Мне 21 год. Прыщи были со мной с раннего подросткового возраста, причем не только на лице, но и на плечах и на спине, появлялись закрытые комедоны, кожа была жирной. Сейчас, после курса системных ретиноидов, кожа постепенно восстанавливается: из пересушенной переходит в комбинированную. Не могу сказать, что сейчас кожа идеальная: осталось два крупных комедона, которые надо убрать у косметолога, не самый ровный тон, остались пост акне. Но по сравнению с тем, что было до лечения — небо и земля, конечно.
Как я подбирала уход за кожей
Раньше систематического ухода как такового не было: я покупала бюджетные гели для умывания «для подростков», наносила кремы «для проблемной кожи», периодически делала какие-то маски и скрабы, но прыщи высыпали снова, я расстраивалась от того, что ничего не помогает, и прекращала эксперименты на какое-то время. Потом цикл повторялся)
Зимой 2022 года мне все это окончательно надоело, и я записалась в местный кожвендиспансер к дерматологу, она выписала лечение и познакомила меня с аптечной косметикой, которую я и использую сейчас. Такие марки, как Avene, Uriage, Vichy, Bioderma и т.д. пришли в мою жизнь с медикаментозным лечением акне. Дневной крем всегда выбираю с SPF, ночной должен быть достаточно увлажняющим и не тяжёлым. Ну и, конечно, должны быть пометки «гипоаллергенно» и «некомедогенно» — боюсь рецидива и забивания пор.
Сколько денег трачу на уход
Думаю, что трачу в год в районе 4 000 – 5 000 рублей. Косметику люкс-сегмента никогда не пробовала, сейчас мне вполне подходит аптечная. 40-миллилитровый тюбик крема с SPF стоит ± 1,5 тысячи и его мне хватает на 8-9 месяцев, ночной крем такого же объема и расхода обходится примерно в тысячу. Гели/пенки для умывания я обычно беру недорогие, из многочисленных линеек Organic Shop — опыт показал, что очищают кожу они хорошо, не вызывают раздражений и прочих нежелательных реакций, и я не вижу смысла переплачивать. Самой большой статьей расходов во время лечения были бальзамы для губ — губы сохли просто ужасно, кожа отходила лоскутами, появлялись заеды в уголках рта. За месяц я спокойно могла израсходовать под ноль два стика бальзамов. Предпочитала бальзамы от Botavikos — у них натуральный состав, они не раздражали кожу губ и имели немного горьковатый привкус, что помогало мне с привычкой часто облизывать губы в моменты нервяка. Сейчас губы сохнут гораздо меньше, и на бальзамы я уже так не трачусь, пробую другие марки и оттеночные варианты. Декоративную косметику не использую в принципе.
Что использую сейчас
Покупаю косметику в основном в «Золотом Яблоке», там представлено много брендов и часто бывают скидки для держателей карты магазина. Увлажняющий крем для лица Uriage Water Cream SPF 20 — 1275 рублей со скидкой. Во время лечения я использовала Avene Hydrance Riche SPF 30 — его плотная, жирная текстура отлично подходила пересушенной ретиноидами коже, но не годилась для использования после окончания приема лекарств. Крем от Uriage очень лёгкий, быстро впитывается, не ложится маской, достаточно увлажняет, не забивает поры и не вызывает покраснений — все, что нужно.
Увлажняющий крем для лица Vichy Normaderm Phytosolution — для ночного использования. Дерматолог давала мне его пробники, мне понравилось его действие на кожу — он хорошо увлажнял и выравнивал тон, а салициловая кислота в составе давала надежду на борьбу с постакне, так что я купила полноразмерную версию за 883 рубля со скидкой в том же «Золотом Яблоке». Во время лечения из-за салициловой кислоты использовать этот крем было нельзя и меня выручала восстанавливающая сыворотка Botavikos с базиликом и лемонграссом за 305 рублей Я надеялась, что сыворотка того же производителя, но полегче, с вербеной и эвкалиптом, подойдёт для использования после лечения, но надежды не оправдались — появились мелкие прыщики и покраснения. Так что с ночным уходом я остановилась на Vichy, а сыворотку оставила для нанесения на тело.
Гель для умывания — Planeta Organica Pure, сейчас стоит около 300 рублей, покупала я его чуть меньше года назад и он до сих пор не кончился. Считаю его очень удачной находкой: стоит недорого, состав отличный, очищает здорово, не сушит кожу, а расход мегаэкономичный.
Ну и последнее средство. На Новый год тетя подарила мне флакон гидролата сосны — привезла, кажется, с Алтая, цену не знаю и в интернете конкретно его не нашла. Почитала про свойства такого гидролата и приспособила его под тоник. Вообще все тоники, которые я пробовала раньше, мне не нравились, они не впитывались как следует и я все время ощущала их липкость на коже. Гидролат же подошёл здорово — он быстро впитывается, запах сосны приятный, но не стойкий.
Нелипкий хороший тоник без спирта у ля рош есть: рекомендую.
крем с солнцезащитными фильтрами стоит наносить в достаточном количестве, иначе в нем смысла нет. 40 мл на 9 месяцев - это ничтожный слой нанесения. а учитывая низкий фактор защиты, и того горше. если вас интересует сохранность от фотостарения и солнечной пигментации, то пересмотрите свой подход. если же нет, то проще не заморачиваться и использовать любой базовый крем, подходящий вашему типу кожи.
Valeria, по применению крема с spf меня консультировала дерматолог, назначившая ретиноиды, степень защиты и, впоследствии, результат использования (летом не обгорела ни разу и практически не загорела дополнительно) ее удовлетворила) Читала про то, что нужно в идеале наносить 2 мл крема на лицо каждый раз, но слабо себе представляю, как такое количество поместится в кожу - у меня это просто ложилось беловатой невпитывающейся жирной маской, поэтому стала наносить столько крема, сколько ощущалось комфортно. Плюс я не каждый день выхожу из дома, а если выхожу, то не всегда надолго, и не всегда в этот день высокий УФ-индекс)
toni_raven, диплом дерматолога еще не говорит о высоком профессионализме. я не берусь утверждать степень компетентности вашего врача. это к тому, что не стоит вестись на логическую ошибку 'апелляция к авторитету'. обратитесь к научным источникам, изучите топик. если вы не загорели, это еще не значит, что вы были качественно защищены. uva-лучи не провоцируют загар, зато провоцируют много что другое: пигментацию, фотоповреждения, купероз, гиперкератоз и тд. как правило, степень защиты от uva составляет только половину степени защиты от uvb. spf показывает степень защиты именно от второго типа уф-лучей. при индексе 20 ваша защита составляла бы всего 10 единиц, при условии, что вы наносите достаточное количество. да, подбор, нанесение и носка санкремов - та еще задачка, но для постоянных юзеров это не секрет. лучше обратите свое внимание на санкремы восточно-азиатского рынка, особенно южно-корейского. у них самые передовые формулы и наиболее комфортные санскрины как с органическими, так и не органическими фильтрами. так же в сети есть обучающие видео, которые показывают, как наносить защиту правильно, чтобы уменьшить белёсость и жирность, не нарушая слой.
Valeria, спасибо за советы, посмотрю) Все же думаю, использовала крем именно с spf я не зря, хоть какая-то защита все же лучше, чем вообще ничего :D