Как менялся средний рост россиян

И сколько в стране высоких и низких людей

131
Аватар автора

Екатерина Шамаева

179 см

Страница автора
Аватар автора

Артем Иволгин

забрался на табуретку

Страница автора

За почти сто лет средний рост россиянина увеличился на 9,6 см, а россиянки — на 11,7 см.

Среднестатистический мужчина, родившийся в 1896 году, во взрослом возрасте был ростом 167 см. Рожденный в 1996 году — уже 176,6 см. У женщин разница еще более заметная: за это время россиянки подросли с 153,6 до 165,3 см.

Мы изучили большую базу антропометрических признаков жителей планеты и выяснили, как менялся средний рост женщин и мужчин в России с годами, а также сравнили наших соотечественников с жителями других стран.

Где живут самые высокие и самые низкие люди

Рост человека зависит в первую очередь от генов: чем выше родители, тем в среднем выше ребенок. Поэтому и очень высокие, и очень низкие люди концентрируются в конкретных регионах планеты.

Самые высокие люди живут в Европе, особенно в северной части. В Нидерландах, Эстонии, Дании, Исландии средний рост 19-летнего юноши превышает 180 см, девушки — 168 см. Также в десятке стран с самым высоким средним ростом — преимущественно славянские Черногория, Босния и Герцеговина, Чехия, Словакия и Словения. Первые 19 мест по среднему росту мужчин занимают европейские страны.

Самые низкие люди — в Юго-Восточной Азии, в Африке южнее Сахары, а также в некоторых изолированных странах вроде Соломоновых Островов в Океании или Гватемалы в Центральной Америке. В этих регионах рост среднестатистического мужчины составляет 165 см, а женщины — 157 см. Разница с нидерландцами — около 15 см у мужчин и 11 см у женщин.

Второй по значимости фактор, который влияет на рост, — питание и образ жизни, особенно потребление белка в детстве. Поэтому даже в этнически близких странах средний рост может различаться: например, с 1953 года, когда Корея окончательно разделилась на Северную и Южную, средний рост взрослых южнокорейцев увеличился на 6,1 см, а северокорейцев — на 4,9 см.

Россияне выше, чем среднестатистический житель Земли: мужчины с ростом 176,6 см занимают 49-е место в мире из 200 обследованных территорий, опережая почти все страны Азии, Африки и Океании. В Европе — 31-е место из 43, между венграми и румынами. Российские женщины со средним ростом 164,5 см занимают 43-е место в мире и 27-е в Европе, между болгарками и ирландками.

Каких россиян можно считать низкими, а каких высокими

Показатели роста варьируются и между странами, и внутри каждой отдельно взятой страны. Посмотрим на рост россиян с трех разных сторон.

Вариации внутри одного поколения. Возьмем людей одного пола и возраста, например 30-летних женщин. Если верить статистике, половина из них выше 165,3 см, половина — ниже. Это называется медианным ростом.

Также выделяют средний диапазон, от 161,3 до 169,5 см в нашем примере. Четверть российских женщин — выше, еще четверть — ниже, а все, что попадает в этот диапазон, — средний рост. То есть средним считается рост половины населения.

Если человек входит в 25% самых высоких, он попадает в категорию людей с ростом выше среднего, в 10% — в число высоких, в 3% — очень высоких. Аналогично и с границами низкого роста. Для россиянок 1992 года рождения границы высокого и очень высокого роста проходят на уровне 173,6 и 178,5 см соответственно.

Источник: Биоимпедансное исследование состава тела населения России, 2014

Вариации между поколениями. Для каждого возраста есть свои показатели высокого, низкого и среднего роста.

С одной стороны, каждое поколение в России подрастает примерно на сантиметр. Например, в 1985 году среднестатистическая пятилетняя девочка была ростом 109 см, а в 2019 — уже 112 см. Мальчик такого же возраста 30 лет назад был ростом 110 см, в наше время — 115 см. Вытянулись и подростки: рост среднестатистической 14-летней девочки 30 лет назад — 158 см, в 2019 году — 160 см. У мальчиков этого же возраста — 161 и 163 см соответственно.

