Жалею
11K

Жалею, что в детстве не научилась правильно чистить зубы

68

Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции.

Аватар автора

Екатерина Сербенко

боролась с кариесом чаще, чем хотела бы

Страница автора

Только после 30 лет я научилась чистить зубы и ухаживать за ними правильно благодаря общению со стоматологами по работе.

Раньше я делала это так, как привыкла с детства, и не придавала значения должному уходу, например не пользовалась нитью и ирригатором. Как оказалось, очень зря. Мне пришлось лечить кариес на абсолютно всех жевательных зубах, а пломбы стареют, проседают, и их нужно время от времени менять. Некоторые мои зубы и вовсе депульпированы и требуют установки коронок. На приведение в порядок полости рта требуется много-много денег, а можно было бы просто хорошо ухаживать за зубами с детства и жить счастливо.

Раньше я стабильно посещала стоматолога для лечения кариеса минимум раз в год. Мне требовалось все более дорогое лечение: приходилось ставить большую по размеру пломбу после каждого посещения, так как кариес возникал на уже запломбированном зубе.

Я сетовала на то, что мне не повезло с зубами от рождения, что они попались мне слабенькие. Но как только я узнала, как правильно чистить зубы — есть определенная техника, про которую почему-то не рассказывали стоматологи, — кариес перестал появляться так часто.

Сейчас я внимательно слежу за полостью рта, пользуюсь нитью, ирригатором, покупаю только мягкую щетку и хорошую зубную пасту, и зубы говорят мне спасибо. Оказывается, если правильно за ними ухаживать и делать профессиональную чистку пару раз в год, то кариеса не будет вовсе, а значит, можно сэкономить деньги и продлить жизнь зубам до самой старости.

Не повторяйте ошибки поколений, научитесь чистить зубы уже сейчас — достаточно погуглить советы стоматологов или дотошно расспросить своего врача об уходе на приеме. Особенно это следует сделать, если на зубах часто появляется кариес — это знак, что вы делаете что-то не так.



