Жалею
11K

Жалею, что не занимался психогигиеной

30

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Всем здравствуйте! Попробую написать пилотную большую публикацию 04.12.23 поглядим, что будет, может кому пригодится, кто-то увидит общие фразы, но для меня они имеют много практичного эмоционального смысла и болезненных переживаний, которые я распутал на уровне причинно-следственных связей, и мне кажется оно может быть полезно, и каждый сможет подгрузить что-то своё.

  1. Жалею, что избегал личных ответственностей.
  2. Жалею, что не занимался психогигиеной.
  3. Жалею, что и не был прозорлив/чуток относительно людей вокруг.

Размытые личные границы и имморальность, имморальность — это когда не знаешь твёрдо, что такое хорошо и что такое плохо, так вот и все работает, на самом простом и грубом примере типа "все так делают", ну значит и я буду так делать.

Я почему-то решил, что мне чего-то не хватает, и я искал (хотя куда чаще выдумывал) мнимые достоинства у других вместо того, чтобы остановиться, замедлиться, развивать свои сильные стороны и уменьшать слабые и развивать свои возможности и свои навыки, без оглядки на кого-то ещё.

Это не комплексы, как таковые, и не проблемы с самооценкой, это такой отказ от личной ответственности за то, кого ты пускаешь в свою жизнь, за то какие настроения испытываешь и прочее. Причем очень избирательный отказ от ответственности.

Это больше о инфантильности, но не в рамках социальной жизни и заработка денег, (я не могу себя упрекнуть, что избегал работы и общества) это инфантильность боязливость в рамках именно моего внутреннего мира и психогигиены, и это о дурном влиянии людей, которых я пригрел и в которых я не разобрался, а отматывая назад колокольчиков/звоночков было более чем предостаточно.

За это все мне до сих пор немного стыдно, за свою недалёкость, и за потерянное время, что я не видел ну очевидных вещей, кто-то скажет ну это часть процесса взросления, типа уроки уроки опыт, cпасибо конечно за такое, но все же нет до меня реально туго доходило. Я бы так это еще сказал: да со мной поступили так себе, но мои реакции были ещё хуже.

Из-за тех, кто пускал мне пыль в глаза, мой фокус внимания сместился, прекратил слушать и слышать истинного себя и я не встретил/ отвлекся от действительно хороших и настоящих людей, которые мне встречались, и с которыми бы получилось развить общения/отношения, имей я ответственность и личные границы, все было бы совсем иначе, вместо того, чтобы поискать в себе ответы, я распылялся на радость плохим людям и кредитовал их эмоциями новостями и прочим(оно как раз о страхе ответственности).

Когда отказываешься от личной ответственности, к тебе сразу гарантированно приходят в окружение трусливые люди (хотя они выглядят такими отважными, спесивыми важными, но это совсем совсем не так это личина) и темы для общения такие же, скажем так низкочастотные: cплетни, грязь и чужой контент.

Когда отказываешься от личной ответственности получается ты ищешь авторитетов и "хозяина" это вопрос долей, но суть такова. И когда перестаешь читать книги оно так и происходит.

Это довольно тонкие материи в играх разума, но если подытожить — необходимо держать баланс в общении не стесняться говорить "нет".

Наверное почти каждую мою линию общения можно было бы в долях разложить как 90/10, где 90% я говорю, (причем ценные моменты для меня) а 10% люди имитировали интерес и развлекались за мой счет, и в лучшем случае относились доброжелательно, но как правило, я был поводом для дешевых, дешевейших самоутверждений для тех с кем общался прежде, амплуа ну такого, дурачка недалёкого, который предпочитал видеть хорошее, "ага ну поглядим-с чего опять он скажет" если брать романтику много женщин "а это тот который мне что-то типа пишет/звонит ну пускай пишет".

Из-за размытых границ, я постоянно расплёскивался на других (поговори со мной поговори со мной) вместо того, чтобы заняться делом, и найти свои ответы правильные для себя, я предпочитал распыления, что наносило вред, прежде всего, мне самому и из-за моих распылений ко мне прилипло несколько клещей.

Сейчас мои личные стандарты выросли ну очень сильно как и занятость, да и зеркальными нейронами своими я доволен, как и уровнем комфорта с самим собой.

Опять таки, если кто-то допускает вероятность измены скажем, да простой пример всем понятный, на уровне разговора, мне вообще не по пути c такими, (хотя раньше я относился к этому более равнодушно/широко) это я и называю недостаточно прозорлив.

Плюс у меня появилось чувство вкуса, стиля, и юмора, которые по факту являются моими фильтрами для людей. Вот да юмор, книгочтение и доброе сердце — это три моих главных фильтра. Просто потому что я действительно знаю, что на другой чаше весов.

Плюс мне очень жаль, что в начале бизнес пути, я выбрал агрессивную модель продвижения, и я еще и убедил себя, что оно правильно, (я ж предприниматель мне положена агрессия, где-то продавить, где-то настоять на своем, где-то навязать) хотя такая линия поведения вообще мне не по душе.

Я никого не обманывал, но грубостей с моей стороны хватало, и откатываясь назад, я бы вёл себя c людьми гораздо гораздо деликатней и гораздо тактичней и бережней.