С другой стороны, с возрастом люди уменьшаются. C 30 до 70 лет мужчина становится ниже в среднем на 3 см, к 80 годам — еще на 2 см. У женщин снижение выражено еще сильнее: к 70 годам — на 5 см, к 80 — еще на 3 см. Ученые связывают уменьшение роста с тем, что с возрастом кости плотнее притираются друг к другу. А более серьезные изменения считают поводом обратиться к врачу.

В таблицах ниже — распределения по росту для каждого поколения. Последние достаточно надежные данные — о родившихся в 1992 году. Чтобы приблизительно оценить интервалы для сегодняшних 20-летних, можно прибавить 0,7 см к наиболее поздним значениям.

Вариации по регионам. Самые высокие россияне живут на Северо-Западе — например в Псковской, Ленинградской, Мурманской областях, — в городах федерального значения и вокруг них, а также в Приморском и Хабаровском крае. Средний рост мужчин 18—45 лет тут превышает 178 см, женщин того же возраста — 165 см. Отчасти это можно объяснить генетикой, отчасти — особенностями образа жизни. В основном это регионы с высокой долей городского населения, а в городах люди обычно выше.

Самые низкие россияне живут в Тыве, где сочетается этнический фактор — в целом генетически невысокая популяция, — большая доля сельского населения и не очень благоприятные условия: в индексе качества жизни этот регион традиционно занимает последнее место в России. В итоге средний рост женщин здесь — 159 см, мужчин — 169,5 см. Для сравнения: жители Нидерландов достигают такого роста к 13—14 годам.

Также невысокие россияне живут в других национальных республиках: на Алтае и в Якутии среднестатистический мужчина ниже 173 см, женщина — ниже 161 см. На пару сантиметров выше — жители республик Поволжья: Удмуртии, Марий Эл, Чувашии.

Данные указаны по регионам, по которым есть информация. Источник: микроданные «Выборочного наблюдения рациона питания населения», расчеты Т⁠⁠—⁠⁠Ж
Данные указаны по регионам, по которым есть информация. Источник: микроданные «Выборочного наблюдения рациона питания населения», расчеты Т⁠⁠—⁠⁠Ж

Что происходит с ростом современных российских детей

Новорожденные мальчики в среднем чуть выше и тяжелее девочек. Примерно с девяти лет девочки растут немного быстрее — и в возрасте 10—12 лет обгоняют мальчиков: среднестатистическая девочка в эти три года выше сверстника на 1—2 см. Но потом ситуация снова меняется.

С 13 лет мальчики резко начинают расти: в этот период мужчины и женщины развиваются по-разному. Мужчины растут в длину, то есть рост увеличивается за счет длины ног, а женщины — в ширину: формируются более широкие бедра, приспособленные для деторождения. В итоге мужчины становятся выше женщин. Девочки с 5 до 19 лет вырастают в среднем на 53 см, с 112 до 165 см, мальчики — на 62 см, с 115 до 176 см.

Источник: NCD-RisC
Источник: NCD-RisC

Если сравнить фактический рост российских детей с нормами среднего роста, которые установила Всемирная организация здравоохранения, то выяснится, что, например, пятилетние дети в России в общем соответствуют нормативам, а мальчики даже чуть выше.

Но есть период, когда дети отстают от стандартов ВОЗ, причем этот возраст приходится именно на время активного роста — с 8 лет для девочек и с 12 для мальчиков. Для сравнения: в Польше дети всех возрастов выше этих условных нормативов — хотя в возрасте 5 лет даже чуть-чуть ниже россиян. Это значит, что среднестатистические российские дети в целом могли бы быть выше к совершеннолетию, биологический потенциал для этого есть.

Источники: NCD-RisC, ВОЗ
Источники: NCD-RisC, ВОЗ

Примерно с 2005 года рост пятилетних детей в России — особенно мальчиков — сильно увеличился. Сегодняшний пятилетка, родившийся в 2018 году, почти на 6 см выше, чем мальчик, родившийся в 2001. Большое достижение для такого возраста: требуется одежда не 28-го, а 30-го размера.

Это, видимо, связано с тем, что россияне с начала нулевых стали лучше питаться. Похожая ситуация наблюдается во многих развивающихся странах, особенно ярко выражена эта динамика во Вьетнаме. В той же Польше рост пятилеток за это время даже немного уменьшился.

