«Женщины банально меньше отдыхают»: иссле­до­ва­тель­ница — о гендерном разрыве в счастье

По данным ВЦИОМ, большинство россиян — целые 82% — считают себя счастливыми.

Но неизвестно, как именно они представляют счастье и различаются ли эти представления в зависимости от гендера. Мы попросили рассказать об этом главного научного сотрудника РАНХиГС, автора телеграм-канала «Счастье на научном» Гульнару Краснову.

— Кто счастливее: мужчины или женщины?

— Мужчины однозначно счастливее женщин — к такому выводу в 2023 году пришли ученые, собрав множество данных из разных стран.

Исследователи подсчитали: у женщин больше поводов для тревоги и гнева, они более одиноки. Соответственно, у них больше беспокойных дней и бессонных ночей в году. Они менее довольны системой здравоохранения, экономикой, образованием.

Но существует интересная деталь: у женщин ниже уровень радости и спокойствия, но тем не менее выше уровень удовлетворенности жизнью, чем у мужчин, — то есть того, насколько хорошей, успешной человек считает свою жизнь.

Подобное противоречие возникает из-за того, что счастье — сложная концепция: она одновременно включает в себя и удовлетворенность жизнью, и эмоциональную сферу. Возникают парадоксальные ситуации. Например, человек высоко оценивает удовлетворенность жизнью: карьера, семья, самооценка — все вроде в порядке. Но при этом он чувствует себя несчастным.

— Как ученые объясняют гендерный разрыв в счастье?

— Прежде всего тем, что женщины банально меньше отдыхают: на них большая часть домашнего труда, забота о близких. При этом большинство женщин еще и работают полный день, и это очевидно не способствует work-life balance.

В связи с этим интересен такой феномен, как парадокс женского счастья. Так ученые назвали печальную закономерность: хотя женщины получают больше прав и свободы, счастливее они не становятся. Наоборот, уровень счастья в Европе и США начал снижаться с 1970-х годов, когда женщины стали массово выходить на работу и совмещать карьеру с бытом. В России те же социальные процессы из-за революции и попыток построить коммунизм произошли, разумеется, раньше, но их влияние на счастье никто не изучал.

Никуда не исчезла и гендерная дискриминация в самых разных сферах. Например, в России зарплаты женщин в среднем на 28% меньше, чем мужчин, что не может не сказываться на уровне счастья. Чтобы полностью преодолеть дискриминацию, по подсчетам экспертов Всемирного экономического форума, человечеству потребуется еще 132 года.

Кроме этого, на женщину сильно влияет давление со стороны общества. Ожидается, что она будет автоматически счастлива, выполнив некую программу-минимум. Муж, дети, работа — все, что надо, есть, чего еще тебе не хватает, полный пакет. Женщина, которая чувствует себя и без того несчастливой, сталкивается с претензиями и обесцениванием своих переживаний.

— Как женщины в России представляют себе счастье?

— Судить об этом можно по исследованию «Женское счастье: российская версия», которое в 2022 году опубликовал ВЦИОМ. Согласно его результатам, большинство россиянок считают, что главные слагаемые счастья — это семья и материнство. На втором месте — достаток, на третьем — здоровье близких и гармония в отношениях с партнером. И только каждая десятая видит счастье в самореализации, то есть в учебе и карьере.

Интересно, что с возрастом — с 45 до 54 лет — уровень счастья у женщин падает. Объяснить это просто: столпы женского счастья начинают шататься. Дети вырастают и покидают родительский дом, возникает так называемый синдром пустого гнезда. Отношения с партнером теряют яркость, потому что происходит гедонистическая адаптация. Родители стареют и чаще болеют. Все это влияет на ощущение счастья.

В целом, если попытаться составить портрет счастливой женщины, как это сделали российские социологи в 2022 году, окажется, что это женщина 33—44 лет. И после 55 лет уровень счастья стабилизируется снова: женщина находит новые смыслы в жизни, возможно, хобби, занимается внуками.

— Как мужчины в России представляют счастье?

— К сожалению, социологи не задавали мужчинам такие же вопросы, как женщинам. Но о слагаемых мужского счастья можно судить по портрету счастливого мужчины — его эксперты составили.

Это мужчина 45—54 лет, который задерживается на работе не чаще раза в месяц, но движется вверх по карьерной лестнице. Он пьет до 50 г алкоголя и выкуривает пачку сигарет в неделю. С родственниками видится 3—4 раза в месяц, с друзьями — 5—6 раз в неделю, около 3 часов в неделю уделяет хобби, наедине с собой проводит минимум времени. С супругой он тоже вообще не общается — или, наоборот, общается больше 10 часов в неделю.

Вот, получается, и мужское счастье: карьерная лестница, работа, друзья.

— Насколько реалистичны представления людей, которые считают, что брак и дети сделают их счастливыми?

