«Жирная кожа тоже может быть обезвожена»: 13 вопросов эксперту об уходе за проблемной кожей

Подобрать правильный уход за кожей бывает непросто. Но всегда можно обратиться за помощью к эксперту.

Научный журналист и бьюти-эксперт Ася Попова неделю отвечала на вопросы читателей: как определить потребности кожи, по каким критериям выбирать уходовые средства, какие из них действительно работают, а эффективность каких вызывает сомнения. Собрали первую часть ответов о том, как ухаживать за проблемной кожей.

Болючие подкожные прыщи — один из признаков хронического заболевания акне. По этому поводу лучше проконсультироваться с дерматологом. Причин для развития акне множество, и не всегда это питание или образ жизни. Часто это просто генетическая особенность работы кожи.

Прыщи становятся заметными, когда в поре скапливается смесь кожного жира и чешуек кожи. Если прыщи глубокие и болезненные — значит, смеси так много, что она затрагивает глубокие слои кожи. Такие прыщи важно не давить. Когда вы сдавливаете глубокий прыщик, он может лопнуть, при этом часть содержимого останется глубоко внутри. Через некоторое время на том же месте может появиться новый прыщик или остаться неприятный шрам или пигментация.

Вместо механического давления используйте средства, которые ускоряют созревание прыщика, снимают припухлость и болезненные ощущения, а также со временем предотвращают образование новых прыщиков. Это продукты с бензоилпероксидом, салициловой кислотой и ретиноидами: ретинолом или ретиналем. Такие продукты важно наносить не только на сам прыщик, но и на всю поверхность кожи, где они образуются, в небольшом количестве. Кожа в процессе лечения может стать более сухой, поэтому не забывайте про увлажнение.

При акне важно найти свои триггеры. Кроме рациона, это могут быть стресс, неподходящий уход за кожей, частое касание кожи грязными предметами или руками, курение, средства для укладки волос и другое. Провоцировать образование прыщиков может и гидрофильное масло, которое частично остается на коже после умывания. Его нужно хорошо смывать очищающим средством с ПАВ. Но в вашем случае от гидрофильного масла можно отказаться. Оно помогает смыть стойкий макияж или водостойкое солнцезащитное средство. Пудру же легко смоет и обычное очищающее средство, которое работает за счет ПАВ, а не масел.

Выравнивание тона, а точнее осветление пигментации, — процесс долгий. Иногда он может длиться год, и нужно быть к этому готовой. От косметики результат начинает быть заметным как минимум через три-четыре недели регулярного использования. Для осветления пятен от прыщиков используют продукты, которые стимулируют обновление и регенерацию кожи: ретиноиды, кислоты, особенно азелаиновую, витамин С, ниацинамид. Такие средства действуют постепенно, немного ускоряя естественный процесс.

Если вы хотите быстрого осветления пятен, с этим может помочь лечение лазером в кабинете косметолога. Результат будет заметен сразу.

Краткое резюме:

1. Лечение прыщей больше похоже на марафон, чем на спринт. Лучше проконсультироваться с дерматологом и запастись терпением. Если хочется ускорить результат, можно поработать над кожей в паре с грамотным косметологом.
2. Для ухода за кожей с прыщиками используйте средства для мягкого очищения и увлажнения кожи. Выбирайте продукты на основе воды, а не масел. Для активного ухода могут подойти средства с ретиноидами, салициловой кислотой или бензоилпероксидом.
3. Давление прыщиков — замкнутый круг. Механическое воздействие оставляет пигментацию, шрамы и может привести к повторному созреванию прыщика на этом же месте.

Сделать из толстой кожи тонкую — не самая хорошая затея. Тонкая кожа — чувствительная, требующая особого, трепетного отношения. Толстая кожа более резистентная, и в этом ее преимущество. Она легче переносит сильнодействующие средства и процедуры.