Но для совершеннолетних картина обратная: 18-летние поляки прибавили за этот период 2,6 см, а российские юноши — только 0,08 см. В общем, сегодняшние российские пятилетки выше своих сверстников из Польши или США, а какого роста будут в 18 лет — зависит от образа жизни и условий, в которых им придется расти.

Источник: NCD-RisC, ВОЗ
Источник: NCD-RisC, ВОЗ
1/2
Источник: NCD-RisC, ВОЗ
Источник: NCD-RisC, ВОЗ

Как изменился средний рост россиян за 300 лет

Как мы видим, показатель среднего роста может характеризовать общее состояние дел в стране в тот или иной период. А его изменение — демонстрировать, что в жизни общества происходят какие-то события. Именно поэтому вычисление среднего роста привлекает историков.

Нужно сказать, что речь идет именно о вычислении: даже сегодня ученые не имеют доступа к данным о росте всех людей.

Средний рост людей, рожденных после 1967 года, вычисляют на основе медицинских измерений: публикаций в статьях, статистических сборниках, информации от министерств здравоохранения и так далее. Эта база данных состоит из информации о среднем росте мальчиков и девочек с 5 до 19 лет из 200 стран за последние 30 лет: ученые использовали 2181 источник о 65 млн человек.

Данные за последние 100 лет — для людей, рожденных с 1896 года, — моделируют на основе самых разнообразных источников: отчасти медицинских и достоверных, отчасти документальных и исторических. Здесь есть информация о среднем росте 18-летних людей на основе 1472 исследований с данными о 18,6 млн человек.

В общем, средний рост всегда оценивается с некоторой погрешностью, которую ученые называют доверительным интервалом. На самом деле данные выглядят так: средний рост 18-летних мужчин, родившихся в 2000 году, с вероятностью 95% укладывается в диапазон 174,7—178,5 см.

Источник: NCD-RisC
Источник: NCD-RisC

Наконец, историки оценивают и рост людей в очень далекие годы. Эти данные фрагментарны. Очень часто они основаны на информации о молодых мужчинах, рост которых записывали при приеме в армию. Данные о росте российских рекрутов с 1700 года собрал и проанализировал исследователь Борис Миронов в книге «Антропометрическая история России XVIII—XX веков». А международное сообщество историков Clio Infra объединило усилия таких специалистов из разных стран и создало сводную базу данных. Она позволяет сравнивать средний рост мужчин призывного возраста в крупных странах на протяжении столетий.

Например, если посмотреть в такой перспективе, из последних 300 лет россияне были выше французов в короткий период между отменой крепостного права и Первой мировой войной, с 1870-х и до 1914 года. После 1914 габариты россиян росли медленнее. А, скажем, с американцами жители России сравнялись со второй половины 20 века. В целом, по оценке Бориса Миронова, в истории страны — а это, получается, весь имперский, советский и постсоветский период — было четыре длительных этапа, когда средний рост увеличивался:

  • с 1725 по 1744 год, 20 лет;
  • с 1795 по 1820 год, 25 лет;
  • с 1866 по 1910 год, 45 лет;
  • с 1921 по 1980 год, 60 лет.
Источник: NCD-RisC, Clio Infra
Источник: NCD-RisC, Clio Infra

Что в итоге

Быть высокими — это не какое-то благо, к которому надо стремиться. В конце концов, нельзя расти вечно: например, в Нидерландах увеличение среднего роста населения практически остановилось. Самые высокие и низкие в истории человечества люди жили, как правило, в первой половине 20 века, новые рекорды почти не появляются. То есть человечество достигает либо уже достигло пределов эволюции тела, дальше физиологически развиваться невозможно.

Однако Россия находится на такой стадии развития, что увеличение среднего роста, скорее всего, означает улучшение качества жизни населения. Сейчас в России не худший и не лучший в истории период в смысле среднего роста, но показатель все-таки ниже, чем в других европейских странах. Есть несколько причин, почему россияне не становятся выше.

Генетика. Вклад генетики в рост белого населения Австралии, США и большей части Европы составляет около 80%. Генетика тоже меняется. Например, есть данные о том, что в Нидерландах, одной из самых «высоких» стран в мире, действует буквально половой отбор: у высоких мужчин больше детей, чем у более низких. То есть высокие нидерландцы заводят больше детей, эти дети тоже высокие, они, по этой логике, тоже заведут больше высоких детей — так генетические признаки высокого роста распространяются по популяции.

