Мы запускаем новую рубрику, в которой каждый может рассказать о своих отношениях с кожей, показать уходовую косметику и посоветовать свои находки.
Лучшие рассказы попадут на главную страницу журнала вместе с комментарием эксперта, который оценит выбор уходовых средств и даст совет о том, что в уходе можно улучшить.
В первом выпуске героиня рассказывает, как подбирала уход за жирной кожей с высыпаниями и какими средствами в итоге осталась довольна.
Как я ухаживала за жирной кожей
Мне 28 лет. Одно время моя кожа была жирной, хоть яичницу жарь. Четыре года назад я наносила крем «Нивея», умывалась обычным мылом для лица или ноунеймовой умывашкой. Потом попала к косметологу, где мне строго-настрого запретили использовать кремы для лица со словами: «И так кожа жирная, а ты еще больше ее жирнишь!» Поэтому считаю, что ухода не было от слова «совсем».
После смены уходовых средств стало намного лучше. По ощущениям, кожа теперь ближе к комбинированной, но еще есть локальные высыпания, даже акне, а именно на нижней трети лица и подбородке. Особенно во время ПМС. В этот период все усугубляется еще и тем, что хочется больше есть, позволяешь себе перекусы и даже десерт. Поэтому в такие дни наиболее важно ухаживать за кожей и нормализовать отток кожного сала. Расскажу, как это делаю я.
Сходите к врачу
В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Какие средства помогают мне сейчас
В домашнем уходе я стала разбираться больше: много читаю про компоненты и смотрю составы. Выбираю только то, что подходит именно моему типу кожи. Обязательно кислоты, ретинол, ниацинамид и антисептические средства.
Самые классные средства в моей косметичке:
- Гликолевый пилинг с ретинолом Yeouth 30%. Цена за 30 мл на «Айхербе» — 1920 ₽. Делаю раз в неделю, наношу через резиновую перчатку, а смываю просто холодной водой. Круто осветляет постакне, борется с имеющимися, да еще полностью заменяет салонные пилинги. Осторожно, он очень сильный, начинать можно с 30 секунд.
- Тоник, но как мягкие салфетки Stridex с салициловой кислотой 2%. Цена на «Айхербе» за 90 штучек — 510 ₽. Наношу на ночь. Подсушивает все буквально за пару дней.
- Серная маска Acne Treatment от фирмы De La Cruz. Цена за 74 г на «Айхербе» — 400 ₽. Единственный ее минус — запах серы, который потом везде, даже на наволочке.
- Точечные патчи от Elizavecca. Цена на «Озоне» или «Вайлдберриз» — 400 ₽. Если выдавили прыщ, но внутри еще что-то осталось, можно приклеить патч на ночь, и он все вытянет. На утро не будет даже бугорка.
Еще маски. Нравятся глиняные, покупала в Крыму с хорошим составом. Еще беру Organic Kitchen с глиной и кислотами — 400 ₽ на «Озоне», их важно использовать в дни без ретинола и салицилки. И, конечно, гликолевая с тыквой, цена на «Айхербе» — 1000 ₽, но уж больно быстро заканчивается, и мне жалко на нее денег.
Умывалки. Приятно охлаждает умывалка с кислотами от Biore. На ночь можно добавить еще и сыворотку — у меня есть от Revolution с салициловой кислотой — и аптечные средства: «Клензит» и «Ретин-А».
Кремы. Крем от Holy Land для жирной кожи. Его можно наносить утром под макияж, лицо остается сухим, что супер. Еще один крем, который подходит под базу, — от Vichy с салициловой кислотой.
Мне нравится раз в неделю делать пилинг, а через день или даже каждый день — глиняную маску. А на ночь — использовать «Клензит», ретинол или диск с салицилкой. Это все, если нет шелушений. Если кожу сушит, то ее нужно увлажнять. После пилинга — легкий крем или ночная энзимная маска с тыквой от Too Cool for School. В период ПМС можно и без увлажнения, за ночь выделяется свой жир и сам все увлажняет.
Кроме домашнего ухода, я продолжаю ходить к косметологу. Каждые полгода на это уходит примерно 3000—6000 ₽. Делаю чистки, иногда, когда есть средства, пилинг PRX. Если бюджет будет позволять, буду ходить чаще. Самая дорогая процедура — курс из трех инъекций «Мезоксантина», он стоил около 35 000 ₽. Считаю, что препарат рабочий.
Совет эксперта: что можно добавить в уход
Увлажняющие кремы. Не совсем верно утверждение, что жирной коже не нужен крем. Она может быть обезвоженной — это состояние, когда кожа теряет много влаги и ее защитные функции нарушаются. Такое часто бывает зимой, и крем справляется с этой проблемой. Летом — реже, поэтому можно заменить крем на средства с легкой текстурой, которые быстро впитываются, — гель или сыворотку.
В креме Holy Land для жирной кожи содержится ретинил пальмитат, эта молекула — предшественник ретинола. Ретинил пальмитат проникает в кожу хуже ретинола и считается менее эффективным. При этом из-за действия ультрафиолетовых лучей вещество может провоцировать появление в коже активных форм кислорода, которые нарушают клеточные процессы. Поэтому я бы не рекомендовала использовать такое средство днем и оставила бы его исключительно на вечер.
Крем Vichy — хороший вариант для проблемной кожи за счет салициловой кислоты в составе и ингредиентов, которыми кормятся полезные бактерии на коже.
Увлажняющие и заживляющие сыворотки или маски. В уходе довольно много отшелушивающих и стимулирующих обновление кожи средств: пилинг с ретинолом, «Клензит» с адапаленом, «Ретин-А» с третиноином, диски, сыворотка и крем с салициловой кислотой.
Ретинол, адапален и третиноин — ретиноиды. Для лечения акне легкой и средней тяжести дерматологи назначают средство с одним из видов ретиноидов, чаще всего с адапаленом, так как кремы с третиноином не зарегистрированы в России. Тем не менее любое средство с ретиноидами увеличивает риск шелушений, покраснений, зуда и сухости. Средства с кислотами также повышают этот риск, поэтому использовать такой комплекс отшелушивающих средств нужно осторожно. Чтобы избежать неприятной реакции, можно добавить в уход увлажняющие и заживляющие сыворотки или маски. Например, увлажняющие сыворотки Don’t Touch My Hydration или Bioderma Hydrabio Serum.
Защита от солнца. В любом уходе обязательно должен быть солнцезащитный крем с маркировкой SPF не меньше 30 и защитой от лучей типа А. Особенно если в уходе есть ретиноиды, так как они повышают риск солнечных ожогов. У аптечной линейки La Roche-Posay есть, например, варианты солнцезащитных средств для проблемной кожи.
