Как я сломала ногу, катаясь на самокате

6 октября 2023 года я упала с самоката и сломала лодыжку.

Все произошло очень быстро. Я выезжала со двора и на повороте увидела машину. Резко затормозила — центробежная сила вынесла меня вперед. Я упала и приземлилась на правую ногу. Стопа неестественно вывернулась, было очень больно. Сразу стало ясно, что это перелом.

Прохожие помогли мне подняться, а сосед отвез на машине в травмпункт. Там сделали рентген, диагностировали двухлодыжечный перелом со смещением, наложили повязку и отправили в краевую больницу. Через четыре дня в ногу установили металлические конструкции.

Расскажу, как прошла операция, сколько времени заняло восстановление и как я чувствую себя сейчас.

Дело было в пятницу вечером, поэтому в больнице меня осматривать не стали. Сразу определили в отделение травматологии.

Нога продолжала болеть, я не могла дойти даже до туалета. В отделении никаких вспомогательных средств передвижения не предложили. Я обратилась за помощью в домовой чат, спросила, есть ли у кого-нибудь костыли. Слава богу, они нашлись у одного из соседей. Мой будущий муж привез их в субботу. В этот же день утром меня осмотрел дежурный хирург — сказал, что будут делать операцию, чтобы соединить обломки костей.

В понедельник пришел другой врач, объяснил, как все пройдет. Я поняла, что на малоберцовую кость установят металлическую пластину, а фрагменты большеберцовой соединят двумя спицами. С конструкциями в ноге предстояло проходить несколько месяцев, пока переломы не срастутся.

После хирурга со мной побеседовал анестезиолог. Расспросил об аллергиях, хронических заболеваниях и сообщил, что операция пройдет под эпидуральной анестезией, то есть «отключат» только ноги. Во время манипуляций я буду находиться в сознании. Меня охватила паника, но врач успокоил. Объяснил, что эпидуральная анестезия безопаснее и переносится легче, чем общая.

Операцию назначили на среду, 11 октября. Накануне у меня взяли анализы крови. Вечером 10 октября сделали клизму. В этот же день по этажу ходила медсестра с бритвой: проверяла, кому нужно делать депиляцию рук и ног. Я несколько лет назад сделала электроэпиляцию, поэтому обошлась без ее помощи.

Утром в среду запретили есть, но разрешили немного попить. Медсестра попросила раздеться до трусов, лечь на каталку и укрыться простыней. Меня повезли в операционную. Я жутко нервничала, желудок сводило от голода, так как я не привыкла обходиться без завтрака.

В операционной сделали эпидуральную анестезию. Минут через десять я перестала ощущать ноги, и операция началась. Что делали хирурги, я не видела, так как нижняя половина туловища была отделена занавеской. В зале громко играло радио «Европа-плюс». Медики общались друг с другом как ни в чем не бывало — для них это была рядовая процедура.

Операция продлилась часа два. В конце на лодыжку наложили лонгет — пластину из гипса. Ногу почти до колена обмотали бинтом. Меня отвезли в палату.

В больнице. Сразу после операции я не ощущала ног. Чувствительность начала возвращаться ближе к 16:00 — в лодыжке появилась дикая боль. Медсестра сделала укол с обезболивающим. Мне удалось немного поспать днем, но ночь превратилась в ад. Нога жутко ныла, я измучилась от жажды — к утру выпила 2 л воды.

Утром привезли завтрак, тарелку поставили на тумбочку у кровати. Я даже не смогла до нее дотянуться — боль была дикая. У меня поднялась температура, хотелось кричать о помощи, но я могла только хрипеть.

В отчаянии попросила медбрата сделать мне эвтаназию. После этого он вколол сильный анальгетик — подозреваю, что наркотический. Минут пятнадцать я пребывала в каком-то параллельном мире между небом и землей. Сердце бешено колотилось, я не могла пошевелиться. Потом случилось чудо: мне стало легче. Я даже доскакала на костылях до раковины, чтобы умыться и почистить зубы. С этого момента самочувствие стало улучшаться.

В течение недели через день мне делали перевязки, один раз отвезли на контрольный рентген. А 19 октября выписали домой.

Дома. Из больницы меня забрал друг на машине. Мы доехали до травмпункта — там отксерили выписку и продлили больничный.

Восстановление проходило непросто. Я почти не выходила из дома — раз в десять дней могла выбраться на улицу на костылях, посидеть на лавочке. Сложно было заниматься бытовыми делами, например убирать, готовить. Будущий муж много работал — приходилось справляться одной.

Несколько раз у меня падало давление, кружилась голова. Анализы потом показали снижение уровня железа и витамина D в крови. Еще на фоне стресса обострилась старая проблема — стоматит.

По назначению хирурга я принимала препараты с кальцием, хондроитином  и глюкозамином  . Через две недели после операции в травмпункте сняли швы, еще через две недели, 20 ноября, сделали рентгеновский снимок. Врач рекомендовала каждый день разматывать бинты, снимать лангету и делать солевые ванночки, чтобы уменьшить отек, а после — мазать ногу «Долобене».

