20 полезных аксес­суаров для бега

В ней помещаются вещи, которые будут мешать, если положить их в карман: телефон, чехол от наушников и ключи. Водоотталкивающая пропитка защищает предметы от влаги, а светоотражающие вставки делают вас видимым в темное время суток

Быстро впитывает пот с лица и тела, мешающий тренировке и раздражающий кожу. Полотенце сделано из тонкой микрофибры, поэтому легко помещается в сумку или карман

Помогают защитить руки в период ветреной и дождливой погоды. Перчатки изготовлены из плотного текстиля, а кончики большого и указательного пальцев сделаны токопроводящими, что позволяет пользоваться смартфоном

Минус жесткой бутылки в том, что она занимает одинаковое количество места в заполненном и пустом виде. Мягкая фляга экономит пространство: после использования ее можно сложить и убрать в сумку

Бафф впитывает влагу, не занимает много места и сохраняет тепло. Может использоваться как шапка, шарф или повязка на голову

Поддерживают мышцы во время тренировок, улучшая кровообращение и снижая риск травм. Карбоновая нить в составе обеспечивает охлаждающий эффект, а ионы серебра предотвращают развитие бактерий и появление неприятного запаха

Покрытие стекол защищает от солнечного излучения, а за счет конструкции дужек и носового упора очки не спадают даже при интенсивных движениях

Подходит для развития скорости бега на короткие дистанции и выносливости. Парашют оказывает сопротивление в 20—25 кг за счет наполнения воздухом при раскрытии

Научных доказательств эффекта от массажера нет, но он может действовать терапевтически при дискомфорте после занятий. Несмотря на компактный размер, модель достаточно мощная. В комплекте несколько насадок. Помните: если вы испытываете неприятные ощущения на тренировках, в первую очередь проконсультируйтесь с врачом

Осенью и зимой поздно встает солнце и рано начинает темнеть. Налобный фонарь поможет, если вы бегаете на улице и ваш маршрут пролегает через плохо освещенные места

Простое устройство контроля скорости, которое отсчитывает время с точностью до одной сотой секунды — подходит тем, кто бегает на результат. В дополнение к основным функциям доступны часы, будильник и календарь

Корпус часов сделан из прочного пластика с водонепроницаемостью до 100 метров, что позволяет использовать их в непогоду и даже плавать. Помимо основной функции показа времени есть будильник и секундомер

Не самая новая, но все еще оптимальная модель с дисплеем Retina и алюминиевым корпусом. Часы замеряют множество параметров здоровья: сердечный ритм, температуру, пульс, уровень кислорода и сон. Из полезных дополнительных функций есть GPS, компас и альтиметр

Как и часы для iOS, они измеряют все основные параметры здоровья, в том числе расход калорий. Водонепроницаемость до 50 метров позволяет носить их даже в сложных погодных условиях

Минималистичный браслет для отслеживания показателей здоровья работает с Android и iOS. Фитнес-трекер держит заряд до шести дней. Из дополнительных функций есть мониторинг стресса и 150 режимов тренировок

Нагрудный пульсометр точно замеряет частоту пульса, пройденное расстояние, темп и динамику бега и без проблем работает даже в экстремальных условиях. Батареи хватает на год использования

Недорогой способ ввести регулярные занятия спортом в жизнь. Внутри несколько трекеров, по которым отслеживается прогресс тренировок. Помимо этого в дневнике есть страницы для контроля питания. Впрочем, при желании такие записи можно вести с собственной разметкой в любом блокноте

Подходят для разных видов спорта, в том числе для плавания. Наушники фиксируются на скулах и посылают сигнал во внутреннее ухо, за счет чего можно слышать одновременно музыку и все, что происходит вокруг. Защита IP68 выдерживает попадание брызг и продолжительные погружения на глубину до двух метров

Устройство весит 12 граммов и крепится на талии. Датчик передает на умные часы шесть показателей беговой формы. Это частота и длина шагов, время контакта с землей и его распределение на каждую ногу, вертикальные колебания и их коэффициент. Анализ этих данных помогает улучшить результаты бега на время

Подходит для поддержания формы в домашних условиях. Беговое полотно двигается на скорости до 12 км/ч, выдерживает вес до 110 кг и оснащено системой амортизации для снижения ударных нагрузок на суставы. На дисплее есть выбор программы занятий и настройки параметров тренировки. Тренажер можно сложить и хранить вертикально

…и подписывайтесь на наш телеграм-канал. Рассказываем о новостях спорта, развенчиваем мифы о здоровье и делимся лайфхаками для эффективных тренировок