Как поехать на скалы с младенцем: личный опыт

Мы с мужем занимаемся скалолазанием больше десяти лет. И когда стали родителями, решили не отказываться от любимого экстремального увлечения.

Наша дочь впервые увидела скалы в пять месяцев. К четырем годам на ее счету уже 12 перелетов и четыре страны: Греция, Турция, Чехия и Египет.

В статье расскажу, как мы готовились к самой первой поездке дочери, когда ей еще не было года. Этот опыт может быть полезен родителям, которые не хотят надолго отказываться от путешествий, но пока не решились на поездку с младенцем.

Впервые я оказалась на скалодроме в 2008 году. Было страшно, непонятно, но интересно. Спустя два года я решила тренироваться регулярно — для поддержания формы. Тогда я занималась с тренером в боулдеринговом зале, где лазают короткие сложные маршруты, а для страховки при падении используют маты.

На скалодроме встретила будущего мужа. Три раза в неделю мы занимались в зале, а еще часто куда-нибудь выезжали, например на Воргол в Липецкой области и скалы Крыма. Все отпуска проводили в скалолазных районах Турции, Греции, Испании, Таиланда, Вьетнама.

Мы тренируемся в подготовленных районах, на скалах или боулдерах — огромных валунах. Профессионалы придумывают маршруты, испытывают их, чистят рельеф, то есть сбивают камни, которые держатся не очень надежно, вкручивают в рельеф крючья для страховки, а после собирают всю информацию в специальные книги — гайдбуки. Нам остается приехать и насладиться прохождением трасс.

Для меня скалолазание — больше чем спорт. Это не просто возможность находиться в отличной форме. На скалодроме я перезагружаюсь и отдыхаю. Отключаю мысли и думаю только о том, какое движение сделаю в следующую секунду. Мне нравится, что здесь ты сразу видишь результат своих стараний: преодолел трассу — значит, выполнил задачу.

Выезды к природным скалам дарят другие ощущения. Плюс естественного рельефа — в разнообразии возможностей: нужно цепляться за выступы, трещины, сколы и неровности. Есть над чем подумать и где проявить фантазию. Награда тоже порадует: вид, который открывается сверху, дарит единение с природой.

Скалолазание подходит разным людям независимо от веса и возраста. За годы на скалодроме я поняла, что главное — желание. Технику поможет поставить тренер, а регулярные занятия принесут плоды в виде отличной формы и хорошего самочувствия.

Организация скалолазного выезда никогда не была для нас чем-то сложным. Мы собирали компанию друзей, утрясали вопросы с документами, билетами и жильем и отправлялись в путь. С появлением ребенка процесс усложнился: нужно брать больше вещей, тщательнее продумывать маршрут и выбирать безопасные скалы — с деревьями и площадками, чтобы взрослый и малыш, которые остаются внизу, могли укрыться от солнца и комфортно разместиться. Но это все равно оказалось вполне выполнимой задачей.

Мы решили, что в первый раз лучше ехать с малышом в знакомое место: так будет легче определиться с жильем, продумать, на чем передвигаться, где и что есть. А еще не придется гадать, насколько крутыми будут подходы к скалам.

С ребенком путешествие на скалы в любом случае не будет комфортным — мы это понимали. Поэтому заранее определились, с какими неудобствами готовы мириться, а с какими — нет. У нас были следующие требования:

1. Не слишком сложная дорога. Перелет должен быть без пересадок и длиться не более 3,5 часа.
2. Расположение скалолазных секторов максимум в часе пути от отеля, где мы будем жить. Чем ближе, тем лучше.
3. Минимальный риск падения камней со скал. Туда, где рельеф сильно подвижный, мы бы с ребенком не поехали.
4. Не слишком экстремальные подходы к скалам. Подниматься по крутому сыпучему склону с малышом в рюкзаке мы были готовы. А вот карабкаться к площадке по скале или лестнице над обрывом — нет.
5. Наличие небольших — хотя бы метр на метр — и относительно ровных площадок под скалами в стороне от трасс. Желательно с деревьями и обязательно в тени, чтобы можно было покормить или переодеть ребенка.

