Мне снятся реалистичные и парализующие силу воли сны

Почитайте про сонный паралич. Это он

Сонный паралич. Очень знакомая вещь, но со временем действительно к нему привыкаешь настолько, что уже можешь почувствовать его приближение за несколько мгновений.

О, ого, ничего себе! Много раз слышала про сонный паралич и вот никогда не ассоциировала. Спасибо комментаторам. Здравствуйте, новый диагноз))

No,, привыкните со временем и постарайтесь на спине не спать (вроде исследования были, что ото сна на спине очень часто бывает )

Maria, в любом положении может быть. Бывает помогает, если вовремя перевернуться, даже на спину. Главное успеть, пока не началось.

Александр, хм, интересно, у меня от передислокации сюжет никак не менялся. Однажды обнаружила себя лежащей поперёк кровати, чёрт меня разберёт, как я так переползла. Зато вовремя проснулась, потому что у меня начала свисать голова 🫠

No,, это трудно объяснить, это надо почувствовать. Представьте, что вы лежите на самом краю пропасти и медленно в нее сползаете. Понимаете, что сейчас сорветесь, но успеваете перевернуться в противоположную сторону и соответственно не падаете. Примерно так, но это не всегда срабатывает.

Александр, а, поняла) интересно, возможно, тоже верчусь юлой в такие моменты, надо понаблюдать

Александр, как понять, что начинается? У меня получилось только во сне себя "щипать" или укусить руку- если боли не чувствую, значит оно и надо просто расслабится и говорить "это сон, сейчас я проснусь" пока не просыпаешься

Maria, вы не можете двигаться в сонном параличе вообще. Ущипнуть как понимаете тем более. Либо это не паралич, либо вы просто научились осознавать себя во сне - осознанные сны. Почему не возможно двигаться в сонном параличе потому что есть механизм отключения сигналов от мозга к телу чтобы когда вам сниться что вы бежите вы не побежали в реальности. Так вот, когда мозг просыпается, то обратное отключение этого механизма не происходит и вы оказываетесь в пограничном состоянии мозг проснулся, а тело не слушается. Бывают различные градации этого состояния, но в любом случае вы парализованы. У меня когда только началось впервые, то было очень страшно, ты осознаешь что лежишь не подвижный в своей кровати, но плюс к этому реальность смешивается с различными образами из сна или фантазии незнаю. Я лежал и в комнате были разные существа - какие-то тени, лошадь, которая подошла ко мне и ее глаз был прямо напротив моего глаза. После нескольких таких пограничных состояний и осознавания этого состояния стало легче, образов уже не было, было просто состояние что ты лежишь не подвижно и смотришь на стену или потолок, но картинка немного "виртуальная". И понял одно что чем больше ты напрягаешься, паникуешь и стараешься выйти из этого состояния, то тем дольше оно не отпускает, нужно наоборот расслабиться. Еще заметил что это состояние появляется когда в жизни эмоциональные перегрузки или у тебя внутренние переживания по какому-либо поводу, возможно скрытые. У меня это было когда я начал жить один. У автора поста видимо было переживание то что живет на первом этаже)) Про осознанные сны. Есть практики вхождения в ОС. Сами по себе они бывают редко и зависят от мышления человека или другого фактора, но некоторым удается часто входить в них и без практик. Само по себе это просто осознание того что ты во сне и в этот момент когда происходит просветление ты понимаешь что можешь делать во сне все что захочешь: например осуществить какую-то свою мечту)) стать суперменом, летать как птица. А можно использовать это и в полезном ключе: решить какую-то задачку над которой борешься и не хватает времени в реальности, проверить какую-то гипотезу. Говорят осознанные сны подчиняются реальным свойствам. Возможно Менделеев открыл новые элементы таблицы именно в осознанном сне. Осознанный сон зависит от образа мышления и он может пойти не по сценарию и сон могут заполнить различные страхи, материализоваться (во сне) монстры или дух умерших знакомых и т.д.

Maria, это не совсем во сне, это состояние между сном и реальностью. Мозг уже проснулся, а тело еще нет. Как определить начало четко не отвечу, просто чувствую, что вот сейчас начнется, а дальше либо успеваешь выскочить из этого состояния, либо наоборот проваливаешься в него. А потом у всех по-разному, видимо у каждого свои страхи, но общее то что пошевелиться не получается. Если вы можете себя ущипнуть, это уже хорошо, я обычно просто жду когда пройдет. В общем-то и страха такого уж сильного не испытываю, скорей неудобство. Страшно первое время было.

