Прививки, легенды СССР и депрессия: 13 нон-фикшен-книг обо всем на свете

Я люблю нон-фикшен: экспертные книги о серьезных исследованиях, написанные на понятном языке.

Вот 13 книг на самые разные темы, которые я советую читать самим и дарить друзьям, родственникам и коллегам по поводу и без.

Кому читать: всем, кому не хватает аргументов в спорах с противниками прививок и сторонниками гомеопатии
Цена: 621 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Петр Талантов — популяризатор науки и член Комиссии РАН по противодействию фальсификации научных исследований. Он разоблачает блогеров с фейковыми дипломами.

О чем книга. Талантов живо и увлекательно показывает концепции доказательной медицины через историю культуры. Автор препарирует методы лечения самых разных болезней — от магических практик прошлого до сверхновых технологий современности.

На реальных примерах со всего света — от вспышки холеры на Брод-стрит в Лондоне до самосожжения буддиста в Сайгоне — автор объясняет механизм боли, эффект плацебо и добрую сотню других явлений из мира медицины. По мере продвижения по главам становится понятно, откуда пошли бесконечные мифы о таблетках, витаминах, вакцинах и заговоре «Большой фармы».

Кому читать: тем, кто хочет ловко ориентироваться в истории искусства без профильного образования
Цена: 1475 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Паола Волкова — искусствовед, культуролог, специалист по творчеству Андрея Тарковского, а еще ведущая передачи «Мост над бездной» об истории мировой живописи на канале «Культура».

О чем книга. Книга основана на телевизионных лекциях об Античности, Средневековье, искусстве 20 века — все главное из передач собрано в одной увесистой энциклопедии. Как лектора Волкову часто критикуют за излишнюю восторженность, но на бумаге издержки видеоформата оборачиваются в плюс — истории получаются очень захватывающими.

Эта книга — хороший старт для тех, кто хочет разобраться в эволюции искусства, не углубляясь в сухую теорию. В книге много увлекательных рассуждений и ответов на проблемные исторические вопросы: например, о том, как разделение церкви повлияло на отношение к женщинам или почему «низменное» в искусстве в России осуждают активнее, чем в католических странах.

Кому читать: тем, кто готов переосмыслить непреложные истины из детства
Цена: 432 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто авторы. Социальные антропологи Александра Архипова и Анна Кирзюк, которые изучают советский и современный фольклор в РГГУ и РАНХиГС.

О чем книга. Это первое антропологическое исследование о параноидальных легендах СССР — от стеклянной крошки в американской жвачке и лезвий в зарубежных джинсах до профиля Мао Цзэдуна, который появляется на китайских коврах.

Авторы отследили происхождение самых нелепых и жутких историй и выяснили, какие привычки и стереотипы они сформировали у советского человека. Кроме самих мифов, Архипова и Кирзюк объяснили, как именно распространяется информация такого рода — от методов пропаганды в эпоху Большого террора до формирования ксенофобии у детей при помощи развлекательных «страшилок».

Кому читать: тем, кто хочет не впадать в панику после чтения новостей
Цена: 399 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Екатерина Шульман — политолог, которая регулярно дает комментарии по политической и экономической повестке, а также ведет ютуб-канал и авторскую колонку в газете «Ведомости».

О чем книга. Шульман рассматривает все происходящее в России как часть глобальных процессов. Их она вкратце описывает в теоретической части, а потом накладывает на конкретные события из новейшей истории России. Поэтому уже не кажется неожиданным установление нового политического режима, проблемы законотворчества и кризис демократии. В книге есть интересные прогнозы, которые Шульман дает, опираясь на мировой опыт.

Кому читать: всем, кто приближается к «кризису четверти жизни»
Цена: 692 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Доктор наук и преподаватель клинической психологии Мэг Джей задумала написать книгу еще в 90-х — после того как провела первый сеанс психотерапии с 26-летней клиенткой Алекс. Эту историю она подробно рассказывает в TED-лекции «Почему 30 — не новые 20». Лекция, как и книга, основана на терапевтической практике, супервизии и многолетних наблюдениях за двадцатилетними.

О чем книга. О десятилетии между 20 и 30 годами, в котором, по версии Джей, умещаются почти все значимые события в жизни: и пик мозговой активности, и знакомство с будущими спутниками жизни.

Без морализаторства и звука тикающих часов на фоне психолог объясняет, как не допустить самых распространенных ошибок 20-летних. Речь идет о работе и съемном жилье, о невротичных друзьях и одноразовых свиданиях — темы глав совпадают с основными запросами клиентов Джей. В книге есть несколько практических заданий на планирование своих «важных лет» без стресса.

Кому читать: тем, кто любит копаться в себе
Цена: 1069 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Британский журналист-фрилансер Уилл Сторр находит и разрабатывает самые неочевидные темы, связанные с современным обществом. В его арсенале — тексты об охотниках за привидениями и их клиентах, об индустрии мяса кенгуру, о сторонниках теории плоской Земли и других противоречивых явлениях.

О чем книга. Название может ввести в заблуждение, но книга вовсе не об одержимости идеальным ракурсом, а о феномене индивидуализма. Истоки «достигаторства» и высокой самооценки Сторр находит у Аристотеля, Айн Рэнд и стартаперов из Кремниевой долины. Автор ищет ответ на вопрос, почему Иисус всегда изображен в хорошей физической форме, выясняет, как программа по повышению самооценки в американских школах повлияла на успеваемость (плохо!), расспрашивает экспертов об отличиях между самоубийствами на Западе и Востоке.

