В своей жизни я привык помогать людям, я чувствую от этого какое то счастье, немогу отказать если в чем то просят. Из за этого мало времени уделяю себе, могу расстраиваться что что-то не успеваю в своей жизни, вхожу в долги. Как можно решить эту проблему?
Пару лет, ощущалось особенно при появлении девушки. Очень много народу появляется, вроде всем хочешь помочь, даже идеи для меня у них интересные. Допустим зовут в кинотеатры, самому вроде хочется, но денег нет, приходится брать в долг иначе обижаются. Из за того что приходится брать в долг а потом отдавать настроение падает как и от фильма, так и от помощи.
Переживания, финансовые трудности, вечная гонка за чем то, упадок настроения.
Пытался помочь в менее заполненый день, но когда он уже начинает наступать он тоже загружен и все вроде хотят провести время со мной. А я постоянно в спешке.
Здравствуй друже!) Огромная просьба, переведи мне 50.000р, очень нужно)
Дмитрий, мне тоже не помешает.
Данил,
Непростая ситуация. Судя по всему, Вы очень хотите быть хорошим для всех. Это, безусловно, всем людям свойственно, мы нуждаемся и им в признании, и в дружбе, и одобрении. Но, этому должны быть адекватные границы, а у Вас ситуация вышла из-под контроля и причиняет Вам же ощутимый дискомфорт.
По выходу из таких обстоятельств есть хорошая техника: ответьте себе на вопрос, а что самое страшное случится, если Вы откажите кому-то? Вот самое-пресамое что? Когда Вы увидите, что мир не рухнет и никто из-за Вашего отказа не умрет, Вам будет легче говорить "нет, мне это неудобно; спасибо, я не смогу в этот раз".
Удачи!
Есть классная техника: делать и получать по 10 отказов в день. И после каждого наблюдать за состоянием. Например, прийти в кафе и попросить сделать скидку. Или Вам звонит кто-то из знакомых, а вы отвечаете на любую просьбу, даже самую незначительную и которую можете прямо сейчас выполнить: нет. Ничего страшного не случится, люди также будут обращаться и звонить, но помогать стоит разумно, без ущерба собственным интересам.