В итоге решили поехать в одну из скалолазных Мекк — на остров Калимнос в Греции. До рождения дочери я была там один раз, муж — три. Совместная поездка с ребенком состоялась в 2018 году — тогда в расписании были прямые рейсы из Москвы до острова Кос.

Наш путь выглядел так: такси от дома до аэропорта — самолет до острова Кос — паром до острова Калимнос — такси до отеля. Все вместе заняло около пяти часов, хотя, если добавить время на регистрацию, вызов такси и прочее, получилось дольше.

На Калимносе есть жилье на любой вкус: квартиры, дома, отели. Мы ездили туда сразу после свадьбы, останавливались в уютном апарт-отеле Pegasus. Понравилось расположение, вид с балкона, атмосфера, наличие собственной кухни и кофеварки. Поэтому с дочкой снова решили поселиться там. Вот на что еще обратили внимание заранее.

Доступность питьевой воды. Калимнос — остров. Вода из крана течет опресненная, с солоноватым привкусом. Для питья там покупают бутилированную воду или набирают ее в специальном фонтанчике на главной улице — такую воду нужно кипятить. Мы об этом знали, и нас это не смущало.

Отдельное спальное место для ребенка. Чтобы ребенку предоставили отдельную кроватку, необходимо было заранее предупредить об этом отель.

Пока дочери не исполнилось три года, спальное место ей везде предоставляли бесплатно. Например, в Греции в номер принесли кроватку-манеж.

Услуги прачечной. С маленьким ребенком количество грязных вещей может увеличиваться стремительно, а тратить на отдыхе время на стирку не хочется.

Организация питания. В номере отеля, где мы остановились, была своя маленькая кухня с посудой, электрической плитой, кофеваркой, чайником и холодильником. Там мы готовили по утрам. Можно было доплатить за завтраки в общей столовой, но начинать день на балконе с видом на море в комфортное для тебя время — особое удовольствие. Обедали и ужинали в местных кафе.

О питании ребенка во время первого выезда на скалы мы не волновались: дочь была на грудном вскармливании.

Чтобы поехать в Грецию, мы подготовили для ребенка следующие документы.

Загранпаспорт. У меня и супруга загранпаспорта были оформлены еще до рождения дочери. Заявку на загранпаспорт для дочери мы подали на сайте госуслуг. На тот момент ей было полтора месяца, поэтому цифровое фото делали сами: я сфотографировала дочь в коляске, а затем в программе Adobe Photoshop заменила фон на белый. Заявление с таким снимком на портале госуслуг приняли с первого раза.

В целом весь процесс оформления документа занял около месяца, а госпошлина за загранпаспорт нового образца для несовершеннолетнего составила 1050 ₽.

Страховой полис. Для выезда за границу требуется оформить медицинскую страховку. Если во время путешествия что-то случится, то в первую очередь нужно позвонить в страховую компанию.

Стоимость страховки можно рассчитать на сайте «Выберу». Если вы собираетесь в Грецию на две недели в июне 2022 года, то полис на ребенка до года со страховой суммой 30 000 € будет стоить от 1363 ₽.

Виза. Получить ее ребенку не сложнее, чем взрослому. За дочку мы ничего не платили: тогда от уплаты визового сбора освобождались дети до 12 лет, от сервисного сбора — дети до шести лет. Сейчас правила частично изменились: визовый сбор путешественники до 12 лет по-прежнему не платят, а сервисный сбор 3000 ₽ должны уплатить все, кто подает документы в визовом центре, включая детей.