Акне — хроническое заболевание. Это значит, что избавиться от него раз и навсегда нельзя. Но можно увести заболевание в ремиссию так, чтобы оно никак себя не проявляло. Если хочется быстрого результата, лучше это делать совместно с дерматологом и косметологом. При этом акне — тяжелая история психологически. Люди с этой кожной проблемой чаще страдают от низкой самооценки, тревоги и депрессии. Поэтому, если внешний вид сильно расстраивает, возможно, стоит поговорить с психологом.

Идеальной кожи, как с картинок журнала, добиться сложно. Картинки отфотошоплены так, чтобы скрыть реальную текстуру кожи, что создает нереалистичные ожидания. В жизни кожа бывает разной. Расширенные поры — это норма, жирный блеск кожи — тоже норма. Эти вещи заложены генетически. Их можно сделать менее видимыми, но избавиться от них раз и навсегда не получится.

Хорошая новость в том, что можно минимизировать проявления акне, выровнять цвет лица и сделать так, чтобы кожа выглядела ухоженной. Для этого нужно подобрать подходящий уход и процедуры. Их врач-косметолог подбирает индивидуально. Это могут быть серия пилингов, светотерапия, лазер. Но, кроме этого, важно снизить ожидания от своей кожи и принять ее такой, какая она есть.

Жирная кожа, как и любая другая, может быть обезвожена. Это значит, что в коже недостаточно влаги, чтобы поддерживать кожный барьер целым. Возможно, поэтому вам помогают насыщенные кремы типа CeraVe. Если вы видите от них только положительный эффект, такими кремами можно пользоваться и дальше. Но проверьте также очищающее средство — оно не должно пересушивать кожу.

Умывайтесь теплой, а не горячей водой, чтобы не вымывать естественные жиры кожи. Перед нанесением крема можно использовать увлажняющие тоники либо сыворотки с гиалуроновой или молочной кислотой, глицерином, алоэ вера. Еще в таких случаях подходят средства с мочевиной в концентрации до 10%. Если состояние ухудшается зимой из-за сухого воздуха, приобретите увлажнитель воздуха.

Сначала нужно разобраться, а точно ли это черные точки. Их часто путают с сальными нитями — жировыми отложениями, выстилающими пору, через которую кожный секрет выходит наружу.

Сальные нити светлее черных точек, а если пытаться их выдавить, то выходит тонкая нить, а не пробка. Такие нити — нормальные элементы кожи. Избавиться от них нельзя, но можно сделать их менее заметными. Попробуйте средства с салициловой кислотой. Их можно наносить только на те зоны, где вас беспокоят черные точки или сальные нити. Еще можно использовать средства с другими кислотами или ретиноидами, но будьте осторожны. Наносите их совсем по чуть-чуть, а днем защищайте кожу от солнца.

Жирный тип кожи — одна из разновидностей нормы. Его нельзя поменять на сухой тип косметическими средствами, так как способность кожи производить кожный секрет заложена генетически.

От жирности многие хотят избавиться, но у такой кожи есть свои преимущества. Например, она лучше защищена от факторов окружающей среды, такая кожа обычно плотнее и на ней меньше видны морщины. Есть небольшие исследования, которые показывают, что сделать жирный блеск менее заметным могут продукты с ретиноидами, ниацинамидом — витамином B3, салициловой кислотой, экстрактом зеленого чая. Еще вы можете использовать матирующие кремы, пудры или матирующие салфетки, чтобы убрать жирный блеск в течение дня. Сделать кожу суше может системная терапия ретиноидами, но проходить ее нужно только под наблюдением врача. У этого метода лечения есть побочные эффекты.

Найти замену любимым средствам — непростая задача. Присмотритесь к российским и азиатским брендам косметики. О российских марках писали в Тинькофф Журнале. Из азиатских доступная и неплохая марка Cosrx. Например, у них есть гель для очищения с салициловой кислотой Low pH Good Morning Gel Cleanser.

