Как я бросил курить благодаря усилию воли
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Уже около 10 лет назад, даже до выхода в свет закона "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма…", я бросил курить. Как бросил? Как и раньше: просто прекратил, внушив себе, что 10 дней надо продержаться усилием воли, а потом можно будет и продолжить…
Пять-семь дней просто валялся трупом: голова болела, курить хотелось, жить не хотелось… После 10-ти дней, действительно, тяга к курению снизилась, однако периодически, вспышками появляясь. И вот здесь, по опыту предыдущих "бросаний" я знал, что ни в коем случае нельзя! Даже одну. Нельзя. Сейчас, по прошествии 10-ти лет "вспышки" бывают может быть один раз в два года… однако НЕ КУРЮ!!! Мне 74.
В предверии закона "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма…" подумал, что "опять начнётся"… Но главная мысль была: как так? Государство хочет тебе добра… А ты сам себе?
Никаких планов не было. Однако, какое-то время собирался с духом. Никаких "суррогатов". Только сила воли. Раньше делал это и не раз с периодичностью 5-6 лет.
Сейчас не курю более 10 лет. Конечно, самочувствие улучшилось. Повысилась самооценка.
Сообщество
