Мнения
1K

Мнение: аффирмации не работают

8

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Верите ли вы в то, что нужно себя программировать на классный день и только после этого он реально будет классным? Сейчас речь не про мистику или эзотерику. Речь скорее про внушение и концентрацию внимания на цели или программирование на позитив.

Я долго не верила во все это и решила недавно посмотреть ролик, где Елена Новоселова, психолог, член Российской психотерапевтической лиги рассказывает о том, как нужно концентрировать внимание на хороших моментах. В ролике она приводит пример, как лучше начинать день, точнее какие слова говорить, как только открываешь глаза. Советует благодарить Бога, Вселенную (все зависит от ваших ценностей) за то, что проснулись. А также сказать «и у меня впереди целый день, как подарок». Мы акцентируем внимание на словах «‎подарок» и «благодарю».

Локус внимания на то, что мы ожидаем, а ожидаем мы хорошее. Локус внимания — фокус на ту информацию, с которой у нас уже был опыт. Из всего информационного потока, который на нас обрушивается, мы концентрируемся на то, что мозгу легче будет обработать.

В ролике психолог очень хорошо описывает то, что мы не радуемся мелочам. Начинаем ценить только тогда, когда это потеряем. Например, можно вспомнить про горячую воду. Сейчас лето и ее будут отключать по районам в Питере. Да… как и везде по России… так что точно будем печалиться, что ее нет. А вот когда она есть, то для нас это обыденность. Елена предлагает благодарить день за любые возможности, например, за горячую воду. Можно благодарить в моменте или перечислить и поблагодарить в конце дня, когда лежим уже в постели.

Практика действительно крутая даже тем, что можно концертировать внимание на положительных моментах жизни и убирать в сторону плохие моменты. Только мой опыт был не прям таким удачным…

Встала рано утром, поблагодарила день за то, что проснулась и подарок, который получу сегодня. Радостная стала собираться на лекцию для агентов по недвижимости, к слову, мы с подругами открыли свое агентство (про это напишу потом). По дороге сделала сторис в ВК, что иду покорять мир.

Когда стала подходить к зданию, где должна была состояться лекция, я решила написать подруге Оле, которая должна была тоже подойти на лекцию, что я на месте. Ну и тут я «‎шмякнулась».

Вот честно, пишу сейчас эту историю и мне смешно тем, что видимо тот день был точно не моим. Помните, как в мультике «‎Приключения Джеки Чана», он говорил: «Плохой день, плохой день». Вот видимо у меня также было.

Мне помогли встать, кстати, люблю Питер за то, что люди очень добрые и всегда приходят на помощь. В итоге я пошла на лекцию вместе с Олей. Однако потом решила потом отправиться в больницу, так как нога стала болеть, и при падении я слышала хруст.

Ближайшая поликлиника была №37, в которой к слову, очень плохая логистика внутри больницы для человека, у которого болит или травмирована нога. С собой был только паспорт, спасибо им, что приняли без ОМС. Быстро оказалась на приеме у врача, который направил делать рентген. После опять вернулась к нему и он поставил мне диагноз — повреждение связок голеностопного сустава. Купила в магазине бандаж, чтобы быстрее восстановиться и отправилась по делам.

Ночью, поблагодарила день за то, что у меня не перелом. Действительно подумала, что могло быть хуже. На следующее утро, нога сильно отекла и стала болеть сильнее. Отправилась в травмопункт по месту жительства. Отстояла очередь, попросила сделать повторный рентген, так как нога меня тревожила и хотела убедиться, что у меня действительно не перелом.

И что вы думаете? У меня перелом.

Тут я не понимаю только то, как до этого врач не смог увидеть у меня перелом. Я не буду тут называть имен, так как это правило Т-Ж, но ситуация действительно неприятная. Хочу подчеркнуть, если вы думаете, что доктор поставил неверный диагноз, то всегда старайтесь перепроверить у другого!

Возвращаемся к программированию дня. Вы же помните, что ночью и благодарила день, что не перелом и в итоге (ахахаха) перелом.

Может быть я что-то делала не по правилам или я просто еще не знаю, что мне подарил тот день. В любом случае я зарегистрировалась тут и стала вести блог (хоть маленький, но уже вторая статья в Т-Ж), который давно хотела начать вести в соц.сетях. Буду рада подписчикам в Т-Ж. Целую!


Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка

Сообщество