Если прыщики есть не только на лице, но и на теле — это повод обратиться к дерматологу. В таком случае врач может подобрать системную терапию, при которой средства принимаются внутрь. Можно также попробовать гели для душа с салициловой кислотой: их нужно немного держать и потом смывать.

Но все же лучше сходить с дочкой к врачу-дерматологу. Прыщи — психологически тяжелая история. Чем быстрее начать подходящее лечение, тем легче с ними будет справиться и физически, и морально.

Витамины не используют в качестве лечения прыщиков, поэтому на них особо надеяться не стоит.

Сильнее всего на появление высыпаний влияет врожденная особенность работы сальных желез. Избыток продуктов с высоким гликемическим индексом и молока в рационе может негативно сказываться на коже, но это наблюдается не у всех. Можно на время отказаться от сладкого или сократить его потребление, чтобы посмотреть, становится ли коже лучше. И так же с молоком.

Неправильный уход может усугубить ситуацию, но он не причина начала акне. Состояние кожи еще зависит от работы гормонов, поэтому иногда для лечения акне применяются комбинированные оральные контрацептивы. Лучше проконсультироваться с дерматологом, так как прыщи могут относиться к другим заболеваниям кожи.

Проверьте, не поменялась ли жесткость воды. Жесткая вода может сушить кожу и нарушать защитный барьер.

Используйте бережное очищающее средство, сократите время умывания, умывайтесь теплой, но не горячей водой. После умывания наносите на влажную кожу увлажняющий крем. Если есть высыпания, выбирайте кремы с неплотной текстурой. В их составе на первых местах должна быть вода, а не масла. В дополнение можно использовать увлажняющие тоники или сыворотки.

Скорее всего, тип кожи не изменился, а появилась обезвоженность — это состояние, при котором коже не хватает влаги.

Возможно, проблема не в самом креме, а в других вещах. Справиться с сухостью поможет достаточный уровень влажности в помещении, так как от сухого воздуха кожа тоже сохнет. Еще важно использовать в душе теплую, а не горячую воду и сократить время мытья до 10 минут.

Выбирайте мягкие очищающие средства, которые не вызывают сухости. Это могут быть крем-гели или масла для душа. Наносите крем сразу после душа на влажную кожу. Так он будет запирать влагу в коже и не давать ей испаряться.

Из продуктов можно попробовать «Липобейз» или крем для сухой кожи СeraVe.

Используйте более легкие средства для ухода за кожей. Во влажном климате крем можно заменить на сыворотку, крем-гель или лосьон — на более жидкое и менее плотное по текстуре средство.

Если кожа чувствительная, старайтесь выбирать средства без отдушек, с минимумом растительных ингредиентов и коротким составом. Если вам не нравится жирный блеск, присмотритесь к солнцезащитным матирующим средствам. На них, как правило, есть обозначение mattifying, а в составе часто есть silica.

Еще солнцезащитный крем можно припудривать. Во влажном климате отдавайте предпочтение водостойким солнцезащитным средствам, они более стойкие к поту и воде.

Розацеа — хроническое заболевание кожи. Избавиться от него раз и навсегда не получится, но можно увести его в ремиссию, чтобы оно не никак не проявлялось.

Если стали беспокоить зуд и сильная краснота — тут лучше обратиться к дерматологу для подбора лечения. При розацеа врач может назначить азелаиновую кислоту, антибиотики и средства, которые снимают зуд и уменьшают красноту. Еще вам могут порекомендовать лечение лазером и светотерапию у косметолога. Это эффективные способы уменьшить красноту на лице.

При розацеа важно следить за триггерами, которые приводят к ухудшению состояния. Чаще всего это стресс, солнечный свет, алкоголь, острая и горячая пища, перепады температур, ветер и холод, сухой воздух.

