«Не покупаю кофе за овер­прайс»: мы тратим на еду в среднем 28 000 ₽​ в месяц на двоих

Подсчеты читательницы из Ростова-на⁠-⁠Дону
142
«Не покупаю кофе за овер­прайс»: мы тратим на еду в среднем 28 000 ₽​ в месяц на двоих

Это история из Сообщества. Редакция задала вопросы, бережно отредактировала и оформила по стандартам журнала

Аватар автора

Василиса Премудрая

выбирает самовывоз, а не доставку

Страница автора

Мне 22 года, живу с молодым человеком.

Бюджет у нас общий, на еду уходит в районе 20% наших доходов — покупки оплачиваем обычно по очереди.

Траты на продукты

На продукты уходит от 20 000 до 28 000 ₽ в месяц.

В основном закупаемся на неделю вперед в крупных супермаркетах: «Ашане», «Окей» или «Ленте». Раз в месяц могу заказать доставку из «Самоката» или «Лавки», если нужно что-то срочно, — обычно на сумму до 1500 ₽.

За мелкими покупками среди недели хожу в ближайшую «Пятерочку» — если, например, закончились помидоры, сметана к ужину, сок или вода. Там оставляю не больше 600 ₽ за раз.

Чтобы купить не брендовые, но качественные товары по более низким ценам, не стесняюсь бывать в «Чижике» или «Светофоре». В последний хожу с дедушкой примерно раз в квартал. Он любит там закупаться, заодно и я могу себе что-то захватить.

В «Чижик» теперь ездим, как раньше в «Пятерочку». Ассортимент стал хорошим, и магазин вызвал привыкание. Покупаю там овсяное молоко за 90 ₽ — на вкус как Nemoloko, а цена ниже. Также часто беру помидоры черри — в условном «Окей» за упаковку весом 250 г приходится отдавать от 170 ₽, а в «Чижике» они где-то по 110 ₽. Еще одно мое недавнее открытие из этого магазина — замороженная пицца Zotman. Везде она стоит от 500 ₽, а там — 300 ₽.

Фрукты и овощи мы иногда покупаем на рынке — их в городе много, в том числе и недалеко от нашего дома. В сезон цены приятные, поскольку живем на юге.

Зашла на рынок за мандаринами — в начале декабря 2024 года они стоят по 180 ₽ за 1 кг
Зашла на рынок за мандаринами — в начале декабря 2024 года они стоят по 180 ₽ за 1 кг

Я не люблю готовить и могу спокойно есть одно и то же каждый день. В будни чаще всего завтракаю хлебцами с треской, овсянкой и зеленым чаем без сахара. Работаю в офисе, обеды ношу с собой. Обычно это что-то однообразное и примитивное, например куриная или рыбная котлета с макаронами и салатом из помидоров и огурцов.

За готовку чаще всего отвечает молодой человек — настолько я не переношу это занятие. Обычно делаем какое-то блюдо так, чтобы каждому хватило на два приема пищи. А по воскресеньям он готовит свою фирменную шакшуку, и мы завтракаем дома вместе — это почти традиция. Шакшука на самом деле обычная — просто мне очень вкусно :)

Траты на кафе и готовую еду

На общепит мы в среднем тратим не меньше 3000 ₽ каждый месяц.

Иногда берем в кофейнях напитки с собой — я больше люблю чай, чем кофе, поэтому покупаю матчу. Раз в месяц можем зайти поужинать в кафе — оставляем там обычно от 2000 ₽ за раз.

Доставками готовой еды не пользуемся — в основном оформляем заказ через приложение и забираем самовывозом. У нас два автомобиля, да и рядом с домом много заведений. Поэтому забрать заказ самостоятельно можем минут за двадцать, а доставка едет полтора часа — и, возможно, еда в ней будет уже остывшая. Раз в месяц так покупаем роллы или пиццу, тратим на это не больше 1000 ₽.

