«Запасам может настать конец»: 5 финансовых страхов и советы, как с ними бороться
В кризис у многих появляются тревоги, связанные с деньгами.
И это объяснимо: повышается риск потери работы и привычного уровня доходов. Но иногда страх может быть даже полезен: он побуждает внимательнее относиться к вопросам планирования бюджета. Другое дело — если страх так велик, что мешает действовать рационально.
Читатели Т—Ж поделились переживаниями о своих доходах и трудоустройстве, а также рассказали, какие пути выхода из положения они видят.
Это истории читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции
Лишиться всех сбережений
У меня отличная работа, за которую хорошо платят. Я откладываю примерно 40% заработка — 60 000—70 000 ₽ в месяц. Эти деньги распиханы по всем доступным мне углам: ценные бумаги на ИИС, наличные рубли, наличная валюта — раньше был счет в банке, но с лета 2022 года это уже не вариант.
И все равно где-то в голове сидит паучок и скрипит, что в любой момент запасам может настать конец. Особенно события конца февраля 2022 года этого паучка здорово так укрепили, что он начал грызть меня почти каждый день.
Я подошла к вопросу, как рекомендуют: села и хорошо подумала на тему «а что, если». Если моя контора с ужасом убежит из России, уволив всех к чертям? Где и как я буду работать, какие шансы, какие связи можно поднять? Если моего мужа таки заберут на фронт и там случится все самое страшное, что можно представить? Как быть, что делать, где брать еще больше денег, особенно с учетом первого пункта?
Когда я все это просчитала, пробоялась и прорыдала, меня, по крайней мере, перестали беспокоить приступы паники. Вариантов жить дальше полно, из них довольно много откровенно плохих. Но они есть, эти варианты. Это уже слегка обнадеживает.
Так и не накопить на заветные цели
Я врач. Перешел на новую работу, где зарплата выше. Не успел порадоваться — и вот опять. Каждые пару лет растущие доходы в рублях в реальной покупательской способности падают.
Еще я предприниматель в сфере розничной торговли и занимаюсь майнингом. Лучше нигде не становится: законы и требования усложняются, а главное — постоянно растут расходы на соответствие законодательству. У людей, курирующих сферы от майнинга до медицины, нет понимания, как и что работает «в поле».
Я коплю деньги, мечтаю об инвестициях, а по факту каждый раз у меня нет денег либо на обновление авто, либо на квартиру, либо на ремонт. Как только накапливается сумма, происходит какое-нибудь почти кратное подорожание. Боюсь, что когда-нибудь мне придется взять кредит, и начнется…
Успокаивает то, что я живу не в самой отсталой стране и даже после периодов краха у нас были светлые промежутки. Если все будет совсем плохо, буду думать о переезде в Германию. Понимаю, что, даже работая там на условном заводе, получу примерно тот же соцпакет и возможности путешествовать, хотя такой работы я не хочу.
Не перейти на новый уровень дохода
Инженер в России обычно не получает больше сотки. Как ни крутись. Или начальником надо стать, или поменять профессию. Реальность такова, что в некоторых специальностях особо не заработаешь и никогда не увидишь две сотки в месяц на счете. Даже если учишься и повышаешь квалификацию.
Решила уйти в ИТ. Учусь. Хочу больше денег. Меня достала эта нищета: на цены можно смотреть только с кровавыми слезами. Путешествия — лишь в мечтах… Надо менять профессию и дальше желательно страну.
Стать невостребованным специалистом и потерять работу
Работаю в крупной компании, в сфере дизайна, 3D-графики и мультимедиа. Понимая, что страну отрезали от мира, опасаюсь потерять работу, просто потому, что не останется тех, кто будет за нее платить. Когда денег нет, людям не до искусства и развлечений, это становится слишком дорогим. Покупать будут хлеб, если придется выбирать.
Спасает мой характер. Неприятности меня обычно мобилизуют, и я легко могу стать аскетом, поскольку большее удовольствие доставляет учеба и работа. Остальное легко могу ограничить.
Не обеспечить достойный уровень жизни себе и родителям
Я родилась в семье с повышенной финансовой тревожностью, которая, видимо, передается по женской линии. Бабушка жила еще в Союзе, детство провела в бараке, буквально в нищете. Выросла с установкой «я больше никогда не буду так жить» и пахала за троих всю молодость. Мама, что неудивительно, стала такой же и, чтобы обеспечить семье достойный уровень жизни, работала на трех-четырех работах — и то иногда приходилось экономить.
Я никогда не жила в бедности, получала все необходимое и даже больше. Но все время отдавала себе отчет: это благодаря тому, что мама гробит свое здоровье и тратит свою жизнь на работу.
Как только получила свои первые личные деньги, я закрыла мамин кредит. А к 19 годам полностью отказалась от материальной помощи от родителей, хотя жила одна в Москве и училась в университете. Я твердо решила, что буду обеспечивать себя сама, а как только получу финансовую стабильность, начну обеспечивать и родителей. Вот только любовь к неоплачиваемым профессиям, видимо, тоже передается по наследству: я зарабатываю на жизнь написанием текстов и методической работой. Совсем не те сферы, в которых можно разбогатеть.
