Жизненный урок: перестать грустить в свой день рождения

11

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

День рождения — особенный день в году, радостный, счастливый!

Так мне говорили с самого детства…

Вот тебе 6 лет, завтра твой день рождения и ты спрашиваешь у мамы «почему этот день так долго длится?» ты ждешь и ждешь Завтра, а оно все не наступает…

Матушка заботливо целует тебя в лоб и говорит, что ты можешь лечь сегодня пораньше и тогда день рождения наступит быстрее.. Ты довольный идешь чистить зубы, а потом еще 2 часа лежишь с закрытыми глазами, пытаешься уснуть, но в голову неотвратимо лезут вопросы о том чем же порадуют тебя родители в этот раз?

В прошлом году они подарили тебе крутой набор лего! во дворе больше ни у кого такого не было! Было так здорово!

Спустя многочисленные мучительные попытки уснуть у тебя все таки получается, и вот ты открываешь глаза, а тебе — 25. И вместо привычной радости ты подходишь к зеркалу, убираешь с заспанного лица запутанные локоны и говоришь «как я ненавижу этот день»…

Раньше тебя будили родители в этот день, приходили со свечками в торте и просили загадать желание, ты набирал полные легкие воздуха, щурил глаза и со всей силы дул на эти исполнители желаний… и целый день потом смотрел мультики, ел торт и веселился со своими друзьями. В этот день тебе уделяли так много внимания! Все поздравляли, дарили подарки и не запрещали объедаться сладостями… А теперь где это все?

С каждым годом радость от дня рождения начала падать, а тревога наоборот — расти. И ты все меньше и меньше желал наступления этого дня.. (Конечно наверняка есть люди которым все это не знакомо и день рождения для них так и остается радостным днем, есть же? Но я все чаще и чаще замечаю рост тенденции хэппибездной депрессии)

И с каждым приближающимся днем приближается и:

принятие ответственности за все недостигнутое, неоправданные ожидания появившиеся разочарования…

Ты понимаешь, что время неотвратимо летит вперед, а каждый день рождения напоминает тебе о той кучи дел, которые ты так тщетно откладывал на завтра..

Ты смотришь на своих сверстников (привет соц сети и первый миллион в 5 лет) и еще больше погружаешься в эту яму самокопания..

Ну вот, прошел еще один год. Что он дал?

Почему друзья не стоят с утра под дверью и не заваливают тебя сюрпризами и подарками?

А любимый человек вообще вместо обслуживания твоих удовольствий всю ночь стягивал с тебя одеяло, и громко сопел, а сегодня ведь твой день рождения!

Почему все так?

Неоправданные ожидания сравнивание себя с кем-то более успешным, недооценивание своих достижений, ощущение одиночества и страх перед старением и смертью…

А ведь на самом деле во взрослой жизни дни рождения проходят только тогда, когда ты наконец-то берешь все в свои руки и не ждешь чего-то извне.

Планируешь, приглашаешь гостей, заказываешь столик и бронируешь время на массаж…

(А потом бац и близкий друг опаздывает на 2 часа, другой дарит вонючий гель для душа, а третий говорит что его загрузили на работе и вообще не приходит!) И как тут не злиться?

И вот ты уже не можешь позволить себе звонко смеяться и радоваться моменту и в голову лезут мысли о том, что завтра с утра нужно заехать в химчистку и отдать пальто, которое ты заляпал в торте…

Короче — это становится не очень желанным днем. У тебя смешанные эмоции и куча поводов, чтобы в очередной раз расстроиться.

Смотришь в зеркало, потом на паспорт, потом опять в зеркало и задумчиво вздыхаешь…

Добавилась еще одна морщинка. Вот волос седой. Вот еще одна веснушка на груди. Лицо становится не таким эластичным. Энергии уже не так много. И ты теперь знаешь что такое когда стреляет колено. И как же перестать загоняться в свой день рождения? Все просто — не рождаться! (или еще можно входить в число тех, кто реально его любит)

Но если ты, мой дорогой читатель, дочитал до этого места, то, наверное, ты входишь в число «наших», поэтому

вот тебе несколько советов:

Во-первых, хватит уже строить какие-то ожидания. Кому от них хорошо? Правильный ответ: Никому. Ожидания только портят настоящий момент. Они накладывают на дни ненужные шаблоны и помещают тебя в искусственно-созданные рамки. И зачем? Если хочешь какие-то определенные события в этот день — спланируй сам!

Во-вторых, если тебе чего-то хочется — организуй. Не стоит ждать от кого-то чего-то. Люди вокруг, даже самые близкие и понимающие — не экстрасенсы. Если ты хочешь в этот день покататься с друзьями на квадроциклах — попроси близких устроить это, а еще действенней — организуй сам.

Третий совет — удели внимание себе. Часто мы забываем о том, что о себе нужно заботиться и день рождения может стать для тебя ежегодным напоминанием об этом. Сходи на массаж или спа, займись йогой, медитацией, напиши письмо будущему себе. Попробуй сделать ритуалом заботу о себе хотя бы в этот день.

Четвертый — позволь себе чувствовать. Дай себе право на переживание любых эмоций, включая грусть. Нужно разрешать себе быть искренним и проживать все то, что просится наружу. И даже если вдруг не хочется в этот день веселиться совсем, а хочется лежать под одеялом, есть мороженное со вкусом слез и поджимать коленки — пусть так и будет. Значит этот сценарий необходим сейчас и не стоит пытаться соответствовать чьим-то навязанным стандартам, лучше попытаться услышать и понять себя, дать чувствам волю.