Ежемесячные траты на еду — 25 000—33 000 ₽

Продукты20 000—28 000 ₽
Кафе и рестораны3000—4000 ₽
Готовая еда~1000 ₽

Ежемесячные траты на еду — 25 000—33 000 ₽

Продукты20 000—28 000 ₽
Кафе и рестораны3000—4000 ₽
Готовая еда~1000 ₽

Финансовые принципы

Чтобы сэкономить, я следую нескольким правилам:

  • Перед походом в магазин составляю список, чтобы исключить незапланированные траты и ненужные покупки.
  • Если есть возможность, собираю корзину продуктов в приложении магазина и оформляю самовывоз, чтобы сборщики подготовили мой заказ к определенному времени. Как правило, на самовывоз часто предлагают промокоды со скидкой 10—20%. Активно этим пользуюсь — сэкономить получается немного, но все равно приятно.
  • Обязательно плачу картой, на которой действует повышенный кэшбэк в категории «супермаркеты». Звучит замороченно, но со временем привыкаешь это отслеживать: у меня всего две карты, плюс проверяем кэшбэк и на карте парня. В среднем с наших покупок в супермаркетах возвращается от 500 ₽ в месяц.
  • Еще один приятный бонус — от бабушки: раз в год получаю пару-тройку банок с ее закрутками.
  • Ну и, конечно, всегда хожу в магазины со своим пакетом :)

К тратам на еду я уже отношусь рационально: сократила количество походов в рестораны, не покупаю кофе за оверпрайс, хожу за продуктами в магазины-дискаунтеры или на рынок. Единственное, что хотелось бы изменить, — неумолимо растущие цены. Но это рассуждение риторическое.