В конечном счете книгу можно воспринимать и как разоблачение индивидуализма, и как историю человечества, рассказанную не через факты и события, а через перемены в нашем восприятии самих себя.

Кому читать: тем, кого интересует современный подход к сексологии
Цена: 769 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Американский сексолог Эмили Нагоски в профессии почти 30 лет: в Университете штата Делавэр она изучала психологию, а исследовала сексуальность уже в Университете Индианы.

О чем книга. За годы практики Нагоски столкнулась с тысячами вопросами о низком либидо, невозможности оргазма, отсутствии инициативы в сексе и других вещах, касающихся женской сексуальности.

Ответы на эти вопросы и собраны в книге: на женское возбуждение влияют настроение и стресс; несовместимость темпераментов действительно существует, а «женской виагры» нет и не может быть. «Как хочет женщина» рассказывает и о женской анатомии — о том, что быть разными — нормально, а глянцевые картинки в журналах и порно идеализированы и нереалистичны.

Кому читать: тем, кто хочет наконец-то понять разницу между психотерапией, психиатрией и психоанализом
Цена: 344 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто авторы. Журналисты и исследователи Дарья Варламова и Антон Зайниев сами пережили клиническую депрессию и поняли, что в России психические заболевания отрицают и осуждают. Для борьбы с неприятием и нехваткой знаний о душевных болезнях они написали подробный справочник, которые расскажет и про биполярное расстройство, и про шизофрению. Научным редактором книги выступил практикующий московский психиатр, так что в актуальности данных сомневаться не приходится.

О чем книга. В книге разобраны внешние симптомы восьми распространенных заболеваний: тревожных расстройств, синдрома дефицита внимания, синдрома Аспергера, депрессии и других. А в последней главе — пошаговая инструкция для тех, кто понял, что с ним что-то не так, и готов обратиться за помощью.

Кому читать: тем, кто завидует чужим фотографиям в соцсетях
Цена: 299 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Марк Мэнсон — бывший дейтинг-коуч, а сейчас журналист CNN, BBC News, TIME и Huffington Post. Его предыдущая книга «Искусство пофигизма» держалась в списке бестселлеров The New York Times на протяжении 60 недель.

О чем книга. Автор объясняет, почему в современном развитом мире люди все чаще чувствуют себя неудовлетворенными и несчастными. Оказывается, позитивное мышление скорее вредит, чем помогает: бесконечные мотиваторы из соцсетей мешают сфокусироваться на реальных целях, а надежда на силу притяжения хорошего не дает повзрослеть и взять ответственность за свою жизнь.

Во второй части книги Мэнсон приходит к удивительно обнадеживающему выводу: не нужно бояться негативных эмоций и болезненного опыта — именно в них, а не в позитивном настрое и картах желаний скрыт ресурс для движения вперед.

Кому читать: тем, кто хочет понимать смысл экономических новостей
Цена: 299 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Александр Аузан — декан факультета экономики МГУ, доктор экономических наук и публицист. Несколько лет он читал мини-лекции по экономике журналистам и читателям Esquire. Позже лекции переросли в книгу.

О чем книга. Аузан опирается на простую мысль: в экономике в основе всех принятых решений стоит человек. Его потребности, нежелание работать или поиски личной выгоды влияют на появление и коррупции, и бюрократии. С точки зрения этого человека — простого потребителя — Аузан рассматривает все государственные и общественные институты.

Кому читать: тем, кто хочет разобраться со стрессом
Цена: 604 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Роберт Сапольски — преподаватель биологии и нейронаук в Стэнфордском университете. Ученый прожил несколько лет в африканской саванне, наблюдая за павианами. По его словам, в своей реакции на стресс павианы максимально похожи на человека.

О чем книга. О том, как так вышло, что хронический стресс — удел именно современного человека, который живет с комфортом в мире больших возможностей. Сапольски перечисляет внешние раздражители, которые влияют на наше состояние, — это помогает увидеть повседневные триггеры в своей жизни с другой стороны. Важную часть книги составляют объяснения процессов, которые стресс запускает в организме, а также базовые техники подавления стресса.

Кому читать: тем, кто любит книжные рейтинги и списки бестселлеров
Цена: 411 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Галина Юзефович — литературный критик и ведущая подкаста «Книжный базар».

О чем книга. Исследуя мир Букера, Пулитцера и Нобелевских лауреатов, Юзефович объясняет различия литературных премий и систем отбора лауреатов. Автор рассказывает о работе литературных переводчиков и называет имена тех, кто умеет передавать атмосферу зарубежного романа. К каждой главе прилагается список книг, рекомендуемых к прочтению.

Кому читать: тем, кто хочет разобраться, что такое бодипозитив
Цена: 530 ₽
Подробнее: на сайте издательства

Кто автор. Мара Олтман — американская журналистка, работавшая в The New York Times и New York Magazine. В своих текстах Олтман исследует современную культуру и сопряженное с ней чувство стыда.

О чем книга. Каждая глава начинается с неловкой ситуации, которая произошла с автором: кто-то шутил насчет невыщипанных бровей, а другой замечал, что она не бреет ноги. Проговаривание своего опыта помогает и самой журналистке, и всем читателям бороться со стигмой вокруг «запретных» тем, касающихся тела. Каждая глава сопровождается комментариями исследователей, которые объясняют, что социально одобряемый образ женщины на самом деле сформирован рекламой и имеет мало общего с реальностью.