Сколько россиян участвует в массовых забегах и марафонах

Бег — один из самых популярных видов спорта у россиян.

По данным ВЦИОМа, около трети взрослых жителей страны бегают, занимаются спортивной ходьбой или легкой атлетикой: социологи объединяют эти три вида активности.

Мы изучили, сколько россиян участвует в крупных забегах и как выглядит типичный бегун.

Статистика показывает, что россияне стали больше участвовать в подобных активностях. В выборку попал 51 забег — и в 79% из них количество участников за эти годы увеличилось. Еще в 11% — не изменилось, а уменьшилось лишь в 10%.

Например, в одном из самых крупных подобных мероприятий, Московском полумарафоне, в 2022 году участвовало 26 тысяч человек. В 2020 году — 12 тысяч, в 2018 — 7,6 тысячи, в 2016 — около 6,3 тысячи. В целом за 19 лет участников стало больше в 34 раза.

В других регионах количество бегунов тоже выросло: в 2022 году в самом крупном забеге в Татарстане — Казанском марафоне — участвовало 8,2 тысячи человек, а в 2015 — всего 1,6 тысячи. В петербургском марафоне «Белые ночи» в 2022 году на всех дистанциях приняли участие почти 9 тысяч человек — в 12 раз больше, чем в 2002.

Популярнее всего мероприятия, которые проходят в столице: в 2022 году Московский полумарафон и Московский марафон собрали 26 тысяч и 23 тысячи человек соответственно. Марафон «Белые ночи» и полумарафон «Северная столица», которые проходят в Санкт-Петербурге, заняли четвертое и шестое место по количеству участников. Также в топе Пермский международный марафон и Казанский марафон.

В 2020 и 2021 годах, в разгар пандемии, бегали заметно меньше. Например, в 2020 году в Казанском марафоне участвовало на 40% меньше бегунов, чем годом ранее.

Мужчин в таких мероприятиях участвует больше — это видно из статистики. В среднем среди участников 74% мужчин и 26% женщин.

Однако в последние годы женщины все больше увлекаются бегом. К примеру, доля участниц в петербургском марафоне «Белые Ночи» за 21 год выросла более чем в два раза — с 7 до 18%. В 2001 году марафон пробежал 201 человек, в том числе 15 женщин, а в 2022 году из 2985 участников женщин было 534. На дистанции 10 км «женская» доля выросла с 20 до 52%.

В горном марафоне «Конжак», который проходит в Свердловской области с 1996 года, доля участниц увеличилась с 21 до 29%, в Сибирском международном марафоне — с 6 до 14%, в Московском марафоне — с 12 до 18%, в московском «Ночном забеге» на 10 км — с 37 до 41%.

Еще одна закономерность: чем больше дистанция, тем менее она популярна у женщин. Например, в 2023 году в Царскосельском марафоне женщин было 21%, на дистанции 21,1 км — 28%, 10 км — 56%.

В международном марафоне «Европа — Азия» в Свердловской области в 2022 году среди участников забега на 42,2 км было 12% женщин, на 21,1 км — 26%, на 10 км — 45%, на 3 км — 57%. То есть мужчины чаще выбирают длинные дистанции, женщины — средние и короткие.

Бегом занимаются люди разных возрастов: самому молодому участнику Московского полумарафона 18 лет, а самому старшему — 81 год. Однако большая часть спортсменов все же относится к одной возрастной группе. Примерно половине бегунов от 30 до 40 лет.

Среднестатистическая бегунья — примерно ровесница спортсмена-мужчины: ему 37 лет, а ей 35. Реже всего в забегах участвуют пожилые люди: в Московском полумарафоне участников-мужчин в возрасте 50—59 лет было 6%, 60—69 лет — 2%, старше 70 лет — 0,2%. У женщин аналогичная ситуация.

Что касается результатов, то в среднем мужчины пробегают Московский полумарафон за 1 час 54 минуты и 3 секунды. Среднестатистическая женщина тратит на эту дистанцию почти на 15 минут больше — 2 часа 9 минут и 20 секунд.

Из данных «Пробега» следует, что среднестатистическая 25-летняя девушка показывает худшее время, чем 75-летний мужчина: она пробежит полумарафон за 2 часа 10 минут и 29 секунд, а он — за 2 часа 2 минуты и 14 секунд. Хотя это едва ли возможно в реальности. Дело в том, что в Московском марафоне участвуют как опытные спортсмены, так и любители. Такой средний результат мог получиться, если среди пожилых мужчин было много профессиональных спортсменов, а среди молодых женщин высока доля любительниц.

В целом из спортивной статистики видно, что мужчины всех возрастов бегают быстрее, чем женщины. Чтобы убедиться в этом, можно сравнить мировые рекорды в беге. На сегодняшний день самым быстрым полумарафонцем считается Джеффри Камворор из Кении, который пробежал 21,1 км за 58 минут и 1 секунду. Лучший результат среди женщин — у кенийки Джойсилин Джепкосгеи, она пробежала полумарафон за 1 час 4 минуты и 51 секунду. На других дистанциях ситуация аналогичная.

У ученых есть несколько версий, почему так происходит. Одна из них — мужчины быстрее, потому что у них от природы больше мышечная масса. Ноги мужчины состоят из мышц примерно на 80%, ноги женщины — на 60%. Кроме того, мужские мышцы, как правило, состоят из более крупных быстросокращающихся мышечных волокон, которые используются для мощных и скоростных движений.

Еще одна причина того, что мужчины добиваются более высоких результатов в беге, — рост. В среднем мужчины выше, чем женщины: среднестатистическая россиянка — 165,3 см, россиянин — 176,6 см. А чем больше рост, тем длиннее ноги и, соответственно, шире шаг.

С возрастом результаты и у мужчин, и у женщин ожидаемо ухудшаются. Например, мужчине 60 лет, чтобы пробежать полумарафон, нужно на семь минут больше, чем 30-летнему. Такая же разница и у женщин.