Я отказался от перекуров на работе и споров в курилке

8

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Привычка

На моей работе, в период стартапа, повадился ходить на пятиминутные перекуры, перевести дух, да и обменяться информацией. В курилке легко решаются вопросы, которым могли бы потребоваться много совещаний!

Когда работа перешла из стартапа в операционку, привычка сохранилась, да и начались интриги, для которых нужно было подобие штаба. Опять пригодилась курилка.

Но вот громкие баталии интриг отгремели, а привычка ходить в "штаб", теперь уже это был клуб — осталась. И я начал отмечать, что после курилки мне тяжело. А потом я забыл купить сигареты, не сходив в клуб. И я почувствовал себя хорошо. А на следующий день я купил сигареты и снова ощутил ухудшение в самочувствии.

Сложив один и один, я сделал простой выбор, причём я не объявил о прекращении, не стал героем дня (и заодно объектом подколок и прдложений сходить на перекур). Никакого пафоса и торжественных заявлений. Я все так же могу выйти и выкурить сигарету с мужиками, только делать это я стал крайне редко.

Ключевой момент — я с собой не борюсь.

Мотивация

Самочувствие, отсутствие борьбы с собой.

Первые шаги

Осознание разницы

Шаги

"Съехал" с курилки, потом перестал ходить.

Трудности

Нисколько не трудно, я понимал, почему отказываюсь.

Результаты

Перестал даже думать о курении.

Тэги: мозг
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Считаю, некурящим необходимо сокращать рабочий день минимум на час в день, тк не тратят это время на курение

5

VmV13, таким образом, кстати, где-то эффективно боролись с курением

1

VmV13, мне 30 минут достаточно

0
0

Молодец, так избавиться не только от пагубной привычки сумеешь, но и от лишней информационной нагрузки от коллег 👍

1

Анастасия, да, но на курение в час уходит более 5 минут. Одеться, выйти на улицу, покурить, поболтать,, вернуться - 10-15 минут в час

0
0
Герой

28.01, 11:41

Отредактировано

Всегда завидовал курильщикам, ходят по часу а то и по два в день на перекуры и кофе гоняют, социализируются. А ты со своим здоровым образом жизни мантулишь 8 часов в день, только что в туалет и можешь выйти.

0

Сообщество