ПРОМО
Кредитка Тинькофф бесплатно навсегда
Заказать карту

Почему во время плавания укачивает?

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография.

Я начала плавать в 2022. Сейчас плаваю 3-4 раза в неделю по 30-60 минут — это 1-2 км. За год с небольшим проплыла более 150 км.

И все время меня мучает состояние, как от укачивания, если я долго плыву в бассейне кролем на груди — это важно! Брассом не укачивает, подкатывает к горлу, позывы похожие на рвотные и в целом ощущение, как будто меня укачало.

Пробовала есть перед тренировкой, не есть перед тренировкой, ходить утром на голодный желудок, ходить вечером спустя три часа после последней еды, пить воду, не пить воду. Ничего не помогает, хоть Драмину пей перед каждой тренировкой.

Как решить проблему?



Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
Max Easy

Тоже интересно, нужно. А как тренировать впринципе? По идее нагрузкой на вестибулярку? по идее нагрузкой, но вот девушка плавает и плавает, нагружает и нагружает вестибулярный аппарат, и никак не помогает.

1
Валерий

Тошнота может быть от повышения внутричерепного давления. А давление может повыситься из-за проблем в шее. Если шея слабая и нестабильная, во время плавания могут возникать спазмы, и нарушаться отток крови.

1
alena_lanskaya

ezdiumno, а как? В обычной жизни кроме плавания меня еще в транспорте укачивает

0
Перепела с перепёлками

alena_lanskaya, а если на офисном кресле крутиться?

0
ezdiumno
Герой
Отредактировано

Hässlich,
Как и на чем крутиться - не важно.
Важно крутиться регулярно, но не переусердствовать.
Постепенно можно увеличивать число вращений.
Я просто в комнате кружился на ногах.

0
ezdiumno

alena_lanskaya,
Я же сказал, вестибулярку можно натренировать. Причем для этого не нужны спортзалы, много времени, сложные тренировки и т.д. Даже можно не переодеваться. Можно тренировать где и когда угодно!
Мой бывший капитан так победил жуткую укачиваемость в молодости и стал моряком.
Я написал о нем и его способе в статье на сайте. Адрес сайта тут публиковать не разрешено. Потому по другому напишу.
В адресной строке наберите ezdiumno далее точка и ru.
Войдете в Блог умных водителей.
В главном меню зайдите в пункт Попутно, далее статья "Панацея от морской болезни".
Если следовать рекомендациям эффективность 100%.
Удачи!

0
Перепела с перепёлками

Послушаю. Ещё мне интересно, почему сопровождается укачивание именно тошнотой и рвотой. Вроде бы еда тут не при чём, зачем от неё освобождать желудок?

0

Сообщество

Популярное за неделю