Я отказался от перекуров на работе и споров в курилке

На моей работе, в период стартапа, повадился ходить на пятиминутные перекуры, перевести дух, да и обменяться информацией. В курилке легко решаются вопросы, которым могли бы потребоваться много совещаний!

Когда работа перешла из стартапа в операционку, привычка сохранилась, да и начались интриги, для которых нужно было подобие штаба. Опять пригодилась курилка.

Но вот громкие баталии интриг отгремели, а привычка ходить в "штаб", теперь уже это был клуб — осталась. И я начал отмечать, что после курилки мне тяжело. А потом я забыл купить сигареты, не сходив в клуб. И я почувствовал себя хорошо. А на следующий день я купил сигареты и снова ощутил ухудшение в самочувствии.

Сложив один и один, я сделал простой выбор, причём я не объявил о прекращении, не стал героем дня (и заодно объектом подколок и прдложений сходить на перекур). Никакого пафоса и торжественных заявлений. Я все так же могу выйти и выкурить сигарету с мужиками, только делать это я стал крайне редко.

Ключевой момент — я с собой не борюсь.

Самочувствие, отсутствие борьбы с собой.

Осознание разницы

"Съехал" с курилки, потом перестал ходить.

Нисколько не трудно, я понимал, почему отказываюсь.

Перестал даже думать о курении.