«Бывало, что беговой объем составлял 5000 км в год»: как я занимаюсь бегом с 15 лет

Тренироваться я стал в 15 лет. Пришел на стадион поздно вечером и наматывал круги. Ко мне подошёл мужчина с усами и предложил заниматься бегом. Потом он несколько раз меня выгонял из секции и сборов, так мой 2-3-й разряд в возрасте 16-17 лет был ни о чем. В итоге он заразил меня лёгкой атлетикой. В дальнейшем я ещё трижды менял тренеров, но с 24-х лет тренируюсь без них. Читаю, пищу планы, анализирую достижения и провалы. Так я выполнил 1 разряд, а потом уже и КМС.

Но хотелось большего, а время уходило. К тому же основное для меня — это было получение образования и создание семьи. Спорт лишь хобби и даже когда предлагали перейти в спортинтернат или поступить в спортивный институт, я пасовал. Все же спорт — это очень тяжело. Трёхразовые тренировки, жёсткий режим, дисциплина и полная самоотдача. Без этого не стать мастером спорта. И нужно оглядываться ещё и на травмы, без которых не бывает становления и рекордов.

Я пробежал почти сотню марафонов и сверхмарафонов, суточный бег и суточную эстафету, бывало, что в год мой беговой объем составлял более 5000 км, но опять же это оставалось хобби и не приносило доходов.

В какой-то момент из-за хронических травм, я решил уйти из бега. Купил велосипед и начал исследовать себя в нем. Появились падения, переломы, разочарования от последних мест. Затем триатлон и полужелезный человек.

Через два года я решил снова стать на дорожку стадиона и через три месяца тренировок выиграл Чемпионат Москвы в категории 40+. Через месяц я повторил золотой дубль на чемпионате России и ещё через два месяца я завоевал серебро и бронзу на Чемпионате Европы. Это воодушевило меня и спустя год я приехал на чемпионат Мира, где взял золотой дубль и плакал от радости, что стою на пьедестале и пою слова Лебедев-Кумача под музыку Михалкова.

Следующая цель был рекорд мира в возрасте М40, до которого мне не хватало 10 секунд, но увы, я травмировался и выбыл из гонки за ним.

Мотиваций у меня много.

1. Спорт это личный тайм менеджмент. Он позволяет успевать в жизни больше и лучше ценить время.
2. Это борьба со стрессом, которого вокруг пруд пруди
3. Улучшает аппетит и сон
4. Расширяет географию путешествий
5. Знакомство с новыми людьми — адептами спорта
6. Способ организации досуга
7. Пример для моих детей
8. Лучшее осознание возраста и понимание себя среди своих сверстников
9. Постоянный эксперимент и самоанализ

Расходы на него я не считаю.

• Кроссовки 10-12 тыс. 1-3 пары в год
• Спортивная форма. Покупаю премиум одежду, ее хватает надолго.
• Занятия на стадионе и в парке бесплатно
• Посещение бассейна — 700-1500 ₽ за занятие
• Соревнования: бывают бесплатные, бывают дорогие. Самая дорогая поездка была на Чемпионат Мира в Новой Зеландии. Стартовый взнос тогда стоил порядка 300 $. Но в него входил и проезд на городском транспорте и посещение музеев и зоопарка. Плюс перелет в Окленд был в районе 56 000 ₽.

У меня есть золотая карта магазина, где я клиент ещё с 90-х годов. Это позволяет экономить.

Я не трачу средства на тренера, спортивные программы, спортивное питание и в случае травм обращаюсь к друзьям либо занимаюсь самолечением, так как имею базовое медицинское образование.