РедакцияТоже часто посещаете стоматолога из-за того, что не ухаживали за зубами должным образом? Поделитесь своей историей:
  • ВсяВБеломНет, автор, все не так просто. Есть люди, которые ухаживают за зубами по всем правилам и все равно вынуждены регулярно обращаться к стоматологам. А есть незаморачивающиеся с тщательной гигиеной счастливчики, у которых пару пломб и всё. Причин тому масса, начиная от генетических (закладка костного скелета у эмбриона, индивидуальное состояние эмали и др.), особенностей состава слюны и заканчивая патологиями внутренних органов (жкт, органов внутренней секреции и проч.). Не всё, далеко не всё зависит от нас и наших действий.146
  • Екатерина СербенкоВсяВБелом, понимаю, генетическая лотерея - очень весомый фактор. но есть такие случаи, как мой - если бы я немного изменила уход, зубы были бы в гораздо лучше состоянии. например, я очень долго была в заблуждении, что щётка с жёсткой щетиной лучше вычищает налёт 😕 оказалось, всё наоборот, и зубы хорошо чистит мягкая щётка, а жёсткая щетина лучше вычищает зубную эмаль15
  • ДжокондаЕкатерина, так а как правильно-то?8
  • Алексей КуликовДед в 73 года пошел к стоматологу первый раз. Всезубы на месте.аричинв..на клыке стерлась десна и корень зуба цеплялся за щеку. Стоматолог был удивлен и сказал что первый раз видмт человека в возрасте с своими зубами без пломб. Мой дед вообще не чистил никогда зубы. Ел лук чеснок и рыбу. Я надраиваю дважды в день.к 45 годам уже чего только нету и коронки и вклейки и импланты.. Наследственность. У одного ребнка зубы норм .забивает чистить у двоих других плохие зубы.чистят 2 раза в день. Дети мои35
  • lapsus_naturaeАлексей, это очень забавно, но у меня та же история с дедом... большую часть жизни прожил в глухой деревне возле Урала, старовер, утверждает, что к щетке и зубной пасте не прикасался ни разу. Ни одной пломбы, зубы на месте, никогда не болели... Может, они все правильно делают, а зубная паста - заговор корпораций и стоматологов, чтобы больше на нас зарабатывать?? XD20
  • тэона зубы влияет наследственность в основном5
  • Елизавета ИоноваИстория не знает сослагательного наклонения. Да, правильная чистка+ирригатор значительно улучшают состояние зубов. Но вот, к примеру, в нашем детстве не было индикатора налёта, который сейчас горячо рекомендуют. С ним видите, где надо чистить, без него - сами понимаете. Даже электрическая щетка не помогает. Совет, кстати, получен от стоматолога буквально месяц назад. Уровень стоматологии все время растет, улучшают и пломбы, и безнадежные зубы восстанавливают. Были б деньги) И да - учитывая стоимость проф чистки, вы не сильно сэкономите. Вы написали "сэкономить много денег", только поэтому я упоминаю. Кариес он же не только от ошибок в чистке. Он много чем может быть вызван.13
  • Екатерина СербенкоДжоконда, однозначно правильного варианта для всех нет,лучше погуглить-почитать. для себя я точно пришла к следующему: 1. только мягкая щётка 2. чистить выметающими движениями от десны, а не горизонтально туды-сюды, как делают а рекламе 3. нить и ирригатор - маст хэв ну и что хорошая паста и реминерализирующие гели это не маркетинг, а реально работающие вещи (в отличие от полоскалки для рта, от которой можно отказаться). в идеале ещё сделать индивидуальную каппу, чтобы гель эффективнее работал. но это уже экстра, первые три пункта в жизни моих зубов это просто революция успеха 😬12
  • Екатерина СербенкоСтервэлла, а как конкретно вы чистите?12
  • Екатерина СербенкоЕлизавета, электрическая щётка не заменяет, а дополняет мануальную;) на этот счёт у меня тоже были заблуждения, я думала ну уж электрическая щётка решит все проблемы, но нет. в моём случае сэкономить много денег это реально факт - ну к примеру проф.чистка в Питере в недешевой клинике может стоить 4-5 тысяч, а пломба... цена пломбы начинается от этой цифры и уходит в космос. а если коронка, а имплант... лучше быть здоровым и так уж и быть тратиться на проф.гигиену несколько раз в год) но, как вы заметили, если бы да кабы, ушёл поезд16