Maria, ах, если бы) совсем не сплю на спине.
На самом деле, со мной это явление уже лет 15, так что привыкла и считаю его во многом забавным. Побыть героем хоррора прикольно, и случается оно нечасто. Один минус - следующий день вычёркивается из жизни, энергозатратное всё-таки мероприятие.

No,, я после таких фишек заснуть боюсь( кажется что только глаза закрою и снова туда с головой попаду( приходится вставать, идти умываться холодной водой и снова засыпать. Раньше стремно было, сейчас более-менее привыкаешь. Но на "Пилу" в кино ходить перестала :(

Maria, да, я обычно сразу вскакиваю, включаю свет, пью чай и пытаюсь уснуть под какой-нибудь старый беззлобный фильм типа Красотки или Бетховена. Но спится уже поверхностно и урывками. А вот Пилу смотрю) ворчу каждый раз, какое говно, но смотрю) версия, что я пересмотрела ужастиков в детстве, не прошла испытание временем.

У меня сюжет неприятный. Надеюсь это не заразно. В общем, во сне частично включается думалка и я тогда понимаю, что сплю, например, дома в двушке. Чувствую, что мне становится плохо по всему телу и я не могу пошевелиться. Чувствую так же, что в углу стоит нечто, молча смотрит и именно от этого мистера мне так хреново. Я пытаюсь проснуться, кусаю губы, насильно руками открываю веки, пытаюсь кричать - помогает не сразу. Потом я спешу к выключателю. Дело в том, что это мой маркет реальности. За долгие годы таких снов я нашел его. Так вот, я нажимаю на выключатель и, ну вот, свет не загорелся, я во сне. Смотрю по сторонам, ищу дополнительные подтверждения параллельно не теряя времени щипая себя. Понимаю вдруг, что в двушке то я уже и не живу давно. А где я живу сейчас? Где я должен проснуться? И как всегда я не помню. Потом просыпаюсь, радоваться не спешу, опыт. Однушка моя, славно. Бегу к выключателю. Нет. Опять не то. Опять не знаю где надо проснуться чтоб выйти из лабиринта. В общем, так бывает до 5 раз (локаций выхода) за ночь. Это все конечно сон, но выматывает он меня это знатно. Уверен что по старости от этого будет не сложно отъехать в сон навсегда, застрять там)

Gagarashvilli, с возрастом это проходит, так что не бойтесь ). Лет до 40 это всё очень интенсивно, потом начинает затухать. Чем ближе к старости — тем меньше снов, особенно вот такого рода. Ну только если вы специально не не практиковали ОС всю жизнь ).

Gagarashvilli, жёстко, фильм «Начало» просто

А какие то медикаменты принимаете? Мне прописали как то при простуде Эреспал, который к счастью,я успела перестать применять несмотря на 'заверения' врачей что мне всё кажется и придумала (его запретили во всех странах сейчас). Мало того что нарушил на время сердечный ритм, так и каждую ночь вызывал сонный паралич с кошмарами. Вспоминать даже неприятно об этом,но вот и лекарства бывает что влияют..

Appointmentfate, мне раньше казалось, что витамин В даёт такие спецэффекты, но скорее нет. Его я не пью давно, а сны такие случаются примерно с прежней периодичностью. Чаще простой стресс их провоцирует, лекарственная теория не прошла проверку временем.

Было такое ,помогало сжимаешь зубы и просыпаешься

Роман, да, примерно так) у меня это - зажмуриться до боли, напрячь всё тело до судорог и дальше от этого напряжения что-то вроде того, что я задерживаю дыхание и просыпаюсь. Иногда, если не удаётся проснуться, я пытаюсь взлететь по типу вертолёта, просто от земли медленно вверх. Но это тяжело, получается через раз и лучше делать с разгоном и с высоты, а обстановка варьируется. Взлёт, кстати, штука на опыте. У меня с годами стало лучше получаться) по-прежнему не каждый раз и тяжело, но я во сне начала считывать, когда у меня есть резервный вариант, если что, улететь с этой вечеринки, и когда его нет, и нужно просыпаться любыми силами.
Прикольно, лайфхаки пошли 😁