Что посмотреть в Сочи за один день

Сочи — курорт, где есть все: теплое море, высокие горы, множество отелей и ресторанов, яхты, субтропические растения и олимпийское наследие.

У меня и многих знакомых он вызывает противоречивые чувства: то нравится, то раздражает. Здесь успокаивающая атмосфера зимой и невозможно находиться летом. А для кого-то — наоборот.

Сочи — протяженный город, он вытянулся вдоль моря на 145 километров. Многие туристы до сих пор не знают, что Адлер и Лазаревское — тоже районы Сочи, а не отдельные городки. Осмотреть его за день невозможно, если у вас нет вертолета.

Я жила в Сочи и часто показывала город друзьям из других регионов. Расскажу, что посмотреть в центре, если вы здесь в первый раз. Маршрут проходит по самым популярным местам: можно увидеть главные городские променады и знаменитый дендропарк.

На карте маршрут занимает 4,5 километра, но еще около километра погуляете по дендрарию.

На самолете. Из Москвы в Сочи ежедневно есть десятки рейсов. Дорога занимает 3,5—4 часа. Из Санкт-Петербурга лететь 4,5—5 часов.

Из аэропорта в центр города идут автобусы № 105 и 105С. Они отправляются каждые 15—20 минут. Билет стоит 100—110 ₽, к оплате принимают карты. Еще можно доехать на электричке или скоростной «Ласточке» за 45 минут, проезд обойдется в 187 ₽. Выходить нужно на остановке «Ж/д вокзал Сочи», оттуда до начала маршрута — три минуты пешком. Поездка на такси стоит 1000—1200 ₽.

На поезде. Из Москвы быстрее добираться на фирменных поездах № 104B и 102М. Они идут почти сутки. Место в купе в двухэтажном поезде № 104B стоит от 4700 ₽, в фирменном № 102М — от 5700 ₽, но есть плацкартные вагоны с местами от 5000 ₽. Другие поезда идут около полутора суток, билеты в плацкарт там дешевле — от 3000 ₽.

Из Санкт-Петербурга фирменный поезд «Северная Пальмира» № 035 идет около полутора суток. Место в купе стоит от 4050 ₽. Поезд № 113 идет двое суток. Место в плацкарте стоит от 5300 ₽, в купе — от 5550 ₽.

От вокзала до начала маршрута — три минуты пешком.

Навагинская улица — главная пешеходная улица в Сочи. Она тянется от вокзала и почти до морпорта, ее длина — 800 метров. Улица выглядит особенно нарядной благодаря 15-метровым пальмам.

Здесь всегда гуляют расслабленные туристы, поэтому улица напоминает небольшой праздничный парад. Слышала, как прохожие говорили друг другу: «Да это местный Арбат!»

На Навагинской много кафе, магазинов, ресторанов. Круглый год цветут цветы: весной — тюльпаны, нарциссы, анютины глазки, летом — розы и какая-то декоративная капуста. Я жила в этом городе с детства, но все равно радовалась красоте, а рука тянулась к Айфону, чтобы фотографировать.

Обычно на Навагинской я тоже чувствую себя туристом: хочется бездельничать, пить игристое в уличном кафе, разглядывать прохожих и не думать ни о чем более серьезном, чем покупка летней шляпы.

Морской порт — маленькая гавань с туристическими яхтами, рыбаками и ресторанами. Здание морвокзала — один из немногих архитектурных памятников Сочи. Внутри находятся модные магазины и кафе.

Здесь все красиво позируют для соцсетей, наблюдают за чужими удочками или просто расслабленно глазеют на море и яхты. Открыты пара фуд-корнеров, например «Дрифтер», где подают бургеры и сэндвичи, в 2021 году они стоили по 300 ₽. Можно убеждать себя, что ты в Ницце, тем более что у порта работает кондитерская со схожим названием и утонченной атмосферой. Свежий круассан с начинкой в Nice стоит 180 ₽, печенье макарон — 90 ₽.

По пути к морпорту нужно пройти через кордон назойливых зазывал, которые каждые две минуты твердят: «Приглашаем на морскую прогулку». Однажды меня позвали на яхту 11 раз за пять минут, и это не предел. Местные даже хотели выпустить футболки с надписью «Мне не нужна морская прогулка». Но туристам нравится кататься. Два часа на яхте стоят в среднем 1500 ₽ с человека.

Мои знакомые ездили на морскую прогулку в октябре. Туристов было мало, и они получили почти приватную экскурсию, искупались в море вдали от берега и остались очень довольны. Обычно яхта идет в сторону Олимпийского парка. Там с моря хорошо видны олимпийские стадионы и горы.