Мне уже 22 года, и последние пару лет я зарабатываю около 100 000 ₽ в месяц. С одной стороны, стабильный заработок немного снизил тревогу из разряда «мне нельзя купить дорогие ботинки, иначе я буду голодать», но с другой — цены в эти два года сильно растут, а мои фактические доходы падают. Я стараюсь помогать родителям, но понимаю, что моей зарплаты мало, чтобы это делать легко и на постоянной основе.
Из основных страхов — я все больше переживаю о карьерном росте и повышении заработка. Ощущение, что я достигла личного потолка и без выхода на вторую работу параллельно с основной не смогу улучшить свое финансовое положение. А тем временем почти все мои друзья зарабатывают под 200 000 ₽, и я, конечно, сравниваю себя с ними и расстраиваюсь. Хотя понимаю, что мое финансовое поведение можно считать образцовым: минимум импульсивных трат, максимум сбережений.
Иногда становится обидно, потому что мой молодой человек, айтишник, в те же 22 года зарабатывает уже 400 000 ₽ в месяц. Он сильнее вкладывается в общий бюджет, и из-за этого мы живем хорошо, но я отдаю себе отчет, что эти деньги не мои.
Стараюсь думать на несколько ходов вперед и одновременно не уноситься тревогой слишком далеко в будущее. Составляю бюджет на год: к концу года у меня должно быть столько-то сбережений плюс такой-то среднемесячный доход. Это успокаивает, дает ощущение, что у меня есть план и я его придерживаюсь.
Как решать проблему с невысокими, по моим ощущениям, доходами, пока не придумала, но насчет второй работы задумываюсь. Жду, пока закончится магистратура и появится больше времени.
Какие финансовые страхи наиболее распространены
Деньги имеют важное значение в жизни, и в отношении к ним отражается множество психологических сложностей и проблем. Возьмем, к примеру, страхи, связанные с финансами. Важно помнить, что сами по себе страхи не вредны и не полезны, они лишь указывают, на что вам следует обратить внимание, чтобы ваша жизнь функционировала без сбоев.
Связанные с финансами страхи разнообразны. Из своей практики я сделала вывод, что чаще всего встречаются:
- страх остаться совсем без денег, встретиться с голодом;
- страх испытать стыд из-за того, что не удалось отдать долги;
- страх заболеть и не вылечиться из-за отсутствия денег;
- страх лишиться свободы и радости, жизни в свое удовольствие.
Как работать с финансовыми страхами
В этих страхах можно увидеть общую закономерность: они совсем не про деньги, а про другие явления.
Страх перед голодом звучит из позиции детской беспомощности и тотальной зависимости от взрослых. Но сейчас мы сами взрослые и можем придумать варианты выхода на самый крайний случай.
Чтобы убедиться в этом, составьте списки:
- родственников и друзей, которые могут накормить обедом за компанию;
- благотворительных организаций, где дадут поесть бесплатно;
- знакомых, кто может дать работу в обмен на еду.
Так что голодными мы точно не останемся даже в отсутствие денег.
Страх быть пристыженным возникает из-за недостатка финансовых знаний. Мало кого из нас в детстве обучали финансовой грамотности, и мы в этом не виноваты. Никто из нас не родился с такими умениями, у каждого они формируются в течение жизни.
Чтобы снизить такой страх, заранее начните переговоры с кредиторами или друзьями, если именно они вам дали в долг, об изменении графика выплат. Это поможет сделать задачу более выполнимой и одновременно сдержать слово.
Страхи перед болезнью, ухудшением здоровья, инвалидностью можно считать самыми обоснованными. Но нервотрепка лишь растрачивает наше здоровье. Таким образом, получается порочный круг, для выхода из которого понадобится помощь специалиста. Обратитесь к психологу, чтобы встретиться с этим страхом и переработать его.
Страх лишиться жизни в свое удовольствие, счастья обладания дорогими вещами отличается от всех вышеперечисленных. Здесь речь идет о желании тратить деньги, в то время как в других случаях, скорее, было желание копить. Тут возможен внутриличностный конфликт: одна часть хочет быть беззаботным транжирой, но не факт, что другие части вашей личности разделяют это желание.
Нам может быть важно посвящать часть жизни праздности и удовольствиям, чтобы было ощущение, что мы работаем, чтобы жить, а не живем, чтобы работать. Проконсультируйтесь с психологом, чтобы разобраться в ситуации. Он выступит как незаинтересованный свидетель.
Страх экономических кризисов и их последствий. Избежать таких кризисов невозможно, это не в нашей власти. В этой ситуации, как и в случае любых крупных общественных процессов, важно сохранять спокойствие и рассудительность, а также заранее подстраховать себя с помощью финансовой подушки. Нелишним будет и повышать свою квалификацию и ценность как профессионала.
Бывает полезно осознать, что в кризисные моменты можно не только не потерять многие активы, но и приобрести. Под активами я имею в виду и материальные ценности, и человеческие: укрепление существующих отношений, новые знакомства и прочее.
Многое для успешного прохождения кризисов подскажут финансовые консультанты — это тоже полезный ресурс, к которому можно прибегать.
