О счастливых, стабильных отношениях мечтает каждый, но не всем удается их построить, как бы они ни старались. Из-за этого некоторые впадают в отчаяние: начинают верить, что они прокляты или родились под несчастливой звездой. В действительности причины любовных неудач обычно сугубо психологические. Вот самые распространенные из них.

🌗 Ждете свою половинку

Концепция родства душ возникла еще в Древней Греции и основана исключительно на мифологии. Научных данных, подтверждающих ее, нет. Но это не мешает людям годами искать свою половину. И тем самым обрекать себя на одиночество, как показывают исследования.

В погоне за недостижимым идеалом люди не обращают внимания на других — реально существующих — потенциальных партнеров. Тех, кто не идеален, но вполне способен сделать их счастливыми

❄️ Выбираете эмоционально недоступных партнеров

Проще говоря, тех, кто не готов к серьезным отношениям — или отношениям вообще. Не хочет раскрываться перед другими, сближаться с ними или показывать свою уязвимость.

Парадоксально, но эмоциональная недоступность может делать людей очень привлекательными. Но лучше держаться от них подальше, если вы хотите стабильных отношений

😇 Обращаете внимание только на хорошее

В начале отношений люди склонны видеть в партнере только хорошее и не обращать внимания на недостатки. Но когда влюбленность заканчивается, несовершенства партнера выходят на первый план, что приводит к разочарованиям и разрывам.

Психологи советуют с первых дней стараться воспринимать партнера целостно. Так вы быстрее определитесь, готовы ли мириться с его недостатками в будущем. Если нет, не стоит рассчитывать, что эти отношения будут длительными
Как влюбленность влияет на здоровье

🤕 Боитесь боли и разочарования

Так нередко бывает с теми, кто уже пережил неверность или болезненное расставание. Они боятся, что это произойдет с ними еще раз. И потому защищаются: стараются не привязываться и не заводить серьезных отношений, даже если мечтают о них. То есть сами становятся эмоционально недоступными.

Психологи считают, что справиться с этим можно только одним способом — набраться смелости и открыться тому, кто вам нравится. Да, так вы снова станете уязвимы — но без этого не построить длительных отношений

🥺 Сомневаетесь, что достойны любви

Обычно это происходит с теми, кто в детстве не получал от родителей достаточно заботы и внимания. Это привело к убежденности, что просто так их любить никто не будет. Нужно стать лучше — и больше стараться.

Это и делает людей несчастными. Человек или пытается во всем угодить партнеру, пренебрегая своими желаниями, или начинает всеми силами избегать романтических отношений. Самый эффективный способ это исправить — работа с психологом. Без посторонней помощи очень сложно изменить сформированные в детстве убеждения
Эффективные виды психотерапии

😍 Встречаетесь только с красивыми

Внешность — это обычно первое, на что люди обращают внимание при выборе партнера. Но, как показывают исследования, она никак не влияет на продолжительность и стабильность отношений.

Для этого важнее личные качества: готовность к компромиссам и эмоциональная стабильность. Даже с самым привлекательным на свете партнером вы вряд ли сможете ужиться, если он постоянно будет устраивать скандалы, истерить и спорить по любому поводу

🦥 Не ищете любовь по-настоящему

Еще одна ошибка — ждать, что любовь найдет вас сама, и не предпринимать никаких усилий для поиска подходящего человека.

Специалисты по отношениям считают, что это ключевая ошибка. Если вы хотите поскорее встретить свою любовь, будьте активны. Сами приглашайте людей на свидания, пишите им сообщения и оказывайте знаки внимания. Да, поначалу будет страшновато. Зато шансы на успех вырастут в разы
Все о сайтах для знакомств

🔎 Или ищете ее не там

Иногда люди думают, что счастливыми их сделает кто‑то совершенно незнакомый и непохожий на них. Но данные психологов это не подтверждают.

В действительности самые стабильные и счастливые пары образуют те, кто раньше был коллегами или коллегами коллег или имеет одинаковые увлечения. Обычно такие люди хорошо друг друга понимают, у них есть общие цели и интересы, что укрепляет отношения. Так что просто оглядитесь вокруг

🛋 Все о психологии

Дважды в месяц присылаем письма тем, кто хочет меньше поддаваться стрессу и не вестись на когнитивные искажения

Больше про успех в отношениях:

1. Как спорить с любимыми.
2. Как признаваться в любви.
3. Как связаны любовь и деньги.

Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine.