Жизненный урок: выбрать себя вместо «успешного успеха»

9

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Начало пути к себе

Интегральный подход подразумевает гармоничное развитие во всех сферах жизни, а также исследование своих ролей и логик.

Логика действия — это то, как человек ведет себя согласно восприятию реальности. В течение жизни логики, естественно, могут меняться. Более того, иногда они должны меняться для достижения целей.

Интегральное развитие включает в себя 9 логик действия, через призму которых человек смотрит на самого себя, на мир вокруг и взаимодействует с другими.

Несколько лет назад я проживала период внутреннего шторма: искала новые смыслы, пытаясь выйти из логики Индивидуалиста. Вот тогда я и начала изучать принципы интегрального развития прицельно и глубоко.

А до этого, как у всех, у меня была обыденная реальность. Два раза была замужем. Рвала жилы, пытаясь совмещать семью, самореализацию, обязательства перед обществом. Естественно, некогда было останавливаться, слушать себя. Это все казалось глупостью.

В логике Дипломата меня окружали советчики. Люди, которые мечтали причинить добро. Все вокруг — родственники, друзья — точно знали, как мне правильно жить. У меня было тогда плохо с самоидентификацией, я не понимала, кто я, чего я хочу. Теперь понимаю, что чужие «добрые советы» отложили мое развитие в продажах и бизнесе года на 3-4.

Однажды я почувствовала, что мне становится тесно в моей скорлупе. Я поняла, что, если продолжу слушать других и предавать себя, то так и увязну в этой рутине. Она уже тогда лишала даже самые малые мои действия хоть какого-то смысла.

Тогда я впервые начала прислушиваться к интуиции, а не к моему кавказскому воспитанию. Позже я узнаю, что это первый шаг в интегральном подходе — слушать себя и фильтровать внешнее влияние. Отслеживать, что нравится, что не нравится. Что действительно мое, а что чуждо.

Интуитивно я попала в среду, которая меня вырастила очень быстро. Я стала управленцем в строительной сфере. Характер у меня нордический, поэтому моя любовь к достижению целей, особенно больших и сложных, сыграла ключевую роль на этом этапе. Так что мне было приятно работать в сложной структуре и с крупными денежными оборотами. В тот период само достижение новых вершин модерировало мои дальнейшие шаги.

Так я за год перешла в логику Эксперта. Вместе с неумением делегировать, перфекционизмом, строгими дедлайнами. Появились первые звонки о том, что я иду куда-то не туда или не так: проблемы со здоровьем, невнятная обратная связь сотрудников (как мне тогда казалось). Я изучала модели управления людьми и новые для меня, коучинговые инструменты.

Успешный успех

Я выросла в семье с глубокими традиционными ценностями. Одной из них была дисциплина. Это качество помогло мне начать зарабатывать хорошие деньги. Я четко понимала, что добьюсь всего, чего захочу.

Так в мою жизнь пришел тот самый успех, который активно транслируется в обществе. От материального изобилия блестели глаза. Я ощущала себя счастливой и реализованной.

За первый месяц работы в строительной среде я заработала сумму, в 4 раза превышающую мой привычный доход. У меня появилось еще больше мотивации трудиться. Стало больше желаний и потребностей.

Внутренние опоры

Именно тогда я ощутила острую необходимость в понимании собственных опор, механизмах успеха. Конечно, можно было и дальше просто проживать жизнь, яркую, благополучную и счастливую, от цели до цели. Но это совсем не моя история. Я хотела понимать, что происходит в каждый мой день. Чувствовать жизнь на вкус.

В семье мне привили такие драйверы: «Давай быстрее!», «Никого не расстраивай», «Будь хорошей девочкой», «Ты сильная», «Ты точно справишься». Какое-то время эти драйверы мне помогали, но в то же время привели меня к перфекционизму, неумению делегировать. Я пахала как лошадь, лишь бы никого не расстраивать и оставаться хорошей.

Я искала в себе другие драйверы, и я их нашла. Одной из моих важнейших опор стало осознание, что я могу абсолютно все, если захочу. Это позволяло не что-то доказывать самой себе и моему окружению.

Я посмотрела в мои ценности, знания, жизненный опыт. И это вообще не про деньги, а про внутреннее состояние. Другим драйвером стал живой интерес. Из интереса и любопытства я до сих пор выбираю значимые проекты и бизнесы, в которых работаю.

Гонка за успехом

Я работала с крупнейшими государственными и частными компаниями страны. Трудилась на износ, дышать не успевала. Думаете, я просто так написала в одном предложении «работала», а в другом «трудилась»? Это хорошо демонстрирует два мои состояния на тот момент, которые превратились в одно: «пахота как не в себя».

Эта пахота привела к тому, что в течение 7 лет я не была в отпуске. Присваивать свой успех, получать признание, радоваться новым победам было некогда.