Прогулку можно купить на месте или на сайте морпорта.

Дешевле можно покататься по морю на теплоходе «Дагомыс». Часовая прогулка в 2023 году стоит 700 ₽, детей до пяти лет катают бесплатно. На сайте время отправления указано такое: в 12:00, 13:45, 15:15, 16:40 и 18:00. Но лучше уточнить расписание перед прогулкой. В сильный шторм рейсов нет.

Приморская набережная начинается у морпорта. Это противоречивое место. Одна часть набережной зажата между рядами пластиковых магазинов и ресторанов так, что даже моря не видно. Другая часть всегда переполнена туристами. Пустой я ее видела только во времена коронавирусного карантина.

Но приехать в город у моря и не пойти на набережную невозможно. Местами она не лишена шарма, а где-то ее нужно просто перетерпеть.

Я рекомендую гулять по аллеям Приморского парка: они идут параллельно набережной, но на 20 метров выше нее. Там тенистые дорожки с тисами, олеандрами и кипарисами, людей меньше, можно смотреть на море с высоты. Подняться или спуститься обратно к морю можно в нескольких местах: у концертного зала «Фестивальный», отеля «Пуллман» или у кафе «У пальмы».

Бювет с минеральными водами. В Сочи есть свои минеральные воды. Они не так известны и не так насыщены минералами, как источники Кавминвод. Но мне очень нравится их вкус. Сочинская вода «Пластунская» не соленая, не горчит, хорошо утоляет жажду.

Лечение минводами включают в программу многие сочинские санатории. В бювете их можно попробовать бесплатно и набрать бутылку 0,5 литра с собой. Еще бюветы есть в парке «Ривьера» и в Курортном городке в Адлере.

Зимний театр. Здание с 88 колоннами — памятник федерального значения. Оно стоит в центре Театральной площади. Здесь раньше проходил фестиваль «Кинотавр» и крупные спектакли и концерты. Например, в марте 2023 состоялось выступление российской инди-группы Therr Mait, а в мае пройдет концерт классической музыки, посвященный 150-летию композитора Сергея Рахманинова. Билеты на него стоят от 1300 ₽.

Во время «Кинотавра» на площади устраивали бесплатные кинопоказы. Можно было посмотреть современное российское кино — блокбастеры последних лет и документальные картины. Например, в 2020 году транслировали фильмы «Лед-2», «Вторжение», «Марафон желаний», «Холоп», «Союз спасения» и еще восемь картин. С 2022 года «Кинотавр» не проводят.

Дендрарий — самый знаменитый сочинский парк. Здесь растут 2000 видов растений со всего мира. В разных участках дендрария воссозданы субтропические леса Австралии, Юго-Восточной Азии, Северной Америки.

Дендропарк очень большой и делится на две части — нижнюю и верхнюю. Я люблю гулять здесь, но ни разу не смогла осмотреть все за один визит: не хватало сил. Площадь парка — 46 гектаров, это три с половиной Зарядья.

Если времени немного, можно подняться в верхнюю часть дендрария по канатной дороге, а спуститься пешком. Правда, канатку планируют открыть после ремонта только в мае 2024 года. Даже облегченный маршрут займет примерно полтора часа. Билет в парк обойдется в 320 ₽ для взрослых и в 150 ₽ для детей. Сколько будет стоить подъем по канатке, пока неизвестно. С верхней ее станции открывается вид на Сочи и море. Можно увидеть всю центральную часть города и половину пройденного маршрута.

Санаторий имени Орджоникидзе раньше был в моем маршруте. Он был одной из самых известных и красивых сочинских заброшек. Санаторий построили в 1937 году и закрыли на реконструкцию в 2010. Корпуса охраняли, и внутрь попасть было нельзя. Зато в парке устраивали фотосессии и проводили экскурсии. В июне 2021 территорию санатория обнесли забором и закрыли из⁠-⁠за ремонта. В мае 2023 года вход туда запрещен.

Мне посчастливилось погулять по территории до ее закрытия. Корпуса санатория в стиле сталинского ампира похожи на дворцы. Вокруг на 16 гектарах разбит парк, который за последние десять лет разросся в небольшие джунгли. «Орджо», как его кратко называют, прославился тем, что здесь снимали эпизоды советского фильма «Старик Хоттабыч».