Я не то, что возможности потерял, я наносил себе сильный эмоциональный ущерб и эмоциональную ёмкость мне пришлось восстанавливать делами.

Если бы я не стеснялся говорить "нет" людям которые хотели быть в моем биополе, и слушал бы свое чутье оно было бы гораздо лучше нежели чем "пойдем выйдем повеселимся".

В моей жизни было несколько развилок, глядя на которые с высоты полёта воображаемого вертолёта я понимаю, что людей у которых скилл личной ответственности /эмпатии был выше моего я отпугнул/оскорбил/испортил отношения, (благо в моем случае это все поправимо).

Благо последствия похожих ошибок обычно куда серьёзней и которые неисправимы, с которыми просто нужно научиться жить и смириться это о том, что люди 9/10 куда чаще любят, что получают, вместо того, чтобы стараться получить, что действительно любят.

Полностью эта цитата звучит так "Постарайтесь получить то, что любите, иначе придется полюбить то, что получили". Вот я как раз из этих первых, за это я себя не могу упрекнуть в том что я мало старался, всегда был и буду из первых.

У меня все же картина и перспектива попозитивней, что лично меня обнадёживает, но тем не менее вот это вот мой опыт, который для меня достаточно да болезненный, хотя и без каких-то неисправимых последствий.

Еще раз подытожу:

  1. Поиск ответов причин не внутри самого себя, а в других.
  2. Cтрах ответственности.
  3. Страх успеха (это вторая половина страха ответственности, но я не буду это раскрывать уже достаточно написал).
  4. Низкочастотное общение, к которому если не достаточно чутко относишься быстро, если не привыкаешь, то оно становится нормой, и начинает казаться что все вокруг такие, но это не так.
  5. Размытые личные границы/имморальность.

В каждом моем дне достаточно возможностей, чтобы увидеть и созидать новое, я и действую и у меня получается. Когда не получается я вспоминаю старое, и лучше вижу настоящее, меняю акцент и действую вновь.

Я выписал людей, перед кем я считаю себя должным (это больше кармическое о упущенных возможностях, по эмоциям,) долг о возможности, долг о добром слове, долг о извинении, которое просили, то есть например: с девушкой была запланирована поездка в Тулу, но поездка не случилась, но я решил уровень общей нашей энергии, выраженный в деньгах — это ей отдать как сюрприз, вот как-то так, это по пальцам одной руки все можно перечислить.

Мне нравятся послевкусия после таких моих действий. Закрывая деятельно старое я встречаю захватывающее новое. Кажется это более менее универсальный рецепт улучшения состояния внутреннего мира.

Плюс есть оптимум по Парето, сейчас у меня есть четкое ощущение (да и на уровне фактов тоже) что я 20% действий, создаю 80 % результата, а вот все, что было раньше — это было ровно наоборот, из моих распылений на 80—90% получалось результата на 10—20% почему так происходило я раскрыл, не был достаточно чуток к сигналам, cлабые личные границы и в принципе имморальность/безответственность. Мои контрмеры — это работа, повышение своих стандартов, и чтение.

Вот все чего хотелось написать в пилотном тексте своем. Поглядим как оно будет по реакциям мой пилотный пост. Спасибо, что дочитали.


Тэги: мозг
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

По мне, было бы здорово, будь текст лаконичней

34
Автор поста

04.12.23, 18:51

Отредактировано

Michael, ну, если кратко: лучше книгу почитать, чем общаться с кем попало, читая литературу в рамках развития аутентики понимаешь, что без книг у любого общения всего два сценария общения: жопно-сортирность (сплетни), и товаро-деньги (вранье), и мне оно больше не надо, открылись иные радости, (и личные и капиталистические)

6

Иван, а эмоции, состояние, настрой? Они передаются через общение, а контент не особо важен. Хоть о помидорах.

6

Jagga, на сколько я понял, автор про это и пишет. Что раньше он шёл за пустыми эмоциями, уводящими его от результата.

Хотя можно идти к собственным результатам, по дороге находя более глубокие эмоции, более высокого качества, а так же искренние связи и отношения, опираясь на собственные чувства и беря ответственность за свои решения.

9
Автор поста

06.12.23, 19:08

Отредактировано

Антон, так и есть, если взять самый простой пример, я читаю Анну Каренину, именно на ней фокусируюсь, и иду на одноименный Мюзикл, на котором был лет 5 лет назад с девушкой.

Зашквар был в том, что ни я, ни она, ее не читали, и это как раз то, о чем я написал, психогигиены у меня было ноль, а вот имитации, пыли в глаза и пустоты и дешевого дофамина навалом..

и это как раз то, что мне пришло на ум, в рамках моих личных преображений и отмотанных развилок решений, это то, что очень просто исправить, и это озарение меня так вдохновляет!)

3

Иван, хорошая связь с собственными чувствами - респект!

Но не обесценивайте это достижение, как психолог поделюсь с вами, что для многих это очень трудно….