Главным триггером в условиях гонки и стресса являлся счет в банке. Он активно рос, добавлял азарта: а что я еще смогу? Границы растворялись. Становилось доступно очень многое.

В тот момент у меня появилась внутренняя потребность делиться знаниями и опытом. В логике Достигатора становится доступным желание делиться. Но, к сожалению, логика действий оставалась прежней и не позволяла выйти за рамки рутинных задач. Посмотреть на окружение другими глазами.

И тогда предложение удаленно управлять еще двумя бетонными заводами стало переходом в расширение мышление. Там я могла делиться опытом, использовать его для построения новых команд.

Начался переход из Эксперта в Достигатора. Развивала системное мышление, построение команд. Для Достигатора характерны мысли и высказывания «Вижу цель, не вижу препятствий», «Время — деньги». Поздняя стадия этой логики привела меня в предпринимательство. Это поиск самостоятельного пути, реализации, выбор проектов, которые зажигают изнутри.

Предпринимательство

Можно ли желать большего, управляя тремя заводами? Можно, если это не отвечает внутренним потребностям. Дело было уже не в деньгах — их достаточно.

Я искала пути самореализации. Проявленности, как сейчас модно говорить. Так я стала предпринимателем. Выросла в доходе в 10 раз.

Прекрасно разбиралась в управлении, продажах, психотипах, поиске клиентов. Но внутри что-то продолжало не устраивать. Не было гармонии. Я видела зоны внимания, куда мне нужно было смотреть: давать и брать обратную связь, бережно относиться к себе, совмещать работу, быт и отдых. Это состояние погрузило меня в глубокий внутренний кризис.

Коучинг

Жизнь на грани выживания, пусть и на любимой работе, привела меня в коучинг. Я начала глобально анализировать то, как я живу. Для чего. Что я при этом чувствую. Ощущаю ли я удовлетворение в разных своих ролях.

Системный взгляд на то, каким вихрем кружится моя жизнь, сначала привел меня к разочарованию. Я не понимала, как я позволила этому случиться. Оказаться в точке «успешного успеха», но постепенно терять себя как личность. Как мать. Жену. Хозяйку дома. Друга.

Базово со стороны все выглядело отлично. Я успевала если не все, то очень многое. Но внутри не было ощущения присутствия в моменте. Проживания. Наслаждения. На 95% я жила из чувства логики. На тот момент уже логики Индивидуалиста.

Интегральное развитие

На материальном уровне у меня были автомобили, квартиры, путешествия. Но чувство счастья было утрачено. Я не понимала, что меня радует. Новые достижения уже не приносили эмоций.

Я искала живительные смыслы. Как за сокровищами в затонувшем корабле, спускалась в глубину себя и искала мои самые важные ценности. Они не исчезли, но в какой-то момент перестали быть основой всего.

Так шаг за шагом я возвращала себя. Сначала самой себе. А потом для того, чтобы помогать другим людям — крупным управленцам, предпринимателям, лидерам — обретать их смыслы и радость в жизни.

Целостный подход

«Успешный успех» выглядит совсем иначе, когда ты понимаешь, что твои сердце, разум, эмоции, тело, восприятие себя работают будто отдельно друг от друга. Ты вдруг осознаешь, что на разных жизненных этапах действовал из определенной логики. Доступной тебе на тот момент времени. Успех становится иллюзорным.

Это понимание стало самым важным в моей жизни.

Я начала изучать эмоциональный интеллект. Управление своим состоянием. Это могло мне кратно улучшить взаимодействие в командах: выстроить доверительное общение и создать среду, в которой можно безопасно проявлять свои таланты и расти.

Сейчас я более 3 лет живу в логике Индивидуалиста и постепенно перехожу в Стратега. В состоянии Индивидуалиста я могу модерировать процессы бизнеса из разных логик и хорошо понимаю других людей.

На протяжении жизни человек может застревать в одной из логик и действовать исключительно из нее. Но для того, чтобы изменить свою жизнь, нам нужны новые действия. Новые выборы. Ужасно интересно делать что-то иначе и неожиданно получать нужный результат.

Неожиданно — если это случайность. А теперь представьте, что вы можете управлять этими процессами абсолютно осознанно и идти к вашим целям? Что вы хотите на самом деле? Как вы оцениваете себя? К чему приводят мои размышления?

Все видится по-другому. Рождаются новые идеи, бизнесы и продукты. Наполненные смыслом, а значит, дарящие радость вам и другим.

Интегральное развитие- это путешествие в самоавторство жизни. Это путь изнутри наружу, который дает понимание своей уникальности и предназначения. Моя уникальность в силе наставничества и обучения людей.

Как я использую интегральный подход в наставничестве?

Кейс 1

Ко мне обратился молодой талантливый хирург 26 лет с запросом оставить после себя след в медицине. Работать из лучшей версии себя. Познать свои способности и быть продуктивным и полезным в системе здравоохранения.