И пятый совет — попробуй что-то новое. Будь то новое блюдо, занятие или даже город. Лично для меня в этом весь смысл.

Жизнь была бы так скучна, если бы не давала нам шансов каждый день открывать что-то новое для себя. Иногда я даже думаю, что может в этом и секрет счастья? Постоянно что-то пробовать, быть открытым и не давать костенеть своему разуму. Не засиживаться в своей удобной и нагретой зоне комфорта, а покорять все новые и новые вершины. И только тогда можно почувствовать жизнь.

Ведь жизнь это не стагнация и затхлость, нет.

Жизнь — это движение и развитие, это стремление открывать новые горизонты и покорять новые вершины! И каждый новый год показывает не количество упущенных возможностей и времени, а твой стаж на этом удивительном аттракционе под названием «жизнь».

А что вы чувствуете в свой день рождения? И что должно в нем быть такого, чтобы быть идеальным для вас? Или может у вас есть еще какие-то мысли по этому поводу?

Тэги: мозг
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Ну если в 25 лет и позже не брать жизнь в свои руки, а все инфантильно надеяться, что как в пять лет, толпа друзей и близких будет ждать тебя под дверью с тортом, шариками и крутыми подарками - то да, загрустишь тут конечно)) А если заранее быть в курсе, что как бы у тебя праздник (он же вообще-то каждый год в один и тот же день, хоть за год начинай готовиться 😅) и его хотелось бы сделать особенным днём - то наверное можно заранее: а) взять отпуск на неделю на работе, чтобы без зазрения совести весь день хоть тортами обжираться, хоть гулять, хоть по кровати прыгать б) заранее скопить денег - например, на то чтобы уехать на курорт или куда еще там давно хотелось - тогда праздник точно будет отличаться от обычного дня в) даже если нет желания никуда уезжать - не ждать, что вот кто-то сейчас придет и срочно тебя порадует, а самому купить большой торт и оправиться к родителям (и они будут рады, и ты вспомнишь детство и отплатишь им добром за все классные детские дни рождения), либо собрать друзей- родственников дома или в ресторане - и не запариваться над тем, гель или не гель тебе подарили, и кто там заболел или не смог - день рождения не чтобы душнить, а чтобы радоваться, вообще-то 🤷 Вот так и появляются те самые загадочные люди, которые любят этот праздник - наверное, они просто прекратили вешать на кого-то создание своего хорошего настроения и начали наконец создавать его сами)

6
0

Спасибо, дочитала до конца, я одна из тех кто свой Др давно не справляет и не ждёт.

За ваши слова вам огромная благодарность, но мне они не помогут)

Через 3 дня, снова будут слезы, разочарование и вместо торта, стейк с красным вином😅

3

Сырная, никогда не понимала, почему кто-то грустит в др. В чем разочарование? О чем плакать?

2
Герой

21.12.23, 09:26

Отредактировано

Evil_designer, позволю немного ctrl+c из статьи.

“Неоправданные ожидания сравнивание себя с кем-то более успешным, недооценивание своих достижений, ощущение одиночества и страх перед старением и смертью…”

1

Сырная, так мне это вообще все непонятно. Я не понимаю, почему сравнение вызывает негатив, почему вообще надо сравнивать, почему одиночество именно в др, старение и страх смерти тоже может посещать в любой день.

0
Герой

21.12.23, 10:23

Отредактировано

Evil_designer, именно в этот день, когда ты родился и начал свой путь, идет отсчет)
Время бежит, не успеваешь ни стать успешной, ни худой, счастливой, финансово не зависимой, очаровательной мамой и заботливой женой.
На счетах копейки, друзей нет, недвижимости нет, партнера по жизни тоже.
Достижений ноль, здоровье вниз.

А когда день рождение наступает, ты просто сидишь и суммируешь все что что сделал, а в моем случае не сделал чтобы стать хоть чуточку счастливее душой.

2

Сырная, так а вы кроме простой констатации проводите какой-то анализ причин, почему поставленные цели не были достигнуты? Если да, то меняете ли что-то в дальнейших попытках их достигнуть? Если да, то объясните мне, откуда сожаления, еще раз, я все еще не могу разобраться

0
0
Сообщник

21.12.23, 10:24

Жизнь это работа-,дом, шабат-шалом. Все остальное хня

0
0

А по-моему надо чувствовать жизнь так, будто ты рождаешься каждый день и не знаешь, что будет завтра (вдруг ,тьфу-тьфу, Аннушка разольёт масло...) И тогда
Любите закаты, встречайте рассветы.
Мечтайте и в добрые верьте приметы,
Кормите бездомных собак и котов,
Растите цветы из семи лепестков!
Читайте стихи, сочиняйте романы,
Бинтуйте друзьям их душевные раны.
Окно распахните – пусть радуга брызнет!
Взахлёб хохоча, громко радуйтесь жизни!
Не бойтесь идти, а в пути – ошибайтесь.
Закончился дождь. Вы со мною? Решайтесь! (не знаю кто написал, но очень нравится)

0
0
Сообщник

23.12.23, 07:59

Отредактировано

С детства не любила свои дни рождения, потому что нужно было развлекать народ, который был приглашён, а с возрастом - тратить время на готовку.
К тому же не люблю, когда мне уделяют слишком много внимания, говорят хорошие слова, пожелания и т.д. При этом я вполне общительный человек.
Лучше провести этот день одному, подумать о своей жизни, наметить цели, сходить на массаж, уехать в маленькое путешествие и т.д.

0

Сообщество