Переживаю из-за отсутствия стабильности

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Евгений Дашкевич

Проблема

Да собственно я уже все и сказал. У меня нет уверенности в завтрашнем дне. Случилось это достаточно давно, 2 -3 года назад,а что впереди Бог весть!

Возможное решение

Скорее всего общения с единомышленниками,людьми так же как и я беспокоящемися о своем будущем и будущем своих детей.

Лучи поддержки. Здесь можно рассказать о своих переживаниях и получить поддержку от других читателей

Тэги: мозг

Мне лично помогает в таких случаях отработка негативных сценариев. То есть когда накатывает беспокойство за будущее, то я начинаю прописывать сценарий, где плохие события случаются обязательно и нужно на них отвечать. В процессе придумывания ответов возникает список вещей, который облегчает ответы на плохое. А дальше по этому списку проверяется, что из вещей есть, а чего нет. Дальше можно поставить цель - завести те, которых нет. И вот уже вместо беспокойства есть цель.

стабильность это иллюзия. Её никогда не было и не будет
просто не бояться изменений и быть уверенным что справишься с трудностями если таковые появятся. У нынешнего поколения тревожных пирожочков с этим проблемы, да. Слишком тепличные условия им сделали родители, не знакомы с трудностями и не знают как их решать

но вы вроде бы человек взрослый. Пережили 90е наверное. Непонятно что именно пугает, думаете будет ещё хуже?