Моя косметичка: как я ухаживаю за комбинированной кожей со следами акне

Читательница Т—Ж рассказывает про уход за кожей, а эксперт помогает его улучшить

Моя косметичка: как я ухаживаю за комбинированной кожей со следами акне

Этот текст написала читательница в Сообществе Т⁠—⁠Ж. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции.

Мне 25 лет. Кожа комбинированная, иногда обезвоженная. Несколько лет назад я победила акне, но на коже остались следы.

Проблема с высыпаниями у меня возникла в подростковом возрасте. Где-то в 20 лет развилась средняя, а позже и тяжелая степень акне. Этот период я переживала очень тяжело, кожа «болела» на уровне ощущений. Друзья и родные пытались помочь советами, но когда обращали на это внимание, делали только хуже.

В уходе за кожей у меня было много ошибок, именно они довели мои высыпания до последней стадии акне. От проблемы помог избавиться только дерматолог.

Сходите к врачу

В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Как я пыталась справиться с акне

Первая ошибка — упор на агрессивные средства, которые обычно рекламируются как «антиакне». В попытках справиться с высыпаниями я пользовалась средствами, которые сушили кожу и убивали ее защитный барьер: гелями для умывания типа Bioderma, La Roche Posay, наружными аптечными средствами с антибиотиками, термальной водой с солями и прочим.

Один из неудачных опытов — Holy Land Astringent Mask. Это маска для тех, кто любит страдать, каждую неделю я наносила ее со страшными звуками. В какой-то момент любопытство моей подруги-сожительницы не выдержало, и она попросила попробовать. Дисклеймер: после этого случая она больше никогда не слушала мои советы о косметике.

Вторая ошибка — думать, что кожа оторвана от остального организма. В тот период я стрессовала на работе и учебе, плохо питалась и мало спала.

Помимо самостоятельных попыток бороться с проблемой, я обращалась к специалистам. Косметологи советовали пилинги и чистки, но акне возвращалось. Дерматологи говорили, что стоит пройти курс «Роаккутана». В какой-то момент я и на это была готова, но попала в руки к врачу, который предложил сначала антибиотики внутренне и аптечные средства наружно. Я согласилась, и это помогло, на коже остались только следы от акне.

Чем пользуюсь сейчас

После лечения я даже смотреть не могла на агрессивные умывалки и поняла, что коже нужно увлажнение и питание. Сейчас у меня сложилась рутина, которую я почти не меняю, иногда экспериментирую, но редко. В уходе руководствуюсь рекомендациями косметологов. Больше, конечно, читаю не про косметику, а про здоровье в целом и правильное питание. Уверена, что это ключ к успеху.

Все уходовые средства отлично работают именно внутри этой рутинной цепочки.

Утром:

  1. Чтобы очистить кожу — легкая пенка Natura Siberica за 200 Р.
  2. Чтобы убрать сухость после умывания — гиалуроновый тоник Librederm за 500 Р или увлажняющая сыворотка Timeless за 900 Р.
  3. Если вижу шелушения, наношу увлажняющий крем CeraVe за 300 Р. Крем также отлично подходит от любых экзем, если переборщили с пилингом.
  4. Редко, но все же пользуюсь SPF. Лучший был от Адель. Обычно просто везде беру кепку.

Вечером:

  1. Умывашка Cosrx — 600 Р. Если был SPF, то сначала смываю гидрофильным маслом, Cosrx такое не возьмет.
  2. Для увлажнения — снова тоник Librederm.
  3. Раз в неделю использую гликолевый пилинг и маску Astringent Holy Land — 1200 Р. Отлично очищает и убирает усталость и постакне. Иногда забываю, правда.

По необходимости:

  1. Далее использую средства, исходя из потребностей кожи. Точечно на высыпания — Retinol Forte Gigi, это самое дорогое средство, оно стоит около 2500 Р. В нем есть гликолевая кислота, она хорошо борется с высыпаниями.
  2. Если обсыпало сильно, пару недель тонким слоем наношу «Эффезел» с накопительным эффектом — около 1500 Р.
  3. Если высыпаний нет, использую Timeless Vitamin C за 1300 Р. От него кожа блестит, он осветляет следы от прыщей. Это необходимо, так как у меня бледная кожа, на которой видно все.
  4. Если есть воспаления, их хорошо вытягивает серная мазь за 30 Р.
  5. В случае крайней необходимости что-то ковырнуть, например огромную черную точку на кончике носа, использую спиртовые салфетки. Но вообще запрещаю себе.
  6. Чудо-средство от всего — Emu Oil за 900 Р. Заживляет, уменьшает воспаление, борется с сухостью.