Людям с розацеа рекомендуется пользоваться солнцезащитным средством ежедневно при выходе на улицу. Кожа с розацеа очень чувствительная, поэтому важно подобрать бережное очищающее средство. Это может быть очищающий крем или молочко. Старайтесь выбирать средства без отдушек, спирта. Гликолевая кислота тоже может раздражать кожу с розацеа.

Темные круги под глазами видны по разным причинам. Чаще всего это недосып, усталость, строение лица и тонкая кожа, под которой видны сосуды, курение, чрезмерное употребление алкоголя, пигментация от пребывания на солнце. Иногда темные круги под глазами появляются из-за кожных заболеваний или проблем со здоровьем, например из-за анемии, дерматита. Если раньше темных кругов не было, они появились резко и не проходят, даже когда вы высыпаетесь и ведете здоровый образ жизни, — это повод проконсультироваться с дерматологом и разобраться, в чем причина. Если темные круги под глазами были с вами всю сознательную жизнь, скорее всего, это анатомическая особенность лица.

Чтобы уменьшить видимость кругов, можно использовать продукты, которые маскируют синеву: консилеры или корректоры с персиковым оттенком. Уходовая косметика не сможет поменять сосуды, но некоторые средства при регулярном использовании могут осветлить, уплотнить кожу под глазами и сделать темные круги менее заметными. Можно обратиться к косметологу и флебологу за консультацией.

Флеболог может лазером удалить некоторые сосуды вокруг глаз, придающие коже синий цвет. Косметолог может предложить уплотнить кожу лазером, светом или пилингами, а также рекомендовать осветляющие и уплотняющие уходовые средства для кожи вокруг глаз, например с ретинолом или витамином С. Иногда косметологи предлагают ввести филлеры, чтобы уплотнить кожу и скрыть темный цвет, но у этого метода есть особенности, о которых стоит знать. Если у вас есть грыжи под глазами, филлер усугубит их видимость. При неправильном или слишком частом введении препарат может мигрировать или врастать в ткани. Под тонкой кожей филлер может быть заметен.

Припухлость — это признак либо отеков, либо грыж под глазами. Отеки часто появляются от недосыпа, соленой пищи, аллергической реакции, курения, генетической предрасположенности. Чтобы уменьшить их, важно высыпаться, не есть слишком соленую пищу, спать так, чтобы голова была чуть выше тела. Если вы проснулись с отеками, попробуйте использовать холодные компрессы. Это могут быть холодные чайные ложки или патчи, лед, обернутый в полотенце.

Грыжами называют жировые скопления под глазами, которые становятся более заметными с возрастом из-за действия гравитации, истончения и потери упругости кожи под глазами. Убрать их косметикой невозможно. Это делается только в кабинете пластического хирурга.

Пигментные пятна бывают разные. Есть коричневые пятна, которые появляются от солнца, часто — у людей старше 50 лет по мере старения кожи. Есть мелазма — нарушение пигментации, которое часто возникает на фоне беременности, приема препаратов, изменений работы гормональной системы, а также из-за действия ультрафиолетовых лучей. И есть красные пятна от прыщиков, которые долго заживают.

Для профилактики пигментных пятен важно использовать солнцезащитный крем. Пометка SPF означает степень защиты от лучей типа В, но в случае пигментации важно, чтобы средство защищало еще и от лучей типа А. На упаковке ищите обозначения Broad-spectrum, UVA в круге, PA++++, PPD. Лучше использовать солнцезащитные средства с SPF не менее 30. Наносить их нужно помногу. Еще важно использовать и другие меры защиты от солнца.

Если пятна уже есть и хочется от них избавиться, можно попробовать осветляющие средства с азелаиновой и койевой кислотой, ретиноидами, витамином С или ниацинамидом. Не стоит самостоятельно применять средства с гидрохиноном и кортикостероидами — сначала лучше проконсультироваться с дерматологом.

Быстро осветлить пятна можно в кабинете косметолога лазером или светом, но тут важно грамотно подобрать процедуру, чтобы не ухудшить состояние кожи.