трудового кодекса, чтобы мы пахали 40 часов в неделю, я бы предпочла четыре дня по 10 часов и три выходных. Мне не хватает времени на любимые занятия и просто на отдых, но я понимаю, что работа — это такая вещь, которую не всегда быстро с себя снимешь вечером. Отсюда и эти вечные «пришел и лежишь», «вечер потрачен на телефон и ужин». Лучше, когда нужное время не собрано по крупицам, а все целиком твое — с самого начала и до конца третьего выходного дня.


СОВЕТ № 6
Пойти от обратного и на время взять подработку или найти вторую работу

Лайфхак. Находите вторую работу на пару месяцев или плотно занимаетесь после работы своими проектами — не обязательно коммерческими. Через пару месяцев отказываетесь от второй работы. Радуетесь, сколько же освободилось времени. Скорее всего, после такого и рабочие задачи будут казаться проще. Это не троллинг, это личный опыт.

Работать можно не фултайм. В моем случае дополнительные два-восемь часов в неделю приносили мне еще примерно ползарплаты. Пошло еще с тех времен, когда я параллельно с учебой работал 35 часов в неделю, прогуляв за пять лет в вузе не более десяти пар. Магистратура уже была полностью параллельно с фултайм-работой. Как закончилась магистратура, оказалось, что времени освободилось о-го-го.


СОВЕТ № 7
Сменить профессию и найти любимое дело

Я люблю свою работу, хоть и частенько упахиваться приходится, да и усталость с выгоранием тоже временами бывает. Но в целом я очень доволен таким режимом: днем в будни работаю, а вечерами и в выходные занимаюсь не связанными с работой вещами — вполне себе баланс, и без всяких заумных псевдометодик с лайфхаками. Возможно, вам в целом не подходит или не нравится то, чем занимаетесь, потому график и бесит. Сейчас время огромной свободы и выбора — всегда можно выбрать другой путь.


СОВЕТ № 8
Найти работу с комфортными условиями поближе к дому

В моем понимании «пахать» — это работать с восьми утра до десяти вечера, а может, с десяти утра до двух ночи, и не фиксированную пятидневку, а когда придется. А восьмичасовой рабочий день, особенно когда зарплата нормальная, — это не «пахать», а просто выполнять задачи, которые поставило руководство, и спокойно работать без серьезной ответственности за свои решения.

Да и работу всегда можно поменять, а время в пути до работы — сократить, переехав поближе, если квартира съемная. Останутся силы еще погудеть в пятницу и на фитнес по вечерам ходить после работы — по себе знаю, было дело, работал в офисе. Но мне хочется отдыхать не в гестхаусе, а в хорошем отеле, и не в Турции, а на Бали, ездить на хорошей машине, а не на Солярисе. Поэтому я пашу столько, сколько нужно для дела. Восьмичасовой рабочий день — это отпуск, как по мне.


СОВЕТ № 9
Заработать в молодости достаточно денег, чтобы потом работать сколько хочешь

Чтобы мне не пришлось всю жизнь работать 5/2 по восемь часов в душном офисе, я десять лет после института отпахала по такому графику, заработала капитал и ушла в инвестиции. Теперь мои деньги работают на меня, а у меня есть время на себя и семью. Дома кондей повесила от летней жары и кофемашину поставила.



Работаете больше восьми часов в день? Как вы успеваете сделать все важные дела?

Если бы работа действительно бы занимала именно 8 часов в день, то это было бы терпимо. Но ведь ещё 2 часа на дорогу в забитом транспорте/пробках и обед в эти часы не входит. Итого 9 часов на рабочем месте + 2 часа в транспорте + ещё какое-то время на сборы. Итого половина суток посвящёна работе и спать хотелось бы хотя бы 8 часов. Остаётся 3-4 часа в сутки на жизнь.
Либо это должна быть самая любимая на свете работа, которая дороже всего и всех на свете, либо надо что-то менять.
Лично я уже много лет как фрилансер и обратной дороги в 5/2 не вижу. Лучше убейте.

63
Герой Т—Ж 🏆

Michael, добавьте сюда еще, что надо лечь пораньше, чтобы встать пораньше

17
Отредактировано

Michael, с 9 до 18 - это уже 9 ч. (Обед 1ч не оплачивается)
+ 2-3 часа на дорогу

2

Michael, плюсую!

1
Герой Т—Ж 🏆

а расскажите те, кто работает строго 5/2 с 9 до 18, а как вы например решаете всякие вопросы, связанные с походами по учреждениям, которые тоже работают 5/2? Берете отгулы/отпуск за свой счет или как? Как вообще жить, если всё работает с 9 до 18, невозможно же сделать дела.

61
Герой Т—Ж

What, договариваюсь с заведующей и ухожу на пару часов с работы. Только так.

41
Герой статьи
Отредактировано

What, я делаю такие дела в отпуске или действительно беру дни за свой счет. К счастью таких дел не очень много, да и кое-что можно уже сделать электронно. Еще есть вариант совместить посещение нужной организации с поездкой по работе: мои контрагенты по всему городу сидят, можно состыковать при желании. Звучит не очень, ну а как ещё-то? Ума для айтишного рая удаленки природа не додала :)))

24
Герой Т—Ж 🏆

What, это самая сильная боль всегда была, но сейчас стало полегче с приходом электронных сервисов и удаленки. Раньше отпрашивалась. Либо находила место, где это можно сделать поближе к работе в обед.