  • Екатерина СербенкоАлексей, воот, может быть, у вас тот же случай, что у меня? я тоже думала, что всё делаю правильно, надраивала зубы почаще, да пожёстче. тоже думала про наследственность. а потом просто поменяла технику чистки, щётку с пастой и ситуация с зубами кардинально изменилась. поэтому этот текст тут - мне каждому хочется рассказать, что зубы нужно беречь, пока не поздно и научиться правильно за ними ухаживать. а истории про пожилых родственников с хорошими зубами - моя версия такая - у них может быть другой состав слюны, так как люди питались другой едой, ели меньше сахаросодержащих продуктов? ведь у коренных народов с традиционным укладом жизни всегда белые красивые зубы13
  • ВсяВБеломЕкатерина, не только генетическая лотерея, помимо неё есть много других факторов. Прикус. Вода. Еда. Манера приема пищи. И проч.11
  • НадеждаУ меня не было ни одной точечки кариеса, пока не поставила брекеты. К слову сказать, после брекетов много всяких проблем появилось.13
  • BacalhauАлексей, скорей всего он не употреблял столько сахара как мы и ел твердую пищу, а не наполовину уже пережеванную за нас во время готовки. Питание тоже очень влияет и современная диета далека от идеала.22
  • Екатерина СербенкоУ, я фанат curaprox, у меня и щётки их, и пасты. после перехода на эту пасту прошла чувствительность на стёртых зубах11
  • Русский МедведьЕкатерина, метод чистки по методу Басса называется. Случайно узнал о нем, когда увидел щетку в наборе от Биорепэйр. Теперь чищу только так. Нитью не пользуюсь. Ершики+ирригатор допом. И гигиена раз в пол-года. Итог: ни 1 пломбы за 8 лет.14
  • Olesya BasirovaЕкатерина, а можете сказать марку хорошей пасты?1
  • Екатерина СербенкоOlesya, я пользуюсь curaprox. она точно не единственная хорошая, но мне лень искать что-то ещё) как начала ей чистить, прошла чувствительность на зубах, значит, паста работает.7
  • Екатерина СербенкоАртем, моя остановочка. старший брат ходит с ровными белыми зубами. а мне не повезло. родители у нас одни и те же, втф?)5
  • ЕкатеринаЕсли вам раз в год нужно менять пломбы, потому что под ними опять начинает появляться кариес, то это из-за некомпетентности врачей. Когда пломба хорошо сделана, то замена потребуется только лет через 10.22
  • кисломолочный поросёнокЕкатерина, о, я с вами. Шикарные щетки и пасты, я и всех близких на них подсадила.4
  • ДарьяАвтор, вы прямо озвучили мои мысли) Тоже очень жалею, что не заморочилась правильным уходом за зубами раньше. Сейчас использую обычную и электрическую щетку, нить, ершики, индикатор налета + проф.гигиена. На очереди приобретение ирригатора. Недавно узнала о межзубном кариесе и поняла насколько важно чистить пространство между зубами. Еще жалею что вовремя восьмерки не удалила - мало того что на соседнем зубе кариес в месте соприкосновения образовался, так еще и все зубы немного сместились. Если бы вовремя удалила, этого наверное можно было избежать.11
  • Екатерина СербенкоДарья, я тоже восьмёрки долго жалела, думала, что какие-никакие, но всё же зубы. в итоге удалила все три одну за одной, на всех был кариес 😬 теперь не понимаю, чего было тянуть.9
  • AdangoМята, попробуйте, ничего не теряете) У меня чувствительные зубы, всегда пользовалась щётками средней жёсткости, вот впервые купила мягкую. Раньше казалось, что мягкие - это для детишек, но все мы родом из детства) По ощущениям чистит ничем не хуже, а если окажется, что эмаль не трёт зазря - вообще супер. Пока наблюдаю за ощущениями7
  • Алексей Берсеневкисломолочный, для простого человека 1200 рэ за тюбик это престижное потребление. можно порадоваться за вас ))5
  • МаринаУ нас соседка до последних дней (96 лет) жила со всеми своими зубами и без кариеса. Секрет - никогда не ела конфет-тортов, не пила чая и кофе, а только молоко и компоты. И с остальным здоровьем было все ок.4
  • СтупабубаЕкатерина, полоскалка для рта не столько для зун, сколько для полости рта и горла3
  • RadrogЖалею, что раньше ел сладости и добавлчл сахар везде. Зубы лечил постоянно и боль всё новая появлялась. Чистил или не чистил зубы, всё было пофиг. Кариес всегда был. Стоило перейти на ЗОЖ, убрать всё содержащее простые сахара, сладости, выпечку, и даже фруктозу в фруктах, так зубы вообще перестали болеть и кариеса нет. Порой даже не чищу зубы, и всё равно кариеса нет. В общем не в щетках дело и методе чистки зубов, это уже работа с последствями. А надо работать с причиной.6