Для оформления визы в Грецию на малыша дополнительно к основному пакету документов требуется:

1. Копия свидетельства о рождении. Оригинал нужно будет предъявить в визовом центре.
2. Нотариально заверенное разрешение на выезд за границу от второго родителя, если ребенок путешествует с одним из родителей.
3. Спонсорское письмо от одного из родителей о том, что он берет на себя все расходы несовершеннолетнего в поездке, и копия паспорта спонсора.

Анкету на визу за ребенка заполняют и подписывают родители. Отпечатки пальцев детям до 12 лет сдавать не нужно.

В путешествии с ребенком количество вещей увеличивается. Вот что входило в наш список самого важного для дочки.

Аптечка. Все необходимые препараты я заранее купила в России. Дело в том, что лекарства, которые свободно продаются в наших аптеках, в других странах могут отпускаться только по рецепту.

В 2015 году я ездила к друзьям в Прагу. Многие препараты в чешских аптеках нельзя купить без назначения врача. Поэтому, когда у подруги внезапно начался конъюнктивит, глазные капли из моей дорожной аптечки пришлись кстати.

Меня успокаивала мысль, что если у дочери начнется насморк или поднимется температура, то мне не придется в панике бегать по местным аптекам.

Защита от солнца. В аптеках в основном можно найти солнцезащитные спреи и лосьоны для детей в возрасте от шести месяцев. Нам этот вариант не подходил, так как на момент нашей первой поездки дочери еще не исполнилось полгода.

Я обратила внимание, что в магазинах для путешественников продают детские пляжные комплекты с УФ-фильтром. Но в итоге посчитала их покупку неразумной: дочка часто срыгивала излишки грудного молока на себя, а покупать в поездку как минимум десять таких комплектов — слишком дорого.

В итоге я выбрала солнцезащитное молочко Mustela Sun. Мне понравилось, что средство имеет натуральный состав и подходит даже для новорожденных. Туба объемом 200 мл стоила 1800 ₽, ее нам с дочкой хватило на два лета интенсивного применения.

Коляска пригодилась нам во время прогулок и в ресторанах, чтобы спокойно поесть.

Компактную и легкую модель — до 10 кг — можно взять с собой в самолет и разместить на багажной полке. Если коляска тяжелее, то с ней разрешено дойти до входа в самолет. Дальше ее заберут грузчики и отправят в багажный отсек.

Эргорюкзак. Любителям долгих пеших прогулок по бездорожью эта вещь особенно необходима. Если бы дочь была чуть постарше, мы бы купили в поездку что⁠-⁠то легкое и удобное вроде переноски Deuter Kid Comfort Active Midnight.

Нам эта переноска не подошла: она для детей, которые уже умеют сидеть. Слинг я не освоила, да и накручивание на мужа лишних слоев ткани в тридцатиградусную жару не казалось мне хорошей идеей.

Изучив отзывы в интернете, я выбрала эргорюкзак Diva Classic со вставкой для новорожденных. Рюкзак сделан из плотной дышащей ткани, у него широкие мягкие лямки и пояс, а еще есть капюшон, защищающий малыша от солнца и ветра.

Эргорюкзак обошелся в 6499 ₽ — недешево, но покупка того стоила. В поездке он был незаменим на подходах к скалолазным секторам. Крутой уклон, камни, песок, местами скальные участки не позволили бы проехать там коляске, а свободные руки нужны, чтобы страховать себя от падений.

Мы активно пользовались переноской и дома: когда дочь не могла заснуть в кроватке, я носила ее в эргорюкзаке и параллельно занималась домашними делами. Она засыпала уже через 15 минут.

Нашего рюкзака уже нет в продаже, но сейчас производитель выпускает Diva Basico Damasco One! — он сочетает в себе все преимущества прошлой модели, плюс есть возможность носить в нем новорожденных детей, не применяя дополнительные вкладки. Использовать такую переноску можно, пока ребенку не исполнится 2—3 года.