Средства, которые со мной больше четырех лет, — это умывалки Cosrx, дешевая Siberica и дорогая Retinol Forte Gigi. Все отлично работают, и это мои любимчики. Больше двух лет — тоник Librederm, Emu Oil. Умывалка и тоник — это, можно сказать, 40% ухода. Если что-то заходит, я не меняю.

Мой набор средств
Мой набор средств

Сколько денег трачу на уход

В месяц уходит не больше 2000—3000 Р. Есть средства, которые расходуются быстро, например умывалки и тоник. Некоторые со мной больше полугода, их скоро выкидывать, а я даже не на половине.

У меня такой подход: рутинный уход — это недорогой массмаркет. Кроме рутинного ухода есть либо «проблемный», когда появляются высыпания, либо хотелки — например, хочу блестеть. Тут средства подороже, они либо профессиональные, либо просто другого ценового сегмента. Покупаю, где продается. Массмаркет — на «Вайлдберриз», в «Подружке», на «Айхербе». Siberica продается в «Пятерочке». За профессиональными средствами — Gigi, Holy Land, Timeless — приходится побегать. Обычно я покупаю их по скидкам у официальных реселлеров.

Совет эксперта: как не пересушить проблемную кожу со следами акне

Для лечения и профилактики акне используют ретиноиды и различные кислоты. Но при слишком частом использовании эти ингредиенты приводят к сухости, шелушению и красноте. Чтобы избежать пересушивания, важно найти для себя оптимальную частоту использования активных продуктов и оставить в уходе мягкие очищающие средства.

Для утреннего умывания использовать средство без глины. Ощущение сухости после утреннего умывания пенкой Natura Siberica связано с наличием в составе глины. Она удаляет жир и загрязнения с поверхности кожи и матирует ее. Такое средство больше подходит для снятия макияжа или сильных загрязнений. За ночь кожа не сталкивается с большим количеством загрязнений, поэтому это средство лучше использовать вечером. А для утра можно остановиться на более деликатном варианте, который не будет вызывать сильную сухость. Пенка от Cosrx, которую вы используете вечером, как раз подойдет.

Попробовать заменить часть средств на одно с азелаиновой кислотой. Дополнительный уход содержит ретиноиды в виде адапалена в «Эффезеле», ретинил пальмитат в гликолевом пилинге от Yeouth, ретинол в креме от Gigi, кислоты и витамин С. Сочетание ретиноидов, кислот и витамина С в одном уходе может вызвать раздражение, сухость и шелушение. Все это признак нарушения защитного барьера. Важно найти баланс, чтобы случайно не пересушивать кожу. Можно попробовать заменить несколько средств с ретиноидами, кислотами и витамином С на одно с азелаиновой кислотой. Этот ингредиент используют для профилактики воспалений и пятен от них. Примеры таких средств — Paula’s Choice 10% Azelaic Acid Booster, Azelaic Acid 10% от Art & Fact или Don’t Touch My Azacid.

Пользоваться чистыми маслами с осторожностью. Чистые масла не лучший выбор для увлажнения проблемной кожи. Многие из них комедогенны и могут привести к формированию воспалений. К тому же пока нет данных о том, как масло эму влияет на проблемную кожу. Но если вам оно помогает справиться с сухостью от активных средств и не вызывает проблем, можно пользоваться им и дальше.

Редакция
Редакция
23.09.21, 12:22
Какие средства вы бы посоветовали для кожи с постакне?
Загрузка
J H
Герой статьи

Eka, привет! по моему опыту редко все «средства из одной линейки одного производителя» оказываются эффективными. Holy Land — бренд, у которого есть хорошие средства, но если покупать все-все-все прямо у них, это довольно дорого. Они ближе к премиальной косметике.

4
Eka V
Герой Т—Ж 🏅

J, Ну так я и говорю холи лэнд - 20 тыс в год, это ещё с сывороткой за 5 тыс. А у вас 24-26 выходит.
Я не рекламирую, просто сама пользуюсь только этой косметикой уже лет 10, поэтому могу точно порекомендовать

0
Кирилл Чумачков

Как интересно! Спасибо ✨

3
Кккк

Исключила молоко и молочные продукты, кроме сыра, кожа прям сразу отреагировала улучшением. Сейчас заметила выпью капучино не с миндальным а коровьем молоком- утром 1-2 прыща! Тоже использую кислоты. Азелик-сила!)) ещё мыло Кристина Розе де мер, результат не могу передать словами))) ну и Холли ленд по правде разочаровал. Пробовала все! Мне 33, прыщи с 14-15…

2
Jazza72
Герой Т—Ж

Кккк, даа, азелик, он же скиноклир тема!