При этом в тех же Нидерландах больше всего детей оказалось у женщин среднего роста. А в других странах половой отбор может носить другой характер: например, в США больше детей оказалось у невысоких женщин. И средний рост в США снижается.

Социально-экономические факторы. Исследователи отмечают умеренную корреляцию среднего роста населения и социально-экономических показателей: темпов экономического роста, объемов государственных расходов на медицину и уровня социального неравенства.

Питание и образ жизни. Судя по рекомендациям врачей, на рост ребенка больше всего влияет потребление продуктов, богатых белком и кальцием, особенно молока, сыра и рыбы. А также качественный сон и регулярные физические упражнения.



Какой у вас рост? Как вы к нему относитесь?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0
Герой

162см, очень недоволен и ростом и вашей статьей и вашими цифрами, готовлю план по завоеванию мира

59
Автор статьи

Aleksandr, да, шлите свои дикпики на редакционную почту, мы их проанализируем и опубликуем результаты!

47
0
Спортивный редактор

180
Раньше стеснялась, сейчас мне все нравится

37
0
Герой

Очень интересная статья, спасибо!
Моя семья примерно одного роста, но я оказалась самой высокой, 175.5. Правда папа в молодости был моего роста, а к пенсии усох и теперь он ниже всех)
Я довольно остро ощущаю свой рост (при том что у меня даже не 180). В метро я без каблуков выше всех женщин и большинства мужчин. Найти партнера не ниже меня сложно, а парни ниже, к сожалению, меня не привлекают. Джинсы всегда короткие и обуви моего размера мало.
Зато все верхние полки мои и чтобы окна помыть не нужен стул)

25
Герой

Cmmunication, удивительно на самом деле) тоже есть подруга с ростом 176 которая постоянно жалуется на невысоких мужчин вокруг, а у меня все (за одним исключением) отношения были с мужчинами 197+ при росте в 164 )))
Причем это никогда не было каким то обязательным условием, просто так исторически сложилось, как будто только такие вокруг и есть )))

11
Герой

Jigglypuff, нам с вашей подругой остаются только невысокие мужчины, потому что все высокие уже заняты вами и другими девушками ниже 170)

28
Герой

Cmmunication, а я правильно понимаю, что ваше пожелание это к потенциальному партнеру это хотя бы 177-180 см? Или хочется чтобы он был прям ощутимо выше, хотя бы 195?

2
Герой
Отредактировано

Jigglypuff, достаточно даже 175+))

3

Jigglypuff, Да нам не принципиально =), главное когда тапочки дома надеваешь что-бы с высоты птичьего полёта на мужчину не смотреть.

1
Герой
Отредактировано

Communication, Вот с одеждой действительно проблема, у меня рост 174 см и любые колготки на 20 см выше колена, дальше натянуть нереально, а там на треть ноги ещё тянуть. Куртки все короткие поясницу не закрывают даже. Джинсы как бриджи. Часто бьюсь головой о шкаф гарнитура, когда забываюсь при мытье посуды, хотя мы и так завышали на 15 см от стандарта. У меня у мужа рост на 3 см выше моего, и то если я на каблуках то это выглядит забавно. А ещё меня пугает мысль о том что меня видят многие в совершенном другом ракурсе, мягко говоря в ноздри заглядывают. Но я часто сталкиваюсь с тем что я иногда и значительно ниже многих в толпе. У мужа все ровесники низкие, в среднем 170-175 рожденные в конце 80х.

1
0

185 и я девушка😉

24
0

153
В 1932-ом была бы среднестатистической, получается. 😅

15
0

183
раньше очень комплексовала, ещё и друзья все гораздо ниже меня, но сейчас перестала париться на эту тему, все устраивает

15

доктор, Очень удивляюсь что высокие люди комплексуют из-за своего роста, сам 178, хотелось бы быть 200+

4
0

За женихами в Нидерланды!

