Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции.
Мне 23 года, и раньше моей главной бедой было акне.
Сейчас высыпания практически не беспокоят, но несколько месяцев назад мне диагностировали розацеа. При этом кожа у меня комбинированная, некоторые участки склонны к жирности.
Главный фактор выбора ухода за лицом — бережные и не сушащие кожу средства. А с учетом моей истории с акне — косметика не должна быть комедогенной.
Сходите к врачу
В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Как я подбирала уходовые средства
Раньше при применении многих популярных кремов и умывалок я чувствовала стянутость и жжение. Как-то раз купила средства из специализированной линейки для борьбы с розацеа. Эффект был нулевой, а потом уже в косметических блогах я нашла информацию о том, что основные ингредиенты этой линейки не имеют доказанной эффективности.
Розацеа, к сожалению, невозможно вылечить с помощью уходовой косметики, так что я проходила курс лечения у дерматолога с таблетками и рецептурными средствами. Однако кое-что сделать можно: как минимум не ухудшать состояние кожи неподходящей косметикой, как максимум — немного выровнять цвет лица.
Что использую сейчас
Сейчас для ухода я подобрала пять средств. Часть из них — рекомендации моего дерматолога. Часть я нашла сама, пользуясь сервисами вроде Skin Advice с анализом и рекомендациями косметических средств, и проверила их на своей коже.
Пенка для умывания Cetaphil Pro Redness Control. Цена — 1040 Р. Это идеальная пенка для чувствительной кожи. Я начала пользоваться ей по рекомендации дерматолога. В этой же линейке есть увлажняющий крем, но мне он не понравился: не чувствую эффекта увлажнения, а его матирующий эффект на моей коже смотрится ужасно.
Крем для лица La Roche-Posay Toleriane Ultra Fluide. Цена — 1700 Р. Хороший нейтральный крем для чувствительной кожи, легко впитывается и не оставляет жирной пленки на лице.
Крем для лица увлажняющий для сухой и очень сухой кожи CeraVe. Цена — 333 Р. Стандартный и довольно надежный аптечный бренд. Крем не раздражает кожу, использую в основном зимой на сухих участках.
Гель «Скинорен». Цена — 1198 Р. Использую курсами по два месяца по рекомендации дерматолога. Хорошо отшелушивает кожу и выравнивает цвет лица.
Ампулы Babor Stress Control. Цена — 3950 Р. Самое дорогое мое вложение в кожу, купленное по совету подруги. Использую курсами раз в несколько месяцев, эффект от применения вижу. Полезный лайфхак: в наборе всего семь ампул, однако содержимого одной ампулы хватает на два-три применения. В инструкции сказано, что остаток сыворотки из ампулы нужно втирать в зону шеи и декольте, но, на мой взгляд, это слишком безалаберное расходование такого дорогого средства.
Сколько денег трачу на уход
В идеале на уходовую косметику должно уходить около 30 000 Р в год, но по факту за предыдущий год эта сумма была в полтора раза больше, так как я продолжаю искать и пробовать хорошие средства. Для меня это много, но я компенсирую высокие траты на уходовую косметику минимальными тратами на декоративную.
В моих планах на 2022 год — продолжить лечение у врача и наконец перестать стесняться выходить из дома без тональных средств на лице.
Совет эксперта: как сделать уход за кожей с розацеа эффективнее и дешевле
У героини хорошо построен уход. Базовые средства — пенка Cetaphil Pro Redness Control и увлажняющий крем La Roche-Posay Toleriane Ultra Fluide разработаны специально для чувствительной кожи, склонной к розацеа. В качестве дополнительного ухода — «Скинорен» с азелаиновой кислотой и ампулы Babor. Они работают как активные средства, которые сдерживают покраснения и успокаивают кожу.
Но есть два момента, на которые стоит обратить внимание. Первый — коже с розацеа обязательно нужна защита от солнца. Второй — для довольно дорогих ампул Babor есть хорошая бюджетная альтернатива. Расскажу подробнее.
Защита от солнца. Ультрафиолетовый свет — один из основных триггеров розацеа. Поэтому людям с этим заболеванием рекомендуют использовать солнцезащитный крем ежедневно вне зависимости от погоды.
Защита от лучей типа В должна быть не менее SPF 30, также обращайте внимание, есть ли защита от лучей типа А. Она обозначается фразой broad spectrum, знаком UVA в круге или PA+++. Наносить крем нужно за 10—15 минут до выхода, не жалея средства. Для лица нужно примерно ⅓—¼ чайной ложки средства, для тела — две столовые ложки. И не забывайте про другие меры защиты: солнечные очки, шляпы или панамы, нахождение в тени.
Сейчас многие европейские и американские бренды уходят с российского рынка, но пока у нас остаются местные производства и некоторые азиатские бренды. Присмотритесь к крему «Мультипротектор SPF 50+ Oil Free» от «Гельтек», UV Aqua Rich Watery Sunscreen SPF 50+ от Biore, Dr. Ceuracle Cica Vegan Sun Gel SPF 50 PA++++.
Бюджетная альтернатива дорогим ампулам. Ампулы Babor Stress Relief работают за счет антиоксидантов, пребиотиков, а также пептида и увлажняющего соединения Acetyl Hexapeptide-8, или аргирелина. Этот пептид считается косметической заменой «Ботокса» — препарата для ботулинотерапии в уколах, которые делают, чтобы разгладить мимические морщины. Косметика с аргирелином не действует так же быстро и эффективно, как ботулинотерапия, но при постоянном использовании может сделать морщины менее заметными, разгладить и увлажнить кожу.
Исследований пока немного, но если вы заметили результат и он вам нравится, можно попробовать альтернативы с этим пептидом: омолаживающий концентрат 5 Peptides от «Гельтек», сыворотку «Пептиды» от Seveki. Они также содержат дополнительные увлажняющие ингредиенты, чтобы поддерживать защитный барьер.
CareVe и без того был не дешевый, покупала зеленую умывалку раньше за рублей 650-700, сейчас ценнки 1к+.
Скоро перейдем на бабушку агафью)
Использую зеленую умывалку «CeraVe увлажняющий очищающий крем-гель» и очень нравится, в процессе кожа не краснеет, после не стягивает такую же комбинированную кожу. Цену даже после 24 февраля полностью оправдывает
Хочу сказать, что я наконец-то сходила к дерматологу и сменила часть средств :)
1) пенка Cetaphil всё же слишком агрессивная, купила себе пенку Avene, стало гораздо лучше, нет ощущения стянутости;
2) начала пользоваться санскрином.
У меня аллергия на сладкое и на кофе проявляется мелкими высыпаниями на лице. Кофе сократила до 1 чашки в день (остальные чашки без кофеина, т.к. бурная реакция именно на него), но всё равно это не особо помогло. От сладкого/молочки тоже отказаться до конца не получается. Хуже всего то, что даже когда я питалась условно одной морковкой, высыпания заметно сокращались, но до конца не уходили :( Методом научного тыка и просмотром роликов от косметологов в конце концов был найден ретинол. Препаратов на его основе много, я купила первый попавшийся (Клензит С), буквально за пару недель всё прошло, теперь выхожу из дома без тоналки) Гели/лосьоны/дорогие крема/салициловая и азелаиновая кислоты на мою кожу такого вау-эффекта не произвели.
Если вдруг кто-то тоже решит попробовать: обязательно почитайте предварительно про ретинол, там не всё так просто, коже он может очень сильно не понравиться.
Пользуюсь линейкой Bioderma Sensibio. Сейчас цены на неё взлетели на 150% и то не везде в наличии. Возможно, буду переходить на CeraVe или что будет в наличии теперь