19

What, пишем бумажку "прошу отсутствовать на раб месте тогда-то по причине такой-то", на следующий день отрабатываешь время, на которое отпрашивался. Ну или не прям на следующий день, а за несколько следующих дней. Сфера - IT.

7
Герой статьи

What, я хочу еще, чтобы они рассказали, как ходить на собеседования при графике с 9 до 18 ч). Обеда в 1 час вряд ли хватит. Слишком заранее уведомлять работодателя, что ищешь новую работу тоже не хочется)

6

What, я руководитель отдела и у меня ненормированный рабочий день, и хоть он начинается в 8, а закончиться должен в 16:45, часто совещания идут до 19-20 часов. Поэтому мой начальник, который работает в ещё более жёстких условиях, лояльно относится к личным делам. Если мне нужно, я просто уезжаю с работы, предупредив его и состыковав свои поездки с графиком совещаний с генеральным директором. Все топы работают в таком режиме, и у всех при этом есть возможность спокойно решать свои личные вопросы без потерь зарплаты или лояльности.

5

What, когда работала в офисе, отпрашивалась с работы, в основном с утра. Брала дни за счет отпуска, только гуляла их не подряд, а когда нужно (договариваюсь с начальством). А так да, конечно это очень большая проблема с таким графиком. Например газовая служба не хотела ко мне ехать в субботу даже за деньги.

5
Герой Т—Ж

What, отпрашиваешься у начальника, отрабатываешь в удобное время. На всех работах было так, на режимных просто ещё у начальника подписывала пропуск на нужное время

3

What, я люблю это делать в обед.
Иногда с него задерживаюсь или ухожу на него пораньше...

3

What, иногда говорю, мне надо. Иногда лень говорить, просто ухожу. Если не наглеть, то всё ок.

2
Герой Т—Ж

What, беру день отпуска и молюсь, чтобы все запланированные дела получилось сделать в этот день)

2

What, отпрашиваться,но сейчас много кто работает позже 6:МФЦ,поликлиники,налоговая 2 раза в неделю)

2
Герой Т—Ж

What, сейчас почти нет такого, большинство бытовых важных мест работает до 20, или позволяет решать вопросы электронно,или работают в субботу.
Если экстренно то отпроситься до обеда,взять отгул. Если удаленно совсем никак то на отпуск откладывается. Кто хочет ищет средства 😉

0
Герой Т—Ж 🏆

Essa, даже если они работают до 20, до туда ещё надо добраться и сидеть в очереди

3

What, работаем по сдвинутому графику =)

0

What, а какой график работы у вас?

0
Герой Т—Ж 🏆

Катенька, очень сложный. Так то с 9 до 18 но есть выходы в ночную смену, есть работа в выходные, переработки и тд.

0
Отредактировано

У меня 5/2 но график свободный, могу посреди для пойти в бассейн или вообще все сделать за 4 дня а в пятницу только утром на сообщения по отвечать и отдыхать. Это существенно упростило мне жизнь как и удаленка, так как на прошлой работе ходили по пропуску, где надо было 9 часов сидеть в офисе…

26

O, а кем Вы работаете?

0

Ю, дизайнером

0

Для большинства восьмичасовой рабочий день недоступная роскошь. Неоплачиваемые переработки везде: и в госструктурах и на частных предприятиях. Офисный планктон работает от силы 3 часа, я такого не вижу, а вот что часто задерживаются допоздна или дома дополнительно работают - часто.

19

Всем привет. Работаю прорабом 6/1 + ненормированный рабочий день. В 7 утра уже на работе, домой прихожу обычно в 19 часов.
Всем пока.

19

Капитан, бегите....

5

Капитан, мой муж прораб вам завидует.

3
Герой Т—Ж

Капитан, привет. Это печально. Пока.

3

Статья называется «Останутся силы погудеть в пятницу»: как сделать жизнь легче, если работаешь по графику 5/2

По факту советы, которые реально говорят о "легкой жизни при графике 5/2" всего 2.

Последний совет это вообще пушка.

19
Отредактировано

Антон, от недосыпа и износа вполне нормально быстро состаритесь, а там и до погоста не далеко.=)

14

Про Совет № 4 (Получить специальность, которая позволит не работать в офисе) полностью согласна, я тоже так думаю и считаю это единственным выходом! Потому, что тоже работаю с 9 до 18 часов и после рабочего дня сил нет ни на что, только на "полежать". В будущем году планирую получить новую специальность для работы удаленно, ведь как показывает опыт читателей Тинькоф, ВСЁ ВОЗМОЖНО! Мне было очень приятно увидеть единомышленников, желаю Автору этого совета терпения и сил, моральных и физических! =)