Подгузники. В первую поездку я брала полный комплект из дома: примерно 70 штук из расчета четыре штуки на день и одну на ночь. Дочери было сложно подобрать подгузник по посадке, а найти подходящий бренд на Калимносе нам бы точно не удалось: выбор там ограничен максимум двумя марками.

Подгузники занимают много места в багаже из-за объема, зато мало весят. Я советую не укладывать их в сумку цельной пачкой, а разложить по несколько штук в маленькие пакеты и заполнить свободное пространство между другими вещами. Освободившееся к концу отпуска место в рюкзаках пригодится для сувениров.

Снуд для кормления. Для меня эта вещь в поездке была незаменима. Когда ребенок прикрыт снудом, его можно спокойно кормить грудью даже в общественных местах — посторонние люди ничего не заметят. Я покупала снуд на сайте «Акушерство» за 1500 ₽. Подобный можно заказать на «Алиэкспрессе» за 300 ₽, но на тот момент мне была важна скорость доставки.

Для скалолазного выезда с грудничком лучше взять еще одного взрослого: он будет либо сидеть с ребенком, пока родители тренируются, либо страховать одного из них, пока второй развлекает младенца.

Нам с напарником повезло: еще до рождения дочери мы ездили в путешествия с давней подругой. Она с радостью согласилась помогать нам в поездках, когда родилась дочь.

На мой взгляд, договариваться с другой семьей о совместной поездке — лучший вариант. В этом случае важно, чтобы за каждым малышом следил отдельный взрослый. Тогда можно даже не брать детей с собой на скалы, а разделяться. День тренируются мамы — папы сидят с детьми в отеле. На следующий день они меняются местами.

Если найти напарника среди друзей не получается, можно пойти тремя путями:

1. кинуть клич на скалодромах. Спортсмены обычно договариваются о совместных поездках прямо во время тренировок;
2. распечатать объявление о том, что вы ищете напарника, и повесить его на доске объявлений на скалодроме. Скалолазы — отзывчивые и позитивные люди, на предложение поехать в путешествие обычно откликаются легко;
3. присоединиться к выездам скалолазных школ. Например, на сайте нашего любимого скалодрома LimeStone внизу есть раздел «Путешествуй с нами». Там выкладывают информацию о предстоящих выездах на скалы. При желании можно найти такие объявления скалодромов и в других городах.

Дети до двух лет могут летать на самолете бесплатно без места — на руках у родителей или в специальной люльке, которую предоставляют некоторые авиакомпании. Наши знакомые однажды воспользовались этой услугой и после говорили, что люлька очень облегчила им долгий перелет в Таиланд: трехмесячный малыш комфортно спал в дороге. Во время полета в Грецию мы не заказывали люльку, потому что перелет был относительно недолгим — всего три часа.

Если ребенок летит на руках, во время взлета и посадки его нужно пристегивать детским ремнем безопасности. Но бывает, что такие ремни в самолете не предоставляют. В 2019 году мы с дочкой летали в Краснодар авиакомпанией «Победа». На просьбу предоставить ремень стюардесса ответила: «У нас их нет. Держите ребенка крепче!»

Я переживала, что во время перелета у дочери может закладывать уши, поэтому старалась организовать режим дня так, чтобы время кормления пришлось на те моменты, когда самолет набирает или снижает высоту: так ребенку легче перенести неприятные ощущения.

В других путешествиях, когда мы уже закончили грудное вскармливание, я давала дочери соску, позже — бутылочку с водой. Ориентировалась на свои ощущения: если чувствовала, что у меня закладывает уши, давала ребенку попить. От пересыхания слизистой каждые полчаса-час закапывала дочке в нос солевой раствор.

В наш первый полет я брала погремушки, небольшую книгу со стихами, разные мелочи вроде прищепок, фонарика-брелока, а также любимую плюшевую игрушку. В итоге больше всего ребенка увлек картонный стаканчик из-под воды.

