Правда ли, что мумие лечит болезни сердца и спасает от Альцгеймера?

Мумие используют в традиционной медицине Востока и не только — в древности его называли «слезы гор».

Однако научных доказательств пользы снадобья нет. Разберемся, что такое мумие, из чего оно предположительно состоит и есть ли смысл терпеть его ужасный вкус.

Мумие — черно-коричневая субстанция, выделяющаяся из горных пород на высоте 1000—5000 метров. Встречается в разных регионах мира, в России добывают на Алтае.

Раньше адепты традиционной медицины полагали, что «слезы гор» образуются из камня и состоят из золота, серебра, меди, железа.

Позже обнаружили, что состав мумие — органический. Основную массу субстанции составляют гуминовые кислоты, которые образуются в основном из растительных остатков при их разложении и превращении микроорганизмами в перегной.

Предполагают, что мумие — это окаменелость растительного происхождения, спрессованная под слоями горных пород. Под воздействием факторов внешней среды, например летней жары, субстанция становится более жидкой и вытекает наружу.

Состав мумие из разных регионов мира разный, он зависит от видов растений, характеристик горной породы, температурного режима и влажности. Основной компонент субстанции — фульвокислота (сайт доступен с VPN), которую можно обнаружить в глине, песке, горных породах и грязи. Кроме того, в состав мумие входят бензокумарины, гуминовая кислота и другие органические вещества, а также около 40 микроэлементов.

Вкус у мумие горький, может слегка напоминать чистый шоколад без добавления сахара и других кондитерских компонентов. Запах похож на битум.

Как целебное снадобье мумие используют в индийской аюрведе, традиционной китайской и тибетской медицине. В древности считалось, что это средство от всех болезней, которые в принципе могут быть излечены. Сейчас в народной медицине мумие также назначают при разных проблемах со здоровьем — от легкой простуды до смертельно опасных недугов.

Продают мумие в виде пасты и таблеток (капсул). Также есть поликомпонентные БАДы с добавлением мумие, продукты питания с ним, например мед, косметические средства.

Никаких серьезных научных доказательств того, что мумие полезно, нет. Существуют единичные лабораторные исследования и эксперименты на животных, результаты которых нельзя переносить на человека. В клинических условиях снадобье почти не тестировали.

Осенью 2022 года специалисты независимого от фармацевтических компаний портала о пищевых добавках Examine.com проанализировали завершенные работы по изучению мумие. Оказалось, что на людях было проведено всего несколько исследований — и все с маленьким количеством добровольцев.

Мумие и заболевания сердечно-сосудистой системы. В одном исследовании участвовали всего 30 человек: 20 из них принимали по 2 г мумие 45 дней, а 10 были контрольной группой и пили плацебо, то есть лекарство-пустышку. Прием мумие никак не сказался на весе участников, их артериальном давлении и пульсе. Но у тех, кто пил снадобье, улучшились показатели крови: снизился «плохой» холестерин и повысился «хороший».

Надо учесть, что исследование проводили на здоровых молодых людях от 16 до 30 лет, то есть их анализы и так были в норме. В любом случае, чтобы рекомендовать мумие для уменьшения сердечно-сосудистых рисков, нужны исследования с большим числом участников.

Мумие и мужская сила. Во втором исследовании изучали, как мумие влияет на качество спермы у мужчин со сниженным количеством сперматозоидов — олигоспермией. В эксперименте участвовали 35 человек, которые в течение 90 дней принимали по 0,2 г мумие в капсулах. Группы контроля не было. Анализы через три месяца лечения показали, что качество и количество сперматозоидов повысилось, а также повысился уровень тестостерона в крови.

Несмотря на положительные результаты, это исследование не может быть основой для назначения мумие из-за низкого качества дизайна эксперимента.

Мумие и болезнь Альцгеймера. Существует еще исследование, в котором изучали не чистое мумие, а добавку, также содержащую витамины группы B. Авторы эксперимента оценивали влияние БАД на развитие болезни Альцгеймера. Участников — всего 16 человек — разделили на две группы: девять человек принимали добавку с мумие и витаминами B, а семь участников — плацебо.

После эксперимента у людей с болезнью Альцгеймера улучшились результаты психологических тестов. На основе этого авторы сделали вывод, что добавка замедляет развитие болезни, хотя об улучшении качества жизни пациентов ничего не известно.

Есть также другое исследование добавки с мумие (сайт доступен с VPN) на пациентах с болезнью Альцгеймера. В нем участвовали 82 человека и была группа контроля — однако инициировано оно было производителем БАД, который и финансировал эксперимент.

Пока нет ни одного исследования, которое однозначно показывало бы пользу мумие. Те, что выполнены, не соответствуют современным стандартам клинических доказательств эффективности.

Кроме того, состав мумие может значительно различаться в зависимости от региона и других факторов, поэтому результаты, полученные в одном исследовании, может быть невозможно воспроизвести с другим продуктом.

Также мумие не входит ни в одни официальные клинические рекомендации по лечению каких-либо болезней.

В народной медицине считается, что мумие повышает выносливость и уровень энергии. Например, позволяет тренироваться больше, а уставать меньше. Однако исследования это не подтверждают.

Есть эксперименты на мышах, которые показали, что мумие усиливает выработку АТФ в мышцах — это соединение, которое играет основную роль в обмене энергией в клетках живых организмов. В одном небольшом испытании на людях было отмечено, что при приеме мумие физическая сила не так сильно снижалась после утомительных упражнений.

Никаких других данных о влиянии мумие на силу или выносливость нет: нельзя сказать, что добавки с ним помогут повысить эффективность тренировок.

В трех проведенных клинических испытаниях, где добровольцы принимали от 0,2 до 2 г мумие в сутки, побочные эффекты не наблюдались. Однако говорить, что они невозможны, нельзя: слишком мало данных, этот вопрос не изучен.

Кроме того, если у мумие на самом деле есть эффекты, зафиксированные в исследованиях на небольшом числе участников, например повышение уровня тестостерона, оно может быть вредным для тех, кому это не нужно.

Еще одна потенциальная опасность мумие связана с возможным отказом человека от современной медицинской помощи в пользу приема «целебных слез гор», эффективность которых не доказана.

В клинических испытаниях доза мумие варьировалась от 0,2 до 2 г в день, обычно ее делили на два приема в сутки. Так как масштабных исследований нет, а состав снадобья и добавок с ним различается, невозможно определить, сколько продукта стоит принимать в каждом конкретном случае.

Противопоказания к мумие. Точно неизвестно, какая доза мумие безопасна, поэтому принимать его нужно с большой осторожностью. Особенно если речь идет о детях, пожилых людях, людях с тяжелыми хроническими заболеваниями, онкологией, беременных женщинах — до конца непонятно, как снадобье влияет на организм, поэтому в этих случаях от него лучше отказаться.

Также неясно, как мумие взаимодействует с лекарственными препаратами — то есть, если человек принимает какие-либо лекарства, риски растут. Еще производители добавок с мумие не рекомендуют сочетать их с алкоголем.