Транспорт. В сочинских автобусах и маршрутках принимают карты. По ним проезд обойдется в 28 Р, за наличные — в 30 Р. На многих маршрутах, например № 2, 10, 90, цена не зависит от формы оплаты и составляет 32 ₽. Поездка на большие расстояния стоит дороже: например, проехать на автобусе № 550 между Сочи и Адлером обойдется в 115—120 ₽. Нужный номер автобуса советую искать на сайте «Сочи⁠-⁠транспорт» или «Яндекс-картах». Цены можно проверять на сайте Сочиавтотранса.

На дальние расстояния рекомендую ездить на электричке «Ласточка» — так избежите пробок. Расписание удобно смотреть в приложении «Яндекс-электрички», билеты продают в автоматах или у кассиров на ж/д станциях. Билет из Сочи в Адлер стоит 135 ₽, из центра Сочи в Имеретинскую долину, где расположен Олимпийский парк, доедете за 187 ₽ и 53 минуты. На автобусе потратите полтора часа.

Еда. Кафе и ресторанов в Сочи очень много, каждый год открываются новые. Мне нравится ресторан «Дельфин и русалка» в морпорту: там хороший вид на яхты и очень вкусно кормят. Тартар из говядины стоит 690 ₽, пирог с мясом — 530 ₽, мидии с горгонзолой — 890 ₽.

В бистро «Рапанас» на Курортном проспекте можно перекусить рапанами в пите из кукурузной муки за 380 ₽ или шавермой с морепродуктами за 390 ₽. Рапана — это распространенный в Черном море моллюск. Именно его ракушки собирают на пляжах и везут из Сочи в качестве сувениров.

Во дворах центра на Московской есть лапшичная «1229». Там азиатская кухня, готовят лапшу, рис и большой сытный том ям, в котором кокосового молока больше, чем в моем утреннем кофе.

Если хочется сэкономить, рекомендую перекусить в столовой. В Сочи их много, популярна сеть «Патиссон». Пообедать супом и горячим там можно за 200—300 ₽.

Сувениры. Я часто везу знакомым сочинский чай фабрики «Мацеста». Он свежий, вкусный, собран на местных плантациях. Пачка стоит от 130 ₽, продается во многих магазинах.

С ноября по апрель можно везти вяленую хурму. Ее сделали из свежего урожая, и она не успела залежаться. Летом я хурму уже не покупаю: знакомые продавцы не советуют. Найти сухофрукт можно на рынках в Сочи или в Адлере. В 2022 году килограмм стоил от 500 ₽.

Местный бренд «Краснополянская косметика» делает продукцию из местных трав, они даже специально посадили лаванду в горах. Маленькие банки кремов или гидролатов стоят от 490 ₽.

На память можно увезти шопер за 700 ₽ с надписью «Субтропики» от одноименного местного бренда.

Горные курорты Красной Поляны. В Сочи ездят на горные курорты Красной Поляны. Их три: «Газпром», «Роза Хутор» и «Красная Поляна» — бывший «Горки-город». Расстояние от центра города — 70 километров. Рекомендую ехать на «Ласточке». Билет стоит 395 ₽ — в три-четыре раза дешевле, чем на такси. Доедете за час и 10 минут.

Здесь можно подняться на канатке к горным вершинам за 1400—3000 ₽, пойти в легкий трекинг или просто погулять по набережным вдоль реки. Чем заняться на курортах, мы рассказали в отдельной статье.

Имеретинская низменность и Олимпийский парк — тоже популярные места на побережье. С 2020 года они относятся к федеральной территории Сириус — отдельному административному образованию за пределами Сочи. Но туристы по-прежнему считают их частью города.

Прогулка в Имеретинке, как по привычке все называют местность, займет день. Там есть набережная длиной 5 километров, которая доходит почти до границы страны. Осмотр олимпийских объектов займет час. Удобнее и быстрее объехать Олимпийский парк на гольф-каре. В 2021 году экскурсия стоила от 300 до 1500 ₽, в зависимости от числа пассажиров.

Еще здесь есть парк аттракционов «Сочи-парк». Это российская мини-версия Диснейленда, где вместо Микки-Мауса с Русалочкой — Баба-яга и герои русских сказок. Стоимость входа зависит от сезона. В мае 2023 билет на день стоит 1900 ₽ для взрослого и 1750 ₽ для ребенка. Дети выше 140 см проходят по взрослому билету. Билет позволяет целый день кататься на всех аттракционах.

1900 ₽

стоит билет в «Сочи-парк»

Рядом с парком есть колесо обозрения, билет стоит 500 ₽ днем и 650 ₽ вечером. Я не каталась, но знакомые говорят, что вид хороший.