Курс оправдал мои ожидания, недостатки я отметила. Могу посоветовать другим.
Достоинства
Мне понравился курс по правильному питанию. Все подробно расписано с понятными примерами. Можно закреплять знания, выполняя задания. В целом курс отличный.
Главным достоинством считаю отсутствие демонизации любой еды, упор на основные правила и спокойное отношение. Хочу отметить также его экспертность, т.к. приводимые данные находятся в общем доступе, их легко проверить, все научно обосновано.
И последнее: наконец сказано о реальной «пользе» БАД для организма: нет никакой рекламы, упор на проведение индивидуальных исследований.
Недостатки
Из недостатков хочу отметить отсутствие информации про гликемический индекс продуктов и советов про сочетания этих продуктов с другими, а также указание на время их употребления.
Этого курса пока нет в Сравняторе, зато есть много других.
