Я попробую каждый день тренироваться в 5 утра, чтобы чувствовать себя лучше
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Меня зовут Арсен я предприниматель, в последнее время из за нагрузок, нового направления по ИИ и семьи забросил свои тренировки и ранний подъем.
Причины
Хочу снова вернуть крутую привычку зарядки с утра так как после тренировки ты чувствуешь себя лучше.
План действий
- убрать поздние перекусы
- не задерживаться на работе
- план отбоя
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Болдырева Юлия
Екатерина Александрова
Популярное за неделю