  • RadrogАлексей, фраза "дети мои" в конце поста убила ) Видимо были сомнения и там скрывается любопытнейшая история.0
  • БывалаяЕкатерина, а как у вас электрическая щётка дополняет мануальную? Утром одной чистите, вечером другой?)0
  • БывалаяУ, marvis хорошие. А вообще от стоматолога слышала мнение, что паста вторична, важна именно щётка и тщательное очищение...8
  • СофикоOlesya, elmex, bioripair из доступных4
  • Александр ОрловАлексей, на основании того, что кто-то выигрывает в лотерею/казино можно сделать вывод - так можно зарабатывать на жизнью. Случай с делом интересный, но не применимый2
  • Туманный туманВсяВБелом, рацион и принцип питания, как причину, совсем не рассматриваете?0
  • Escherichia coliдырка, гг имеет ввиду предотвращения кариеса вообще)13
  • Escherichia coliКлетчатка тоже механически очищает зубы - ещё один плюс от овощей в рационе) Поэтому, действительно, если очагов инфекции во рту нет, едите много клетчатки и мало сахара, то и правда можно без чистки обойтись)6
  • user2427055В 52 года имею одну пломбу на зубе,которую поставила в 22 года и недавно поменяла. Все! Не скажу,что прям идеальная гигиена. Только три года назад начала пользоваться ирригатором и лет 6 как регулярно -раз в год - хожу на профгигиену. Все зубы живые. Это генетика.5
  • Alyona SЕкатерина, мой брат свой первый зуб лечил в 19 лет, я свой первый зуб лечила в 2 года, а к 19 у меня уже было несколько депульпированных зубов и это при том что я надраивала зубы по 2-3 раза в день, он же их вообще не чистил. Питание одинаковое. Всё таки генетика имеет место быть.0
  • Екатерина СербенкоБывалая, мануальная постоянно, электрическая - по настроению)10
  • Наталия Мехедова🐝Русский, о, слышала, что щётки Biorepair лучше Curaprox, правда рекомендуете?20
  • Русский МедведьНаталия, Курапрокс очень мягкие и с большим количеством щетинок, я пользовался ими, когда носил брекеты, сейчас использую Биорепейр, когда чищу зубы на ночь, утром - Филипс Сониккэа.8
  • Наталия Мехедова🐝Стервэлла, не-не, дело не в везение. В мои 29 лет у меня тоже были идеальные зубы, а вот после 30 лет, появились проблемы с зубами - то одно, то другое. И только, когда наконец меня, как и автора грамотно проинструктировал стоматолог (именно такая же чистка + реминерализующая паста + зубная нить + вовремя чистить зубы + слегка изменила питание, поменьше сладкого, я прям сладкоежка вообще-то😋, ещё лично мне не хватало витамина D, проблема с зубами были именно из-за плохой эмали, как следствие) = вот всё стало лучше с зубами (иметь свои зубы - это прям кайф, берегите их😉)21
  • Наталия Мехедова🐝Escherichia, люди как-то "мимо" читают 😅20
  • Наталия Мехедова🐝Valerie, самые реально эффективные, те, где в составе наногидроксиапатит (паста Apadent такая, но она ооочень дорогая, и вообще, такие пасты нужны тем, у кого действительно очень плохая эмаль) 🦷20
  • Екатерина СербенкоValerie, да, я тоже. потому что пасту/гель нужно долго держать на зубах, а по факту слюна всё вымывает за минуту. мне советовали делать индивидуальные каппы (слепок с твоих зубов), чтобы средство дольше не вымывались, до такой роскоши я пока не дошла) но, к слову, когда пользовалась реминерализацией, эффект всё же был. хоть и с обычной каппой, которая от потоков слюны не спасает.6
  • Екатерина СербенкоЕкатерина, хах, пока зубы не научилась чистить, у меня был талант по выращиванию кариеса. сейчас у меня всё как вы пишете - пломбы стоят и замены не требуют5
  • ЕкатеринаЕкатерина, хе-хе, тогда, действительно, талант))0
  • ЮлияВсяВБелом, Согласна, есть я, которая пользуется ирригатором, нитью, щеткой , регулярно делаю чистку и... Все зубы в пломбах. И есть мой дед. Зубную щетку в руках никогда не держал, до старости дожил с полным ртом зубов.2
  • дырка от бубликаEscherichia, поняла! Действительно первый раз не тем местом прочитала )))12
  • Эдуард ВолковЕкатерина, у меня похожая ситуация. Первые три пункта помогли. Раньше 1-2 раза в год уходил от стоматолога с новой пломбой. Сейчас только старые приходится переделывать. Причем считаю что ирригатор нужно ставить первым пунктом, а без нити можно обойтись.1

Сообщество