12

Екатерина, работал на удаленке. С удовольствие вернулся в офис (на самом деле свободный график) на пресловутый с 9 до 18 (на самом деле плавающий)) На удаленке грань между работой и домом стирается и выгораешь значительно быстрее, подходит только для высокоорганизованных индивидов. Конечно, всем кажется что именно он тот "высокоорганизованный индивид", но в 95% случаев это не так)

12
Герой Т—Ж

Екатерина, когда работаешь в офисе, есть четкие рамки работы. В 18:00 ты встал и пошел по своим делам. На удалёнке у меня часто бывает что хочется посидеть ещё, вот же комп, он рядом, задача не доделана итп. А так да, на удаленке много плюсов

8

Работаю фулл-тайм на удаленке и учусь в магистратуре. Это можно читать как «я работаю всегда, когда не ем, не сплю или не занимаюсь спортом». Но вот эти три пункта я обеспечиваю в первую очередь, так что 10-часовой рабочий день 6 дней в неделю — ну жить можно, иногда устаю, но достаточно взять денек-два выходной, и уже снова хочется работать.

Важные дела делаю параллельно с чем-нибудь: часто пока идет не очень важная для меня пара/созвон — а такого хватает:)

Летом я только работала (без учебы) 8 часов на удаленке и мне казалось что у меня ОЧЕНЬ много свободного времени. Сейчас оно просто иногда есть — и что приятно, на самое важное его хватает)

11

Фея, страшно плюсую. Я на 4 курсе, работаю с 3-го фулл тайм тоже на удаленке. Летом обнаружила, что просто работать 8 часов в день - это безумно легко и приятно, а свободного времени вечером полно, даже больше, чем во времена, когда я только училась

2
Герой Т—Ж

Всегда работала пятидневку. В начале карьеры и в новой должности переработки неизбежны. Были периоды, когда работала, по 60-70 часов в неделю, домой только спать. Потом сбавила обороты и выработала способы как не сгореть:
1. Начинаю отдыхать с четверга. Подвожу итоги недели, планирую новую. Вечером театр, кино, посиделки с друзьями. Пятница в расслабленном режиме.
2. Пару раз в месяц работать удаленно. Совмещаю с походами к врачу/мфц/и т.д.
3. Договариваюсь работать не "от звонка до звонка", а на выполнение конкретного объёма работы. Т.е. если все готово в срок, то когда я работаю моего руководителя не волнует.

11

AshleyRedfieldG, я бы так хотел.
Но желающих так тебя нанять немного

8
Герой Т—Ж
Отредактировано

Совет №1 в последнее время словно мантру повторяют многие HR-ы. После вопроса "значит мне можно и на работе заниматься личными делами?" почему - то загадочно улыбаются :D

7

Я на работе так увлечён, что порой даже не замечаю, как время проходит. Поэтому всем советую такую работу найти, реально кайф!

6

Антон, 11 + 3 часа дорога + 4 часа после работы хобби + 1,5 часа до работы спорт = 19,5 часов в сутки, ну ещё есть 5,5 часов в запасе до 25 часов в сутки.

6

Антон, я бы такой график не хотела) То, что спортом занимаетесь по будням с утра - респект!

5

Работаю в IT в туризме, с 10 до 19 на удаленке или с 9 до 18, если нужно 😏
Утром высыпаюсь, вечером в зал рядом с домом. Среди дня легко отбегаю к врачу на пару часов. Если в планах гулять в центре, то могу поехать утром (к 11-12) в офис.
Планирую после нг начать учиться на права на удаленке.
После 12 часовых смен 3/1 в торговле, сейчас у меня просто райский рай, мечтала о таком!
Поняла, что по режиму все таки сова и что очень важно уважать потребность организма в количестве сна. С графиком с 10 до 19 не прикладываюсь посреди дня подремать на столе.

5

Вахта тоже выход! Месяц работаешь, месяц отдыхаешь плюс отпуск 3 месяца в совокупности.

3

c 2014 года работаю вахтой, 5-6 месяцев в году в общей сложности, в остальное время отдых(оплачиваемый). Минусы/плюсы есть, но собираюсь менять на удаленку.

3

Уже очень давно, года с 2014 просыпаюсь по-раньше, чтобы утром просто пол часа пить кофе и просыпаться) С таким подъемом рабочий день легко дается и силы есть вечером, но график у меня не 5/2, а 7/0, последние 7 месяцев так работал, абсолютно каждый день по 11 часов и только после полугода начал чувствовать, что после работы силы покидают меня. Теперь нанял сотрудников, но время свободное трачу на ремонт в квартире, так что загруженность та же. Правда смена деятельности лучше влияет на отдых

2

user1346519, можно работать курьером, многие инвалиды так работают, у них бесплатный проезд

2

Делаю дела вечером-ночью после работы/утром перед работой (работаю с 13-14 часов). Надо только уметь себя заставить.

1

В последний год чувствую себя разбитым, дела плохо делаются, работа плохо работается, по выходным просыпаюсь в два часа и ложусь в 3 ночи, не знаю как выйти из этого замкнутого круга, в итоге нет сил и нет времени.

1

Вот что еще мы писали по этой теме

Сообщество Т—Ж

Лучшее за неделю