Какие книги помогли мне сделать тотальный апгрейд мышления
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Думаю, многим знакомо состояние эмоционального выгорания. Когда перед очередным рывком на длинной дистанции профессионального или личного роста вдруг кто-то случайно дернул рубильник с жизненно важным питанием и все… Взгляд потух, глаза не горят, дежурная улыбка пытается сымитировать былой запал к жизни, но опущенные плечи и повисшие руки выдают усталость и обреченность. К сожалению, в такие моменты, упершись лбом в титановый тупик своего личного предела, мы не всегда можем попросить помощи у специалистов или принять поддержку близких.
И если вы твердо решили стать на этот путь воина в одиночку, я рискну ненавязчиво подкинуть в ваш багаж тяжелейшей ноши парочку полезных книг. В свое время им удалось сфокусировать мой взгляд на прекрасном и бережно вернуть меня в круговорот ежедневных событий. Все они стоят на полочке моих трофеев лицевой стороной, чтобы не давать ни малейшего шанса на откат к черно-белой проекции сюжетной линии моей жизни.
Андрей Курпатов «Красная таблетка»
Единственная побочка — трезвое восприятие реальности, без ложных иллюзий и навязанных установок.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/8e9bea56.59b3c4fd_1021969597.jpg)
Дэвид Бернс «Терапия настроения»
Выгодная альтернатива дорогим сессиям с психологом. Советую запастись заточенным простым карандашом т.к работы будет действительно много.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/d3a68746.467ed311_2a3afe2339cb7145d3b5b902a082d5e1.jpg)
Джон Кехо «Подсознание может все»
Мы однозначно недооцениваем силу наших мыслей, отчего допускаем небрежное ими распоряжение. Непозволительная роскошь, я вам скажу.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/26127227.ebda5931_71ueifd_ygl_ac_ul600_sr600_600.jpg)
Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть собой»
Идеальная передышка для того, чтобы докопаться до истинной причины своего поведения, привычек и реакций.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/d57f59b5.6fd8102d_0ia3sxl5rw5qbu788r9qsh2h5m9oena6.jpg)
Джон П. Стрелеки «Кафе на краю Земли»
Все блюда тут подаются осознанно горячими. Не рассчитывайте на быстрый перекус. Это единственное место, где время будет на вашей стороне.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/3334ec89.d7ab392b_28985271.jpg)
Робин Шарма «Монах, который продал свой “Феррари”»
Рецензию на эту книгу написал сам Пауло Коэльо. Кто я такая, чтобы рядом приписать свою.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/30ddf5fd.0882ff36_10808150_0.jpg)
Элизабет Гилберт «Большое волшебство»
Пример того, как может выглядеть ваша жизнь, если закрасить неуверенность и страхи богатой палитрой творческих способностей.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/8666fdbd.e5cfdfe8_10587412_0.jpg)
Шонда Раймс «Год, когда я всему говорила да»
История о том, как одна авантюра изменила жизнь одной из самых известных американских сценаристок. Решились бы вы на подобное пари?
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/75681581.0cbe0161_10915858_0.jpg)
Барбара Шер «Мечтать не вредно»
Как по мне, эту книгу нужно в обязательном порядке выдавать всем выпускникам в комплекте с аттестатом. Пожалуй, запатентую этот способ снижения безработицы.
Татьяна Мужицкая «Мне все льзя»
Приложить к очередной шишке на лбу от столкновения с чужим мнением или синдромом самозванца.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/eed93ceb.806bf559_10905729_0.jpg)
Необязательно изолироваться на месяц, чтобы осилить десятку книг и снова встать на рельсы осознанной жизни. Можно просто заменить полчаса бессмысленного серфинга в интернете на вдумчивое перелистывание бумажных страничек перед сном. Этого будет вполне достаточно, чтобы следующий день начать с искренней улыбки.