1
Анна Мозговая
Медредактор Т—Ж

Кккк, будем рады, если поделитесь подробностями своего ухода здесь: https://journal.tinkoff.ru/cosmetic-bag/

0
Ксения

пенку от cosrx обожаю! для жирной кожи просто находка

2
Опа-Шлёпа

Гель для умывания CeraVe - лучшее, что случалось с моими воспалениями и жирной кожей. От точечных прыщиков хорошо помогает Бензоил Пероксид от Neutrogena (но средство очень мощное, тут надо аккуратнее).
Расскажите, пожалуйста, поподробнее про загадочный Emu Oil?

2
J H
Герой статьи

Опа-Шлёпа, я использую масло эму как sos-средство. Если пересушила какой-нибудь участок кожи пилингом или другими средствами, масло помогает быстро восстановить. Ещё на воспаления, которые уже сходят на нет. Иногда использую его для массажа, так как оно не комедогенно

1
swif6

Cпасибо за обзор!
Верно ли, что даже после посещения хорошего дерматолога и сдачи анализов полностью избавиться от новых высыпаний не удалось?

1
J H
Герой статьи

swif6, добрый день! курс лечения у дерматолога помог мне избавиться от акне. к сожалению, моя кожа склонна к воспалениям. они появляются на фоне стресса и пмс, из-за какого-нибудь guilty pleasure типа чипсов. но теперь они проходят за несколько дней, их появляется не 10 как раньше, а 1-2 штуки.

3
Maybe Mari
Герой Т—Ж

Где вам удалось найти Timeless Vitamin C за 1300? На foam почти в два раза дороже :с

1
J H
Герой статьи

Maybe, у них же покупала на каком-то мега-сейле

1
Джонни Кэтсвил

а есть что-нибудь для черных точек?

1
Миша Котловский

Какой используете гликолевый пилинг? В целом, очень хорошо подобранный набор

1
schyochky
Герой Т—Ж 🏅

Боролась с акне с 13 лет и только в 23 решила проблему с помощью КОК.
Сейчас мой уход выглядит так: гель для умывания CeraVe и при необходимости крем CeraVe. В осенне-зимний период добавляю пилинг Stridex с салициловой кислотой. Кожа чувствует себя прекрасно!

1
Анна Мозговая
Медредактор Т—Ж

schyochky, очень хочется узнать подробности вашей истории и ухода. Будем рады, если поделитесь здесь: https://journal.tinkoff.ru/cosmetic-bag/

1
Eka V
Герой Т—Ж 🏅

Анна, это будет сомнительная история, т.к. КОК всё-таки неоднозначное средство и далеко не универсальное.

1
schyochky
Герой Т—Ж 🏅

Eka, если мою историю опубликуют, Вы увидите, что перепробовала я почти всё, и КОК оказалось моим единственным решением. Мне повезло, что у меня нет никаких побочек и организм хорошо принял данный вид лечения.

0
schyochky
Герой Т—Ж 🏅

Анна, спасибо за предложение!

0
Лиза Сороцкая

Ого, как упаковка Эффезела изменилась с тех пор, как я им пользовалась.

0
Dinara Lenskaya
Герой Т—Ж 🏅

Акне взрослых, стаж 12 лет.

1. Протокол питания. Похож на кето, но не совсем. Нельзя молочку, хлеб, сладости, сахзам.
2. Безводное умывание физиологическим лосьоном.
3. Базовый крем Cerave для сухой и очень сухой кожи.
4. Кардионагрузки.

Все.

0
Анна Мозговая
Медредактор Т—Ж

Dinara, будем рады, если вы поделитесь своей историей и подробностями ухода: https://journal.tinkoff.ru/cosmetic-bag/

0
Алекс

Тиньковчики выпустили курс "как ухаживать за кожей". За 2800. Я бы очень хотел этот курс, но камон, че так дорого..)))) Мне тоже надо АКНУ эту победить..))))

0
Алекс
Отредактировано

Спасибо Вам за статью, почитал, интересно. Но как руководство к действию, рассматривать эту тему нельзя точно. Всё индивидуально...
А кстати можно контакты экспертов как-то найти? Уже все дерматологии облазали, не можем справиться с проблемами. Она скажем довольно индивидуальна в виду некоторым проблем со здоровьем. Но уверен, что она должна решаться.. Буду благодарен! 🙂

0

Сообщество

Лучшее за неделю