Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Как я научилась отпускать контроль и стала счастливее
Когда-то я была уверена, что контроль — ключ к успеху и счастью. Управляла всем: работой, домом, отношениями, даже временем...
Письмо психологу: меня сводят с ума мысли о том, что моего парня могут привлекать другие
Есть то, что приносит мне страдания. И это то, что не существует в реальности, — меня мучают мысли о том, что у моего...
Счастливый момент: я прочла все поздравления
Недавно отпраздновала день рождения и получила неожиданный подарок — новый iPhone. Не думала, что буду настолько счастлива...
Письмо психологу: не могу справиться с гибелью мужа
Здравствуйте, у меня такое горе, что даже незнаю как рассказать. Но так тяжело, просто нет сил. У меня погиб муж 29 июня...
«Моя зона комфорта — в страдании»: как найти опору в себе и стать счастливее
На 80% уверена, что результат любых моих начинаний будет плохим. Моя частая фраза — «головой-то я понимаю это». Недавно...
Как я использую метафорические ассоциативные карты для рефлексии
Относительно недавно стала ловить себя на том, что постоянно злюсь, и надо бы понимать причины этого, и посмотреть...
Как я служил на курсе випассаны
Пройдя студентом свой первый курс Випассаны (по Гоенке) в прошлом году в Непале, я, вдохновившись работой тамошних служащих...
Жизненный урок: и мама может предать
В рубрике «Письмо психологу» я делилась историей, которая приключилась со мной в 13 лет. Комментарии от читателей журнала...
Письмо психологу: люди обращают на меня слишком много внимания
Здравствуйте! Проблема состоит в том, что у меня ощущение, что ко мне слишком много внимания от большого количества людей...
Совет психолога: научитесь управлять своим карьерным ростом
В статье — несколько советов для тех, кто стремится к повышению и мечтает поскорее занять заветную должность…
Как я прошел 10-дневный курс випассаны в Подмосковье
В середине весны я вернулся из длительного одиночного путешествия по Индии и Непалу. Покидая удивительную страну, я четко...
«Высыпаться — лучшее, что я для себя делаю»: 6 выводов, к которым можно прийти к 40 годам
Люди, приближающиеся к 40-летию или перешагнувшие этот рубеж, часто переосмысливают свой жизненный опыт. Кто-то резко меняет...
«Общаюсь сама с собой»: как подружиться с коллегами
Мне 29 лет, я ИТ-аналитик в финтехе. В дневнике трат я рассказывала, что у меня инвалидность, врожденные патологии...
Письмо психологу: я боюсь езды на автомобиле в качестве пассажира
Я никогда в жизни не попадала в аварию, но из-за того что я «видела» со стороны — меня охватывает страх, тревога, паника...
«С детства высмеивали мои достижения»: как пережить родительское обесценивание
Всю жизнь родители принижали меня, но восхищались каждой мелочью в других. Мои родители — не маргиналы и не алкозависимые...
Жизненный урок: заменить привычку сидеть в телефоне на чтение книг
В какой то момент занимаясь своим первым делом, я ошибочно решил что мой бизнес стабильный, так я подумал в свои 19 лет...
Письмо психологу: хочу уйти от мужа-абьюзера, но переживаю за чувства сына
Я живу с мужем-абьюзером у нас сын 12 лет. Уже понимаю, что жизнь с ним совсем невыносима, но очень боюсь за ребёнка...
Письмо психологу: мама ненавидит моего мужа и требует, чтобы мы развелись
На ровном месте мама придирается к словам,обесценивает мою и мужа работу,считает нас никченными. Постоянно...
Счастливый момент: мягкая лошадиная голова у моего плеча
Май 2023 года, Карачаево-Черкесия. Эта милая лошадка прижалась ко мне головой, и я ещё больше захотела иметь лошадь, гулять...
Жизненный урок: верить в своих детей
Моему сыну 19 лет и я точно не мать-наседка, которая проверяет надел ли сынок шапку в +2. Но в силу жизненных обстоятельств...
Письмо психологу: я оборвала контакты с матерью и не хочу с ней общаться
История длинная, всего сделанного и сказанного не упомнить, но трещина в отношениях с матерью у меня пошла уже давно...
Письмо психологу: у меня начался роман с бывшим парнем
Здравствуйте! Я замужем, у меня четверо детей и замечательный муж, но с ним я не была счастлива. В браке не было той искры...