Этот курс полностью оправдал мои ожидания. Я получила достаточно лайфхаков, чтобы изменить свой рацион и выстроить питание заново. Цена курса, на мой взгляд, вполне обоснована той пользой, что получаешь в итоге по завершении обучения. Рекомендую этот курс всем тем, кто хочет правильно питаться и при этом не тратить на это уйму сил и времени.
Достоинства
Простыми словами и очень доходчиво разъяснили основные принципы составления сбалансированного рациона. В курсе приведены полезные практические рекомендации: как без калькулятора и кухонных весов учесть количество съеденного. Понравился «принцип тарелки».
Приведены прекрасные графические обоснования: картинки, схемы, очень наглядно и понятно изложена информация курса. Я даже распечатала себе пару изображений и разместила их на холодильнике и в том месте, где в основном готовлю.
Понравилось, что вся информация систематизирована и объединена в блоки, даже в одном уроке несколько разделов. Для меня это очень удобно. Благодарю создателей курса!
Недостатки
Мне не хватило ссылок на сервисы, где можно найти специалиста по питанию и психолога (чтобы они были проверенные и им можно было доверять).
Этого курса пока нет в Сравняторе, зато есть много других.