После исследования выяснили, что врач живет и работает в логике устойчивого достигатора. На тот момент он писал кандидатскую работу, проводил эксперименты, вел личную медицинскую практику. Создал и стал лидером сообщества молодых микрохирургов всей страны.

Сформировали его личную траекторию роста. Гипотезы, которые позволили бы ему расти и развиваться:

Расстановка приоритетов: отследили все задачи, распределили по срочности и важности, нашли в них смыслы и определили желаемые результаты. Умение отказывать: завели дневник отказов и наблюдали, как те или иные отказы влияли на взаимодействие с людьми, на внутреннее состояние. Проработали самоценность, принятие чужого мнения. Исследование и экспериментирование: искали возможности для отдыха, обретения ресурса, баланса энергии, глубинного понимания себя.

Спустя 5 месяцев хирург получил следующие результаты:

Благодаря расстановке приоритетов удалось серьезно продвинуться в написании кандидатской. Улучшить частную практику. Проработать личный бренд. Практика отказов от неинтересных предложений привела к выступлениям на профильных конференциях и другим ярким возможностям. Исследование себя показало, как важно проводить больше времени с семьей и самим собой, уделять время отдыху. Замечать жизнь.

За такое короткое время удалось достичь большей эффективности, распределения ресурсов, качественных долгосрочных изменений.

Кейс 2

Женщина-руководитель 45 лет в логике позднего достигатора обратилась ко мне со следующими запросами:

— навести порядок в жизни, — замедлиться, — найти себя, — определить внутреннюю точку сборки, — обрести гармоничные отношения.

В личном наставничестве определили логику действий и стали собирать личность: какие есть актуальные задачи и цели. Начали вводить новые привычки: убирать информационный шум, находить баланс между экспертностью и эмоциями. Появился дополнительный запрос на поиск нового дела.

Что делали конкретно:

Учились управлять своим состоянием. Осваивали принятие различий и слушание, партнерство с клиентами. Исследовали ограничения и убеждения. Научились заземляться, отдыхать, делегировать, разделять ответственность.

Спустя 3 месяца у клиента следующие результаты:

В жизни появились новые отношения, путешествия и яркие события. Улучшилось общение с детьми, стало больше воздуха и меньше ответственности. Процессы в бизнесе проходят этично и с меньшим напряжением. Взаимодействие с клиентами вышло на другой уровень. Стало больше устойчивости, уверенности в себе и в завтрашнем дне.

Как вы видите, с помощью интегрального подхода можно вывести человека за руку из его актуальных задач. Вместе посмотреть на его жизнь со стороны. Выделить самое ценное и важное, усилить это и раскрасить будни яркими красками и чувствами.

Главная мудрость интегрального развития — в том, чтобы познакомиться с лучшей версией себя без выгорания, преломления и стресса. Быть полезным миру и обществу, раскрывая свои таланты. Управлять своей повседневностью, а не безвольно плыть по течению.

Признавать свои слабости и теневые стороны — и расти благодаря им, а не вопреки. Исследовать себя. Мир вокруг и внутри. Чтобы обретать поддержку, опору и смелость.

Если вы встанете на путь интегрального развития, вы почувствуете себя в цельном, бесшовном, обжигающем «сейчас». Там, где все кончается. И начинается снова.

Тэги: мозг
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

"Этапы рождения инфоцыгана" мне кажется это название лучше подходит статье.

38

Ирина, современная примета: если нет гармонии, скоро коуч родится.

15

Ирина, а мне кажется нет, т.к не имеет никакого значения в чем именно каждый конкретный человек проявляется. Автор с моей точки зрения великолепно изложил суть бытия и истинного человеческого счастья на своём примере очень простым языком. Думаю статья будет полезна многим людям кто ищет себя в этом мире.

2
0

Для тех, кто сразу пролистывает к комментам - пост ни о чём, не тратьте своё время.

9
0

В целом интересная статья, которая дает понимание, что имеется в виду под "эмоциональным интеллектом" (не в первый раз встречаю такие слова), как с ним работают и как человек пришел в коучинг.
Я думаю, что такие методики имеют смысл для тех кто уже чего-то серьезного добился, но подзастрял. Большинству людей хорошо бы просто избавиться от инфантильности или потребительского мышления и уже будет прорыв.

3
0

Какой-то сплошной позитивный позитив )))

2
0

Я так и не поеяла, почему саморазвитие интегральное-то? Слово интересное? Оз уж эти коучи...

1
0

Спасибо Татьяне за очень доступную для восприятия и жизнеутверждающую статью. Уверенна, что уже помогла и поможет многим людям в достижении своих целей, при этом, не теряя жизненных ценностей, а наоборот, приобретая их в большем количестве. Успехов и процветания Татьяне!

0

Виктория, присоединяюсь к вашему мнению!

0

Сообщество