2
Автор поста

06.12.23, 18:53

Отредактировано

Jagga, я даже научился выразительно молчать и говорить молчанием/мимикой, много больше, чем в прежних попытки в распылениях донести какую-то мысль.

Есть цитата, в тему "кто не понимает и не хочет понять почему вы молчите не поймет, что вы говорите" я ее разделяю.

Для понимания другая часть этой мысли/ эмоции более предметная, в том, что если вы хотите (не вы лично, а кто-то собирательный) прям пообщаться ну давайте с голоса пообщаемся или еще лучше видеовызов, нет не получается нет времени?

Значит не о чем общаться, кроме репостов) и нечего выдумывать) короче говоря, типа что-то похожее на такт/избирательность ну и + какую-то фильтрацию, основанную на жизненном опыте..

2
Сообщник

09.01, 14:52

Иван, автор, фразой "вот пилотный текст" вы показали свою готовность к оценке) если вы просто делитесь мыслями это одно, но вы же явно хотите внимания и оценки) вам культурно сказали мнение, которое поддержало большинство) ваш текст читать трудно, потому что он длинный, мысль ветееватая, где-то слова заумные, где-то рублено. Если хотите стать постоянным писателем статей - принимайте критику и совершенствуйтесь)

0

Иван, бинго!

0
0

Жесть конечно у вас в голове муть
А оптимум по Парето - это не то что вы написали :)

15
0

боже ну и душнота

10
0

Фантастическая каша в голове. Вот это все надо бы психологу отнести, а не сюда

10

Синтетический, интересно откуда такие загоны. Это наверное из детства, щаз так модно все оттуда откапывать

0
0

Слова, слова, слова. Я профессиональный читатель, но я ниасилила. Боюсь, кроме автора это никому не интересно. Только он помнит: «А вот тут я сказал Маше... - и боже, как мне стыдно; а вот там Серёга сказал, что я козёл, - и ему не стыдно, а почему, а тут я у бабушки просил денег, и это ужас», - но нам он это не скажет, а выдаст туманные и неконкретные рассуждения о своих ощущениях. И именно поэтому для других они бесполезны 😉

9
0

— «Скучно! скучно!.. Ямщик удалой,
Разгони чем-нибудь мою скуку!
Песню, что ли, приятель, запой
Про рекрутский набор и разлуку;
Небылицей какой посмеши
Или, что ты видал, расскажи —
Буду, братец, за всё благодарен».

8
Автор поста

04.12.23, 18:19

Отредактировано

kuskus,
жило-было Ничего,
не умело ничего
не хотело ничего.
Взад-вперед оно ходило
и ни с кем не говорило,
никого не замечало,
лучше всех себя считало.
А про это Ничего
и сказать-то не-че-го

5
0

Не удивлюсь, если автор окажется первостатейным белопальтейщиком и страдальцем

8

Элли, Да и самовнушенцем. "У меня появилось чувство вкуса, стиля и юмор"... Очень завышенное самомнение и субъективная оценка🧐Кому-то и золотой унитаз стильно.

7
0

Жесть не осилила текст. Работать надо герою .много . Спортом заниматся . Личную жизнь наладить .котэ завести или собакена.это ж сколько временни у человека свободного что бы такой херней маятся.

5

Ольга, не грубите. Напоминаем о правилах: https://journal.tinkoff.ru/comments-rules/

0

Прощу прощения .но герой на шаг от психиатра.

2
0

Было бы замечательно прочесть по паре конкретных примеров по всем выделенным пунктам и какие меры приняты в итоге, а то немного не понятно. Если не трудно Благодарю заранее.)

4
0

Графоманский текст.

4
0

Здорово, что приходят такие осознания. Меня лично зацепил текст автора, сама стою на таком пути.

3
0

Мне, кажется, знакомо это. С другом стали работать вместе, то есть проводить гораздо больше время вместе. Раньше мы встречались не очень часто, выпивали, болтали, смеялись. Другом я его называю потому что он всегда готов прийти на помощь, как и я ему. Но сейчас как будто в нас что то изменилось, мне стало не о чем с ним говорить, да и тема разговоров всегда одна и та же, какая то пошлятина. Не знаю, может дело во мне, и я придираюсь. Сейчас мы в основном молчим и ждём когда пройдет рабочий день.

3

Andrei, Эти помидоры завяли. Нужно посадить новые ...

1
0

В конце ждал что будет фраза "теперь я мастер икигай, приходите ко мне на терапию"

2
0

Очень близко, во многом чувствую то же самое. Хорошо что вы написали об этом, есть о чём задуматься в очередной раз, когда понимаешь, что пора начинать новую жизнь и хватит уже себе это обещать, надо просто делать. Но вас тут не поймут, а только затоксичат

2
0

Спасибо,что поделились своими мыслями. Мне было интересно и полезно читать. И актуально. Вижу много общего по поводу понимания важности отношений с людьми,а также внутреннего настроя.

2
0

Оу, тебе бы к хорошему психологу. Слишком ты загнался😒 как говорится, Горе от ума. Такое тоже бывает, ни хорошо, ни плохо. Просто лучше выговориться специалисту, а не рандомным людям на форуме. Хоть реальная польза будет, а не иллюзия.

1

Сообщество