Я не уточнила, как правильно готовить ванночки: какой температуры должна быть вода и сколько соли в нее сыпать. Поэтому проводила процедуры по наитию. Особого эффекта не заметила. Только добавила в жизнь негативных эмоций: прикасаться к распухшей ноге было страшно.

В конце ноября родители забрали меня к себе, в частный дом. Там я наконец смогла полноценно искупаться. У родителей широкая ванна, плюс папа сколотил деревянную перекладину, на которой я могла сидеть во время мытья. Мама стала делать мне массаж, помогла подрезать ногти на больной ноге. Я кайфовала от помощи в быту и наслаждалась прогулками на свежем воздухе.

После переезда к родителям я стала наблюдаться в местной поликлинике. В первых числах декабря врач велела разрабатывать ногу и показала несколько упражнений: нужно было шевелить пальцами, катать стопой валики и мячики. Разработка шла с переменным успехом: я продолжала ходить с одним костылем, а иногда — с двумя.

В новогоднюю ночь я еще готовила на кухне, придерживаясь то за стул, то за столешницу. А 5 января наконец отказалась от костылей. Сюрпризом стали трудности при спускании по лестнице: нога плохо сгибалась в голеностопном суставе.

В реабилитационном центре. В конце января мне удалось получить направление в реабилитационный центр. Занятия проходили амбулаторно. Я ездила на них каждый будний день.

Три раза в неделю со мной занимались ЛФК. На ногу надевали специальную сандалию, к ней цепляли разные приспособления, например грузики, и просили выполнять упражнения. Постепенно нагрузку увеличивали.

Сами занятия проходили безболезненно, но после них хотелось выть: нога болела, несколько раз поднималась температура.

В дни, свободные от ЛФК, мне делали массаж ноги и физиотерапию. Реабилитация продолжалась до конца февраля. К концу занятий ступеньки начали потихоньку поддаваться.

В санатории. 23 февраля я вернулась в квартиру, где жила с будущим мужем. А через несколько дней обратилась к травматологу в свою поликлинику. Он предложил путевку в санаторий по ОМС. Я поехала туда 25 марта.

В санатории врачи продолжили реабилитацию. Мне делали физиотерапию. Еще я ходила в бассейн, принимала гидромассажные ванны и занималась на тренажерах для разработки голеностопных суставов. На одном тренажере нужно было играть в компьютерные игры, управляя ступнями. Другой пассивно сгибал и разгибал больную ногу.

Я провела в санатории две недели. По приезде мне закрыли больничный, а 12 апреля я вышла на работу. На тот момент чувствовала себя хорошо: уже свободно поднималась и спускалась по лестнице.

Но тест на мобильность голеностопа пройти еще не могла. Он заключается в следующем: нужно встать вплотную к стене, больную ногу выпрямить, здоровую отставить на шаг назад. Если можешь коленом больной ноги дотянуться до стены, не отрывая пятку от пола, значит, голеностоп в порядке. У меня между коленом и стеной оставалось сантиметров пять.

21 июня я сделала рентгеновский снимок, а 28-го числа съездила на консультацию к хирургу, который оперировал перелом. Врач сказал, что металлоконструкции можно удалять, и дал список исследований для подготовки к операции:

1. Общий анализ мочи.
2. Общий анализ крови.
3. Анализы на группу крови.
4. Анализы на ВИЧ, сифилис и гепатиты.
5. ЭКГ.
6. Флюорография.

Я прошла обследование в поликлинике по ОМС. Легла в больницу 8 июля, а уже на следующий день мне сделали операцию — снова с эпидуральной анестезией. В этот раз большого страха не было, так — легкое волнение.

После второй операции я чувствовала себя лучше, чем после первой. Не было сильных болей и сушняка. Полтора дня походила с костылями, потом начала потихоньку передвигаться без них. 15 июля меня выписали домой, через неделю сняли швы.

После извлечения металлоконструкций ноге стало однозначно легче. Раньше было ощущение, будто лодыжку сковывает железный обруч, который не дает свободно перемещаться.

Во второй раз я провела на больничном две с половиной недели, в конце июля вышла на работу. Движения в голеностопе остаются ограниченными, хотя тест «колено к стене» я уже выполняю. Могу приседать, бегать, не могу пока делать глубокие выпады вперед.

Внешне правая и левая нога различаются. Больная выглядит слегка припухшей. На месте операции остались шрамы — пытаюсь избавиться от них в косметической клинике. Делаю лазерные шлифовки и уколы для рассасывания пигмента. Может, позже напишу о результатах.

В июле я хотела еще раз съездить в санаторий, но путевку не дали, зато предложили направление в реабилитационный центр. Планирую заняться оформлением документов осенью, после отпуска.

На самокат пока не встаю. Покупала его не ради забавы, а чтобы ездить по делам. Сейчас ловлю такси или хожу пешком. Дела толком не делаю — качество жизни страдает.

Все лечение было по ОМС. Я потратилась только на лекарства и перевязки. Еще 1500 ₽ отдала за УЗИ вен нижних конечностей. Его попросили сделать перед началом занятий в реабилитационном центре, чтобы исключить тромбозы.