13

Красотка, не самый простой язык там )

0
0

Отличная статья! Рост мой 190 см, самый высокий в семье) есть конечно жизненные неудобства из-за этого, но уж лучше быть повыше, чем пониже)

13

Юрий, заткнись

3

Антон, конструктивно

2

Юрий, да я шутки шучу, no offence ))

3

Антон, no problem)))

0

Антон, гыыы)

1
0

(ворчливо) Если средний рост Ж - 165, какого чОрта все шмотки шьют на рост от 170?! 🤔

10

Pojoppe_Meshalkoy, я сталкиваюсь с обратной ситуацией
У меня рост 170 и часто встречаю одежду на рост 165

2
0

Мама 165, папа 180, я 173

8
Удалённый пользователь

Джон, подождали бы пару лет со своим рождением и может быть и выбили бы еще пару см у природы)

5
0

175 см. Всегда удивляюсь, почему я всегда оказываюсь выше всех присутствующих, и главное мужчин :(

8
0

Я 154 см, никогда не переживала из-за роста, всегда в семье говорили: мал золотник, да дорог 😀все мужчины были 180-187см, хотя рост никогда не был решающим фактором. Дочка выросла 164 см, у неё парень 190 см.

8

Ольга, мне в детстве, когда я была самой маленькой в классе, говорили - мал золотник да дорог, велика фигура да дура. А потом я в старшей школе вымахала до 170+ 🗿🗿🗿

2

Ольга, мал клоп, да вонюч.

1
0

177
В школе по этому поводу переживала, но самооценочка проработана, поэтому сейчас к нему отношусь совершенно спокойно))

8

Ксения, да вполне обычный нестрашный рост

1
0
Герой

185 см. Очень комплексовала раньше, до переезда в Финляндию, а сейчас я не гигант, а чуть выше среднего роста.

8
0
Герой реалити

+1

177 (мама 152, папа 175)
Никогда не загонялась, свыклась что почти всегда всех выше.

7
Герой

Кактус, сосед 190
простите

11
0

174 см, всё устраивает. В метро в час пик никому подмышки не нюхаю, в толпе не потеряюсь. С верхними полками нет проблем, с джинсами - да. Супруг ниже почти на 10 см, вообще норм. По статистике самые высокие россияне живут и в ЛО, да что-то непохоже)))

7
0
Герой

+2

187, очень доволен)

6
0
Герой

Я 176 см, пол женский)
отец 185 см, мама 165 см

5
0
Герой

+2

160 см, не слишком мало, но и не слишком много. Мама 150 см, папа был около 170 см.

5
0
Герой

ж, 170 см, хотела бы быть выше, но в целом ок.

5
0
Герой

Я низкая - 154 см, при том что родители среднего роста -мама 164 и папа 175, сестра 164. Муж 170 см,его родители 158 и 185 см. Наши дочери 163 и 156 см.
Конечно,мне не нравилось никогда быть коротышкой,тем более очень многие окружающие считают своим долгом напомнить об этом.

5
0

Мой рост 147. Мать - 155, отец - 172.
Никогда не комплексовала по этому поводу. На работе ношу как сапоги на каблуке, так и плоские балетки.
Конечно, обувь на каблуке украшает девушку, но чаще всего нужно быстро передвигаться, поэтому пофиг.

5
0
Герой Т—Ж

+6

165 вроде как, все устраивает)

4
0

181.5 - давно привыкла с своему росту и очень люблю его мне все всегда завидовали . Но конечно некоторые моменты смущают- например поиск обуви.((

4
0
Герой

176, каблуки не ношу (

4
0

Стандартные 167, все устраивает:)

4
0
Герой

+1

192 см, 125 кг и бицепс 50см. Это так удобно! Все вокруг милые и вежливые

4
0

Вообще не обращаю внимание на рост людей. Куда важнее не рост, а пропорции частей тела и физическая форма.

4
0

181. Хотел в начале 2020 увеличить рост, но не увеличил. Теперь жалею, все равно карантины были

4
0

У нас с мужем одинаковый рост, 170. Муж комплексовал, что низенький, а я наоборот выше почти всех своих подруг) Дочка родилась высокой, всегда выше всех в садике/школе, кружках, ей 9 лет, уже 38 размер ноги, рост почти 160,очень стройная, в основном покупаем одежду для молодёжи просто самого маленького размера, в детских магазинах для неё мало что есть)

4

Сообщество