— Делает ли брак счастливее — вопрос неоднозначный. Исследования демонстрируют, что женатые люди счастливее одиноких. Одинокие люди — и разведенные, и овдовевшие, и никогда не состоявшие в браке — говорят о меньшей удовлетворенности жизнью.

Это не обязательно значит, что именно союз с супругом делает счастливым. Возможно, люди, у которых все и так хорошо, просто чаще женятся. На это намекает, например, 15-летнее немецкое исследование, в рамках которого ученые выяснили две важные вещи. Во-первых, люди, которые женятся и остаются в браке, а не разводятся спустя несколько лет, изначально счастливее. Во-вторых, после свадьбы их уровень счастья ненадолго возрастает, но потом возвращается к предсвадебному — феномен гедонистической адаптации в действии.

Что касается детей, то масштабное Всемирное исследование ценностей — оно учитывает данные двухсот тысяч респондентов из 86 стран — не обнаружило особого влияния их наличия на уровень счастья. То есть в целом дети, скорее всего, не делают ни счастливее, ни несчастнее. Но если погрузиться в данные, то окажется, что все не так просто. Например, что человек моложе 30 лет с детьми, скорее всего, несчастнее бездетного сверстника. Зато после 40 лет все наоборот, причем каждый ребенок дает немного счастья, а не просто само наличие детей.

Но стоит понимать, что в таких исследованиях речь идет об удовольствии от жизни — его уровень дети скорее не повышают. Но родительство увеличивает чувство осмысленности жизни — другой компонент счастья. Так что делают ли дети счастливее — тоже вопрос о том, что мы считаем счастьем и что измеряем.

— Что насчет достатка и самореализации — приносят ли счастье они?

— Деньги определенно влияют на счастье, и исследования это подтверждают. По мере увеличения дохода у большинства людей увеличивается удовлетворенность жизнью. Как объясняют ученые, деньги снижают уровень стресса. Обеспеченный человек может справиться с разными неприятностями быстрее и легче, чем человек бедный. Он не переживает из-за каждой копейки и чувствует себя спокойным за свое будущее.

Правда, существует категория-исключение — очень несчастные люди. Даже большие деньги в их случае не работают. Возможно, проблема в чем-то другом, например в ментальном здоровье, и нужен другой подход.

Что касается самореализации, то ясно, что люди с работой гораздо счастливее безработных. Рост безработицы связан с увеличением количества самоубийств. Так что хоть какая-то работа лучше никакой.

Что именно человек делает на работе, тоже влияет на уровень счастья. Конкретной профессии, которая бы гарантированно делала счастливым, нет. Но известно, что удовлетворенность особенно высока у тех, кому удается в профессиональной сфере воплощать свои ценности, например помогать другим людям. Еще на рабочее счастье сильно влияют отношения с работодателем и коллективом.

— Что можно посоветовать женщинам, чтобы они могли догнать мужчин по уровню счастья?

— Как говорит известный исследователь, автор монографии «Забота о себе: история и современность», доктор философских наук Галина Иванченко, первый шаг к счастью — это забота о себе. Мне кажется, что именно на этом стоит сфокусироваться женщинам.

Пока забота о себе — это не отрефлексированный концепт. Он появился совсем недавно, буквально в 21 веке. Вернее, похожий феномен существовал — давным-давно, в Древней Греции. Свободные граждане благодаря рабству имели достаточно времени, чтобы потратить его на себя и заботу о городе, что считалось главным элементом заботы о себе. Так что ее понимание все-таки сильно отличалось от сегодняшнего.

После античности массового запроса на заботу о себе уже не было. Христианство этого не поощряло, а потом пришел век просвещения, призывы работать над собой и постоянно совершенствоваться, добиваться амбициозных целей во что бы то ни стало. Мы до сих пор живем в тени этих идеалов. Но появляются новые призывы: оставить погоню за идеалом в стороне, остановиться, прислушаться к своим потребностям. И это становится все более популярно, потому-то книга «К себе нежно» Ольги Примаченко про заботу о себе уже два года как лидирует среди бестселлеров.

Книга так востребована в том числе потому, что россияне — и женщины, и мужчины — не умеют о себе заботиться. Например, ВЦИОМ в 2022 году опубликовал данные опроса с занимательным названием — «Забота по-русски». Социологи спросили людей, о ком они заботятся. Оказалось, что о других, прежде всего о членах семьи, россияне думают гораздо чаще, чем о себе. Тех, кто заботится о себе, оказалось всего 4%. Даже домашние питомцы больше окружены заботой: их оберегают 10% респондентов.

При этом нужно понимать: для россиян забота о себе — это обычно что-то базовое, например вовремя принять лекарства, сходить в душ, подстричь волосы. Но мне кажется, что это гораздо более широкое понятие. Это и способность прислушиваться к своим желаниям и потребностям тела, и умение отдыхать и получать удовольствие от разных вещей, и любовь к себе — множество вещей, которые женщинами часто отодвигаются на второй план из-за необходимости поддержать близких, сделать все домашние дела и построить успешную карьеру.