РедакцияПересмотрели свои траты на еду в этом году? Расскажите, от чего отказались:
  • мумитрольХЗ в итоге что вы там покупаете на 12 тыр в месяц, тема не раскрыта.12
  • Анатолий ПриходькоВсе таки кофе по оверпрайсу берете....31
  • ЕкатеринаМандарины по 63, яйца по 69... Удивительные цены63
  • Выдра в гетрахПосмотрела список закупки, еды толком не увидела – только перекусы 🤔136
  • Пхаха28 тысяч на двоих, как, а потом: "Мне 22 года". Ну все ясно.13
  • Олег ОлеговичВыдра, тоже не понял, неужели на нагетсах неделю живут49
  • Е.SСкриншот закупки максимально не показательный как в плане питания, так и в плане экономии )) почти все что на нем - это не еда, а перекусы или какая-то вреднятина. У меня бы рука не поднялась дурацкие хлебцы за 100 руб купить, ну это же не выгодно и не экономно) есть там нечего, а 200 руб потратили. Не очень понимаю в чем преимущество дорогих хлебцев перед нормальным хлебом, это все голый маркетинг для худеющих. Имитированная икра - зачем вообще такой продукт покупать? Как минимум это не полезно. Лучше все таки покупать цельные продукты. Покупной чай в бутылке заказываете на дом? Не проще ли дома себе заварить обычный зеленый чай? Если говорить об экономии и ЗОЖе, то на мой взгляд, можно оставить яйца, авокадо и мандарины)) правда вопрос, а что тогда есть.54
  • SmuziПхаха, количество калорий которое потребляет человек в 22 и в 32 года практически одинаковое, при условии одинаковой физической активности. И человек не может питаться в 22 года одной булкой в день, зачем утрировать?10
  • Наталия ЗеленкевичПолосатик, кальмары, наггетсы, хлебцы, а еда то где? Это закуски к пиву, а не еда. Там из еды только сыр и колбаса, а где мясо, крупы, макароны? На таком питании несколько лет и потом на врачей работать. Ужас!74
  • ПхахаSmuzi, я написала "могла" - т.е. это было не каждый день, но случалось. А как и почему - очень просто, ответ: университет очно. Это когда вы 8 часов сидите на парах, перерыв на обед всего 1 час и за это время нужно успеть выстоять очередину из студентов, найти место, съесть эту баланду за столом, вытертом ссаными тряпками ))) В общем, я на это пойти не могла и покупала булочки. А они стоили денег, а денег было одна стипендия и немножко карманных... В общем, почему я млин должна доказывать, что не верблюд. Было и было.18
  • user6048896А где еда?21
  • BirdsНаталия, сыр и колбаса это тоже не еда...20
  • Инна ГостеваBirds, как можно нормально питаться на 2,5 т. р.? Даже куриное мясо дорогущее сейчас, если только кости куриные грызëте. А фрукты, овощи, макароны, крупы, картошку вы, что не едите?11
  • Галина ВаризоваОлег, молодёжь и не такое может)16
  • Panzer KaiserЕсли вы научитесь сами резать колбасу и немножко готовить - вы сэкономите еще больше!36
  • Panzer KaiserЕкатерина, хочу в такой магаз! А то в ближней пятерке с1 по 110-120, а мандаринов я дешевле 130 с суперскидкой нигде не видел27
  • Panzer KaiserBirds, древние греки и римляне очень бы с вами поспорили. Добавить хлеб и оливкое масло + фрукты, овощи - вот и весь их рацион2
  • ЕленаPanzer, ключевое слово " добавить"19
  • Тим😓 лучше бы не смотрел! Это еще месяца 2-3 я не жил в России... А отказались от частых доставок и кафе, стали чаще готовить дома. Постарался сокртить число стейков и вина. Меньше перекусов и снеков вечером под сериальчик. Больше всего помогло: я открыл два доп. общих счетов – один на продукты, дургой на "разное" (медицина, подарки и тд). К каждому выпустил по 2 карты – одну мне, вторую жене. И вот теперь каждый пн я пополняю оба счета (+личный мой счет и личный счет жены) на ₽20к, и мы стараемся не выходить за этот бюджет. Пробовал пополнять раз в месяц – работает хуже. И второй инструмент – табличка exel. В пн вечером помогает понять, куда мы на прошлой неделе потратили больше чем нужно и запланировать следующую неделю. На прошлой неделе в первый раз уложились в бюджет🎉 Мб как нибудь напишу статью и расскажу чуть подробнее 😊9
  • Т МPanzer, так там вес указан 454 грамма) где-то 130 р за ко и выходит11
  • ТучаЕкатерина, стоимость яиц в Магните. Не благодарите)10
  • Ирина ПостниковаПосле скрина закупки полное ощущение, что пара питается в гостях у родителей, а на 28 тысяч в месяц закупает тонну пищевого мусора и перекусов...97
  • Инна ГостеваBirds, не верю я вам. Рыба сейчас дорогая, кофе тоже очень дорогой(одна банка самого галимого стоит 300 р.). Невозможно на 2,5 т. р. всë это купить в течение месяца. Бред...9
  • Улыбка солнцаPanzer, это их завтрак. Потом они ели горячую еду из печи.6
  • Вилена ВиловаИнна, ну что уж вы, как никак 83 рубля в день, не баран чихнул. Тут тебе и мясо , и зелень, и все витамины доступны))))11
  • Андрей ЧеPanzer, греки и прочие древние не показатель долгожителей. И со здоровьем непонятно что у них там было. Да и были ли они )))11
  • ЕкатеринаТуча, точно) спасибо!2
  • Panzer KaiserАндрей, да и медицины там не было нормальной и много чего еще. Так что не только из-за пищи1