В целом перелет прошел спокойно. Когда малышка теряла интерес к игрушкам, муж носил ее на руках по салону. Уже ближе к приземлению она закапризничала, но как раз подошло время кормления.

Выбрали безопасный сектор для тренировки. На скале должно быть достаточное количество легких трасс для разминок и посложнее, над которыми придется поработать. Кроме того, нужно обращать внимание и на подходы к скалам — это индивидуальный момент.

Например, я с ребенком в эргорюкзаке могу преодолеть достаточно крутой подъем с сыпучими камнями. Мужу под силу подъем с элементами легкого лазания по крупным камням на тропе. А кому-то нужна ровная безопасная дорога, потому что с малышом в переноске движения будут скованными, идти придется аккуратнее, лезть будет тяжело.

На Калимносе мы не выбирались на секторы со сложными подъемами, но даже на более простых иногда приходилось поволноваться. А в Турции, например, мы однажды не смогли найти правильный подход к трассам: поднимались тяжело, с элементами легкого лазания. Тогда спас эргорюкзак: нести ребенка на руках и спокойно преодолевать такие препятствия у нас бы не вышло.

Подготовили необходимые вещи. Речь в первую очередь о снаряжении для скалолазания, а также необходимом для малыша.

Вот что я брала для взрослых:

1. Скальные туфли.
2. Мешочек с магнезией — специальным порошком, который не дает ладоням потеть.
3. 60—70 метров альпинистской веревки.
4. Набор оттяжек — примерно 14 штук. Оттяжка — это два неблокирующихся карабина, соединенные прочной прошитой стропой. Они необходимы для организации страховки на скале.
5. Спусковое устройство с карабином — тоже для страховки. Им пользуется напарник, страхующий спортсмена с земли.
6. Каски.
7. Рюкзак для снаряжения с подстилкой для веревки.

А вот список вещей для дочки:

1. Снуд для кормления.
2. Большая пачка влажных салфеток.
3. Бутылочка с питьевой водой.
4. Большая бутылка с водой, чтобы умыть ребенка.
5. Сменная одежда.
6. Головной убор.
7. Солнцезащитный крем.
8. Подгузники.
9. Две плотные пеленки.
10. Коврик.
11. Мусорные пакеты.

Распределили груз. На Калимносе подходы к скалам часто сыпучие, с основательным уклоном. Еще там встречаются колючие растения. Поэтому у того, кто несет ребенка, должны быть свободны руки, чтобы в сложные моменты ухватиться за камни или кусты.

Мы распределили нагрузку так: муж нес в переноске дочь и веревку в рюкзаке, на мне была часть снаряжения и вещи для ребенка, у страхующего — перекус, вода, расходники и остальное снаряжение.

Обычно наш скалолазный выезд строится по схеме: два дня лазаем, один день отдыхаем. На скалах мы проводим примерно половину дня — преодолеваем трассы, придуманные профессиональными спортсменами. Пока один человек лезет, другой страхует его с помощью веревки и специального устройства со вспомогательной блокировкой, которое может зажать веревку и остановить падение с высоты. Книги со схемами маршрутов заранее покупаем в местных магазинчиках.

В Греции мы внимательно выбирали площадку для размещения с ребенком. Риск схода камней на скалах существует даже в подготовленных районах. Поэтому, если это было возможно, старались укрыться за деревом. Взрослый располагался так, чтобы закрывать собой малыша, то есть боком или спиной.

Иногда человек, который лезет наверх, может выронить снаряжение или что-то выпадет у него из кармана. Поэтому на Калимносе перед тем, как лезть, мы освобождали карманы от того, что можно случайно выронить. А сопровождающий никогда не сидел под трассой — только в отдалении.

Пока один родитель тренируется, другой развлекает ребенка. Можно рассказывать обо всем, что видишь вокруг, разглядывать камни и веточки, давать малышу потрогать разные фактуры: шершавую и гладкую части скалы, песок, сухую траву, металлическое снаряжение. Дочь очень увлекали разноцветные карабины, а еще бегающие по скалам козы.

