Как вы боретесь с прокрастинацией?

Бывало у вас такое, что приходите домой после работы, решаете посидеть в телефоне пару минут, а после замечаете, что прошло уже два часа! В такие моменты я не могу описать то горе, которое испытываю. Начинаешь размышлять о том, что бы мог сделать за потерянное время, но ты решил полистать ленту в соцсетях. Однако, каждый из нас имеет козырь в рукаве по борьбе с прокрастинацией.

Что же это за козырь? Лень. Стоит лишь научится использовать лень в личных выгодах, а не против себя.

Как только приходите домой после работы (учёбы), сразу же отключайте интернет на телефоне и прячьте его в самое непримечательное место, например: на самую высокую полку книжного шкафа; можно оставить телефон в соседней комнате. Такой маневр выиграет вам то необходимое время, которым вы сами решите как распределится.

Заранее предупредите всех, важных для вас, людей, что с такого по такое время вы не будете в сети. Вы можете начать тревожиться, что пропустите сообщение от важного человека, а предупредив его, вам будет в разы легче отложить телефон.

Спешу напомнить, что все мы — люди. У каждого свои особенности, своё видение и кому-то подобный подход может не подойти. Стоит пробовать и искать то, что вам лучше помогает сохранять энергию и бодрость на протяжении дня.

Есть ли у вас, читатели, свои интересные способы борьбы с прокрастинацией? Что вам помогает оставаться энергичным на протяжении дня?