  • Улыбка солнцаPanzer, ну давайте равняться на бедноту и рабов. Которые максимум к 30 уже и помирали13
  • Сергей КуприяновЕда это то, на чем нельзя экономить. Разговор не про покупку осетров, а про полезные для здоровья продукты хорошего качества. Не увидел овощей,круп, орехов, мясо птицы, говядины, рыбы.Полуфабрикаты заводские за еду не считаю.40
  • DariaНаггетсы из куриных жоп (морозко вообще отврат, а не фирма), кола, липтон, несъедобная пицца, оверпрайс хлебцы, нарезная колбаса (которая вообще не выгодна), суп-пюре (чего вообще? самому приготовить из овощей можно тазик), авокадо за 200... Мне было бы стыдно такую корзину выкладывать, тут же один мусор, а не еда. Где крупы, мясо, рыба, молочка, овощи? Или вы колой и наггетсами с майонезным соусом шлифуете все? Почти тридцатка ни за что.37
  • Наталия ЗеленкевичBirds, это единственное что там съедобное, но это не еда, а перекус.10
  • Валерия СиротинаЯ тратила по 12 тысяч в месяц на еду, живя в Саратове, жила одна. Причем не экономила, много фруктов и овощей, рыбы и морепродуктов. Ем разнообразно, готовлю почти каждый день, больше 2-х раз подряд одно блюдо не могу есть. Наверное, секрет в том, что я не люблю полуфабрикаты, колбасу, сосиски, сладкое, чипсы, колу, йогурты и прочий джанк. Только булочки люблю. Еще часто делаю заготовки и заранее продумываю меню на неделю, мне это доставляет удовольствие. В выходные продумываю, что буду кушать всю неделю, заказываю доставку из пятерочки. Использовала подписку на пятерочку и банковскую карту, которая дает повышенный кешбэк. + 5 000 в месяц на кафе, но это не обязательная трата, просто люблю ходить по рестикам. Если бы я не ела в кафе, траты на продукты на 500-1000 рублей бы увеличились.10
  • Константин РыбаковДа как вы это делаете ? 28к на двоих ? У меня на одного 20-25 уходит если покупать овощи, фрукты, мясо(курица), творог и разные вкусняшки к чаю8
  • Вероника ВороноваЕкатерина, мандарины менее килограмма закуплены как я вижу по чеку) тоже не сразу сопоставила. А вообще что за колбаса за 6 рублей с копейками,я не понимаю. Можно, конечно, питаться дешевой так сказать колбасой, перекусами не пойми какими, но это в молодости. Станут старше аукнется проблемами с пищеварением, начнут тратить то, что сэкономили на продуктах, на лекарства.7
  • Алексей ВолковЧто то на студенческом. Из этого супер списка полосатик конечно очень важен и пицца заморозка. Где настоящее свежее мясо, много молочных продуктов, нереальное количество фруктов и овощей?! Возможно у писателя платиновый или алюминиевый желудок который все стерпит, а потом будут статьи после 30.." Все хорошо, но хожу по врачам итд.." Из этого супер списка пригодно яйцо (только СО), авакады и мандарины. Всё. Остальное это аут полный.21
  • Наталья ГрачеваТуча, нет в магните яиц по 74,90 руб не меньше0
  • АлексейТуча, +25% кэшбэка у меня по карте Т-Банка4
  • Катерина КостельоваГалина, я тоже молодёжь, 23 года, каждую неделю готовлю несколько раз. На вечер супы: щи-борщи супы-пюре и тд, обед тоже разнообразный, завела себе уже "книжку с рецептами" в тг, чтобы по тегам можно было искать из чего я хочу блюдо на этой неделе. Наггетсы и прочее только если готовить супер лень, но это не часто бывает. А так когда закупаемся в ленте с доставкой всегда есть какое-то мясо для готовки. Так шо не все мы на хлебцах живем22
  • Выдра в гетрахКатерина, утащила вашу идею "книжки с рецептами" в тг, звучит круто)9
  • ВитаминВыдра, меня тоже удивил волосатый полосатик и кальмар.4
  • Диана ГумероваНаталья, полно, в Москве и Уфе яиц много от 65 руб дес, 1 с. Глазки разуть надо1
  • МаняВыдра, самое главное таблетки для посудомойки🤣 еду не готовят, зато машинку запускают 2 тарелки помыть.2
  • МаняКатерина, умница, здоровее будешь.1
  • МаняPanzer, и не забыть про то в каком климате, они живут и в каком мы.3
  • Юрий КуприяновЭто у меня мама так любит говорить вон посмотри у тебя уже одноклассники квартиры купили а ты все деньги на еду тратишь) Ну если я так буду есть такой рацион то скорей всего умру в 35 от язвы или рака) а квартирка купленная на сэкономленное родственничкам достанется) господа берегите свое здоровье и никогда не экономьте на качественной еде, не ешьте мусор а если не хватает денег лучше сэкономить на всяких гаджетах которые за год вполовину дешевеют и всяких шмотках дорогих. Жизнь одна и в перспективе такое питание даст столько болезней что действительно все деньги в аптеку отнесешь и врачам за платные приемы13
  • Мария ИвановаКатерина, молодец, умничка0
  • AmogusТуча, у вас на скрине С1 без скидки 105 рублей что особо не противоречит комментарию на который вы ответили. У нас в среднем 110-120 за десяток С1. Самый дешман который видел это 87р буквально сегодня. Я всё-таки считаю что нужно брать среднюю цену на полке, а не самые дешёвые и по скидке.0
  • Катерина КостельоваМаня, спасибо! Только вот я периодически налегаю на чипсы и шоколадки, так что...0
  • Катерина КостельоваМария, спасибо!0