Все время чувствую напряжение в теле. Что делать?

Обсудить

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Мне 25, последние года 3 стала замечать постоянное напряжение в теле. Не получается расслабится, даже когда все спокойно и ничего не беспокоит. Только опустишь плечи или расслабишь руку, буквально через несколько секунд замечаешь, что тело снова напряжено. Как быть с таким явлением и где искать причину?