Как я поняла, что мне комфортно в моем теле и я не хочу худеть

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Наташа Лобачёва

Особенность

В подростковом возрасте я не была худой. Полной тоже — я была нормальной. Но медиа, мода и люди вокруг постоянно восхваляли худобу. Если вы слышали про паблик «40 кг», то вот он у меня был в топе просматриваемых страниц. Я мечтала о ключицах и просвечиваемых ребрах. А в это время меня трогали за щеки одноклассники, пока я сидела с втянутым животом на уроках. И делала это не просто так — прочитала в интернете, что так больше шансов однажды проснуться с плоским и красивым прессом.

Далее началось внимание к моей груди. Сначала парни, а потом и мужчины здоровались с ней, и только после уже со мной — глаза в глаза. Моему размеру делали комплименты, а я начинала стесняться — и горбиться.

Процесс принятия

Все это чуть не привело к РПП в школе, но меня спасла тв-передача. Точно не помню название, но там рассказывали про булимию и анорексию. Я сильно испугалась, что желание быть худенькой может обернуться болезнью.

Еще с подросткового возраста я увлекаюсь фотографией. Думаю, постоянные фотосессии с подружками позволяли мне фиксировать изменения и принимать себя.

С переездом в Москву для учебы я оказалась в мире без весов. Начала ориентироваться на свои ощущения и контролировать вес ради самочувствия, а не цифр. Вот уже семь лет я взвешиваюсь только на диспансеризации раз в год и потрясающе себя чувствую.

Плюс, я начала узнавать все больше типажей. В студенческие годы покрасилась в блондинку — мне начали говорить, что я похожа на Мэрилин Монро. Это было приятно. Плюс, Монро ведь тоже не была очень худой. И ее признавали красивой. Значит, мне тоже необязательно сидеть на диетах.

Когда я стала осознавать, что мне комфортно в моем теле и я не хочу худеть, я начала знакомиться с собой. Часто я рассматривала себя в зеркале. И просто наблюдала за своим телом. Трогала живот и понимала, что, ну, живот есть у всех. И он прикольный. И не обязан быть плоским. Я же ем!

Еще осознала, что, хочешь не хочешь, а я в этом теле буду всю жизнь. И оно мне помогает работать, гулять, чувствовать и проживать классные эмоции. Оно мне сообщает, когда я не в порядке и надо взять паузу. И, кажется, чем быстрее я его полюблю, тем проще нам с ним будет жить эту жизнь.

Итоги и советы

Рассматривать себя, фотографировать, щупать, трогать. Стараться это делать без сравнения с другими. Или, наоборот, поискать свой типаж среди признанных красивых людей. А не равняться на совершенно противоположных.

Еще, мне кажется, помогают ритуалы. В нашей культуре очень мало чего посвящено именно телу. Все говорят про душу, а вот тело как будто вторично. Когда, например, балийцы, индийцы и тайцы очень много внимания уделяют именно телу. Массажи, телесные практики, да даже отношение к сексуальной жизни — все это про то, чтобы ваше тело чувствовало себя хорошо. Поэтому считаю, что нужно баловать себя!

Мое тело. Истории читателей о том, как они приняли свою внешность

Тэги: мозг

Иван, вы же в курсе, что при разном соотношении жировой и мышечной ткани люди в одинаковом весе будут выглядеть по-разному?

Petr, эмм, псориаз вообще-то болезнь.

"Монро ведь тоже не была очень худой. И ее признавали красивой." -- размеры Монро в 1945 были 92-61-86*. Это очень стройная дама. Не нужно ей приписывать размеры "плюс". Да и красивой её много ещё по каким критериям считали.
* https://themarilynmonroecollection.com/marilyn-monroe-true-size/

А в целом Вы, конечно, молодец.

Barracuda, спасибо! я скорее про то, что Монро не похожа на моделей с фотографий паблика "40 кг", которые прям сильно-сильно-сильно худые. Я ее тоже не считаю представительницей размера "плюс")

Наташа, честно говоря, таких моделей из паблика "40 кг" красивыми считают даже не все немногочисленные члены таких пабликов, не говоря уж об остальных.

Barracuda, она была стройной, да. Но не худой ведь. Худой и стройный человек - разные, и второй вариант, конечно, более здоровый.

juarhala, считаю, сначала нужно себя принять, а потом уже, если хочется, что-то менять в фигуре

Иван, я уточнила, что всегда была нормальной — под этим подразумеваю, что с медицинской точки зрения у меня нет и не было проблем с весом.

Petr, кому должны эти люди? Ваши нацистские штучки оставьте при себе.

Petr, расскажете, как победить псориаз силой воли?

эти расчёты очень некорректны и не учитывают телосложение, занятия спортом, рост, etc.
у меня рост 162, при этом уже при весе 52 пропадают месячные, проверено.
сейчас вес как раз 62 (нужно скинуть 5 кг, ага, по вашему мнению) - но размер одежды s и высокий процент мышц (делала биоимпеданс).

вес и здоровье не напрямую связанные вещи, более того, у людей с низким ИМТ чаще проблемы со здоровьем бывают.
исходить нужно из своего комфорта и удовольствию от себя в зеркале, а не из стандартов и мнения окружающих.

Мне подход моей тёти нравится. Она худенькой никогда не была. В 30 лет у неё был 50 размер при среднем росте. По молодости пыталась похудеть. А потом решила: ну не дано быть тростиночкой, и ладно. Я просто не буду дальше полнеть. И все, так и сделала. Не обжирается, старается выбирать здоровое питание, но если очень хочется пирожок, она его ест. Но один. Тёте сейчас 76. Размер - 54.

Акация, у меня бабушка с лишним весом три раза замуж выходила х) и ещё куча поклонников была вокруг. Короче, все это фигня) я сама не тростиночка и знакомые не тростиночки, кто не заворачивается, давно уже устроили свою жизнь - во всех сферах - и счастливы

Оооо,знакомая группа) я в ней в состояла на пике ее популярности,пыталась свою фигуру груша подогнать под мои тогда любимые ноги-палочки.Сидела на диете ,где надо шоколад 100гр в день есть и все, худела на 1 кг в день,хорошо хоть вес встал и я бросила это занятие

У меня есть знакомая, у которой примерно такая же философия. Ей 50+ лет, она весит примерно 150 кг, и очень довольна собой во всех отношениях. Не знаю, насколько это хорошо или плохо, но внешне я бы точно не хотела быть на неё похожей...