Я занимаюсь аштанга-виньяса йогой и трачу 6 000 ₽ в месяц
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Опыт занятий
Впервые я познакомилась с йогой аж в 2008 году. Перепробовала различные направления, такие как хатха, кундалини-йога и йога Айенгара. В аштангу я пришла в 2012 году: все было не то и хотелось попробовать что-то новое. В этом направлении меня привлекла четкая последовательность асан и динамичность практики.
Аштанга-виньяса йога — это не про медитацию и релакс, которые обычно ассоциируются со словом "йога". Каждое занятие — это довольно-таки тяжелая силовая тренировка, которая длится полтора часа.
Расходы и экипировка
Абонемент на 8 занятий в месяц в йога-центре обходится мне в 6000. Заниматься больше двух раз в неделю мне не хватает времени, меньше — не имеет смысла.
Форма обошлась около $50, также я купила 2 коврика Manduka (полегче — носить в зал, потяжелее — для домашней практики) и специальное полотенце-накладку из микрофибры, все вместе обошлось около $100 c доставкой в РФ. К накладке сначала я отнеслась скептически: думала, что после первого же "проброс-подскок к рукам" эта забавная тряпочка будет валяться в метре от коврика, но ничего подобного! У накладки прекрасное сцепление с поверхностью, она впитывает пот и не дает скользить стопам и ладоням, что особенно важно при динамичной практике.
Результаты
Я не любитель спорта, в зале мне откровенно скучно, больно, тяжело. Йогу я люблю за то, что во время каждого занятия прорабатывается все тело, от макушки до пальцев ног. Йога делает практикующего сильнее, гибче, выносливее, оздоравливает позвоночник и суставы, улучшает работу ЖКТ.