Наш опыт показывает, что такие путешествия полезны даже для грудничка: он слышит иностранную речь, видит непохожих друг на друга людей. После каждого выезда мы наблюдаем у дочки скачок развития. Кроме того, малыши вызывают умиление и интерес у всех, с кем приходится сталкиваться на скалах, — люди проявляют желание пообщаться с детьми, развлечь их.

Когда на сектор приходило солнце и становилось слишком жарко, мы спускались в городок, посещали кафе, гуляли, купались в море. В дни отдыха осматривали достопримечательности и ездили в дальние части острова.

Сейчас авиасообщение между Россией и Грецией приостановлено из-за санкций. Добраться до Греции можно только через третьи страны, например Армению и Турцию. Такая дорога, на мой взгляд, будет слишком тяжелой для грудничка. Однако есть и приятный бонус: с 1 мая Греция отменила все ограничения на въезд, связанные с COVID-19.

В качестве альтернативы подойдет Турция. Когда дочке было полтора года, мы ездили в скалолазные районы Анталии. Добираться туда гораздо проще, чем до Калимноса, но придется взять в аренду автомобиль, чтобы комфортно перемещаться между скалами и морем.

В Азию я бы ехала только с подросшим ребенком: нужно делать слишком много дополнительных прививок, а в первый год жизни у малыша и без того плотный график вакцинации. Да и перелет, который длится дольше пяти часов, грудничку будет сложно перенести.

Несмотря на то что нужно было учесть множество нюансов и перед поездкой, и во время нее, мы получили удовольствие от отдыха: наслаждались морем, скалами и счастьем разделить это приключение с дочкой.

По стоимости поездка с пятимесячным ребенком вышла нам не намного дороже, чем если бы мы с мужем путешествовали вдвоем. На острове мы покупали дочке игрушки и кое-что по мелочи, однако основные траты были именно при подготовке к поездке. Но даже в этом есть плюс: многие купленные вещи неоднократно пригодились нам не только в последующих путешествиях, но и дома.

1. Впервые ехать с малышом на скалы лучше в знакомое место. Так проще определиться с жильем, продумать, на чем будете передвигаться, где и что есть. Еще подходы к скалам не станут сюрпризом, вы будете знать, к чему готовиться.
2. Ребенок обязывает внимательнее выбирать жилье. Стоит заранее узнать, например, о наличии отдельного спального места для малыша, а также есть ли в отеле детское меню.
3. Заранее позаботьтесь о пакете документов, которые необходимы ребенку для выезда за границу.
4. Обязательно пригласите в совместную поездку еще одного взрослого: кто-то должен страховать тренирующегося родителя, пока другой развлекает ребенка.
5. Соберите хорошую аптечку: некоторые лекарства, которые свободно продаются в России, за рубежом можно получить только по рецепту.
6. Из других необходимых ребенку вещей не забудьте солнцезащитный крем: он защитит нежную кожу малыша. А складная коляска, эргорюкзак, снуд для кормления сделают отдых легче.
7. Важно подготовиться и к перелету: можно заранее забронировать люльку или спросить о наличии детского ремня безопасности в салоне. Продумайте, как решать проблему закладывания ушей ребенка при перепадах высоты. Еще понадобятся игрушки, чтобы развлекать малыша.
8. Если есть силы и место в багаже, возьмите в путешествие автолюльку. Например, в Греции такси приезжает без детского кресла.
9. Внимательно выбирайте места для лазания. Необходимо, чтобы риск схода камней был минимальным, обязательно наличие ровных площадок, чтобы покормить или переодеть ребенка.
10. Не бойтесь отправляться в путешествие с маленьким ребенком. Детские капризы есть и будут, но справляться с ними в отпуске, занимаясь любимым видом спорта, намного приятнее.